更新：谢谢大家关注，清补凉猪骨汤，初秋很滋润

芸萝mm

大家真的好给面子哦，我以为这帖子都要沉到大海了，结果还是有mm来捧场，我也不设置回复才能看见了，喜欢的mm帮忙顶一下就好！谢谢
最近有点轻轻的咳嗽，太躁了，炖了清补凉猪骨汤，mm们知道我的，都是喜欢喝猪骨，其实可以猪骨加点汤鸡的，味道更好。
做法我更新在p18，喜欢的mm过去看一下， 方法简单易学。

我不能不努力呀，lg正好感冒了，我这里介绍一下治感冒的白萝卜排骨汤，我家习惯加鱿鱼干这样更香，mm们不信试试吧，没有鱿鱼干用虾米好了，不是虾皮请注意哈
请大家移步p15


３。谢谢大家的支持，我得好好努力呀，今天推荐枸杞淮山鸡汤（排骨汤），在P13
２。芥菜肉片汤，在p9，请大家移步。

今天正好在炖猪骨八珍汤，拿出来献丑一下吧。我看看反应先，过后推出海带绿豆排骨汤，淮山枸杞，冬瓜鸭。。。
１。不是经期结束后的第一周的mm请务必先看一下我的重要提醒，在三楼，不管哪种补汤，都一样，先下下火气再喝，不然容易长痘痘喉咙痛哦！
呵呵
先介绍一下八珍的汤料：当归、熟地、川芎、白芍、党参、白术、伏苓、炙甘草---亚洲店就有卖，一盒一盒的配好的，一次拿一点点出来用就行，一盒可以吃好久呢，我觉得5次吧最少了，那就是五个月了，男生也可以喝哦（下面有介绍）。不用国内寄，会进海关哦。。。
用于：益气补血,气血两虚证。面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。（本方常用于病后虚弱、各种慢性病，以及妇女月经不调等属气血两虚者。）
先说做法：
１。超市里面的猪杂骨一盒，洗净用大火飞水后，洗干净放进冷水中再煮；
２。水沸后加入用茶包袋将八珍汤料放入，扎好茶包袋，放进锅中，加姜，料酒，再继续大火５分钟后，转入小火，炖至排骨软了，加盐，鸡精可以吃即可。
３。经期后连喝三天气血双补（有人会说跟四物汤差不多，对的对的，等一下我介绍它们两者的区别）。
就这样简单拉。。。

应大家的要求，我上了个正在炖着的实物图，因为冒着烟拍的，所以看起来有点模糊，大家见谅了。右上角就是那包八珍汤料了，那个茶袋完好无损吧，呵呵。

ivygegenmm

偶觉得四物汤很好喝。。。

芸萝mm

1# 芸萝mm

先说ｔｉｐ：
１。八珍汤料内容多，直接放进锅中容易化掉，所以推荐大家买ｄｍ家自产的大号的茶包袋，放进锅里煮不坏的，炖肉什么的都很方便。
２。最好还是用排骨，因为鸡对女生来说比较躁，那些容易长豆豆的ｍｍ们最忌。
３。还是用杂骨比精小排好，炖出的汤比较浓，也比较便宜
重要提醒：
如果mms不是经期结束后第一周喝的话，最好先吃几天败火的东西，比如说梨，绿豆汤（加点桔皮哈，防止伤胃），薏米水，之后才和四物或者是八珍汤。原因有二：
1。如果本来身体就比较躁热的mm，在没吃败火的dd就喝这种汤，容易长豆豆，口腔溃疡等。。
2。如果是本来就比较虚的mm，手脚比较冰凉的也容易虚不受补
我不是专家和医生，但是家里面就是一直这样交代的。

芸萝mm

3# 芸萝mm


说说四物汤与八珍汤的区别：
四物汤：当归、熟地、川芎、白芍
四君子汤：党参、白术、伏苓、炙甘草
八珍汤＝四物汤＋四君子汤
我不是中医，只是我妈妈一直炖四物或者八珍汤给我，直到现在来德国了，每个月那几天之后都会喝两三天的，可能因为这样吧，我没有痛经和经期也很正常的，冬天手脚暖暖的，就是因为有时候会长点豆豆所以现在都喝比较温和的八珍汤了，本来喝三天的，改两天了。

芸萝mm

5# 芸萝mm


接下来是网上的介绍，我不是医生，比较全面的我不太懂，只能给大家转网上的说明了，mm们也可以自己上网查资料的

先了解四物汤药材作用
川芎性味属辛、温，作用于肝脏、胆。具有行气活血、镇定安神、去风湿止痛、纾肝解郁等作用。

白芍性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具有补血滋润、缓解疼痛，以及纾肝健脾等作用。

熟地性味属甘、微温，作用于心、肝、肾，具补血滋阴、补精益髓作用。但熟地含有大量糖分较滋补黏腻，对消化不良及腹泻者不应多用。

当归性味属甘、辛、温，作用于肝、心、脾，具补血调经、活血止痛的作用。含维他命B12及叶酸，有抗恶性贫血的作用、可促进伤口愈合。


此外，四物汤衍生出的无数“子方”、“孙方”在治疗妇科病方面也功不可没。较著名的有桃红四物汤，该方剂是由四物汤加桃仁、红花而成，专治血虚血淤导致的月经过多，还能对付先兆流产、习惯性流产；四物汤加艾叶、阿胶、甘草后取名为阿艾四物汤，用来治疗月经过多，是安胎养血止漏的要方；四物汤加四君子汤后，名“八珍汤”，能气血双补；在八珍汤的基础上再加上黄芪、肉桂，则成为老百姓非常熟悉的十全大补汤。
除了四物之外，很多女生也会喝八珍汤，其实八珍汤就是四物（当归、熟地、川芎、炒芍）加四君子（党参、茯苓、白朮、炙甘草），也是补血益气、月经过后的调养良方。

医师建议，女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期干净后，就连续服用六天份的四物汤；不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离癌症入侵。
男性尤其是那些经常捱夜应酬或上网的,或者有抽烟喝酒等坏习惯的更应该要滋补一下.因为男性一般很少生病所以不会注重保健因此身体亚健康状态较多,就会变成要末就没病,要末就大病的现象.

yami1997

我也想问问茶袋呢,材料放进去容易跑出来吗?

wind2005

想做,可是不知道哪有当归、熟地、川芎、白芍、党参、白术、伏苓、炙甘草这些东西.主要是我都不认识.
亚超有配好的么?质量不好的话不会有副作用把?

Sonic_Germany

Teefilter

在Rossmann也有，DM也有

Sonic_Germany

我也想问问茶袋呢,材料放进去容易跑出来吗?
yami1997 发表于 2009-3-27 13:49

东西放进去以后用线轻轻扎起来就可以啦。

芸萝mm

亚超就有啊！配好的！ｍｍ们不用自己配还从国内买寄过来太容易进海关了！

芸萝mm

那个茶包袋！我等一下拍哈！我准备摄像工具先！

Sonic_Germany

wind2005

亚超就有啊！配好的！ｍｍ们不用自己配还从国内买寄过来太容易进海关了！
芸萝mm 发表于 2009-3-27 13:58

MM是炖一次分几天喝.还是天天炖新的啊?

Sonic_Germany

DM

芸萝mm

炖一次分两天喝！
四物汤是纯补血，八珍汤是气血双补！

芸萝mm

DM自产？有图片吗？有兴趣
一妙 发表于 2009-3-27 13:43

就是这个，其他的牌子的我不知道会不会破，我就用过dm家的，不会破，不论炖还是煮都不会破的。

芸萝mm

DM

[img]http://picnica.ciao.com/de/167775590.jpghttp://picnicb.ciao.com/de/16777 ... om/de/167775596.jpg[/img]
Sonic_Germany 发表于 2009-3-27 14:02

对，就是这个，mm好快哦！

芸萝mm

东西放进去以后用线轻轻扎起来就可以啦。
Sonic_Germany 发表于 2009-3-27 13:58

里面装的汤料放到半袋，然后就扎上，不会掉出来的，放心吧！不过不要一直翻搅那些东西哦！一般的翻动不破的！我用了很多次

芸萝mm

等一下我上我炖得八珍汤的实物图哈！

hailantian

谢谢啦，今天就去买。
手脚这两天冷得跟冰块是的。

芸萝mm

谢谢啦，今天就去买。
手脚这两天冷得跟冰块是的。
hailantian 发表于 2009-3-27 14:34

我这里给ｍｍ们提个醒：
如果不是经期结束的ｍｍ，在喝四物汤和八珍汤，所有补汤之前最好先降火气，就是吃点凉的东西，比如说绿豆汤，多吃蔬菜，不然的话会上火，有可能虚不受补，也有可能上肝火　

wind2005

实物图那?

我猜LZMM刚来完MC.嘿嘿

芸萝mm

实物图那?

我猜LZMM刚来完MC.嘿嘿
wind2005 发表于 2009-3-27 14:42

呵呵。。。

kakteen

确切的讲这不是食补，还是药补，四物汤不是适合每个人的，国内的一个老中医就不让我喝！

芸萝mm

实物图那?

我猜LZMM刚来完MC.嘿嘿
wind2005 发表于 2009-3-27 14:42

实物图：
还在炖着呢，我把它从灶台上拿下来，冒烟拍下的，有点模模糊糊，摄像头给烟弄晕了，凑合的看哈！右上角就是那包汤料，一点都没破对吧：）

wind2005

实物图：
还在炖着呢，我把它从灶台上拿下来，冒烟拍下的，有点模模糊糊，摄像头给烟弄晕了，凑合的看哈！右上角就是那包汤料，一点都没破对吧：）
芸萝mm 发表于 2009-3-27 14:51

MM是不是就只炖肉,别的什么菜或配料都不放了?我不喜欢吃肉,看来只能喝汤了.

芸萝mm

确切的讲这不是食补，还是药补，四物汤不是适合每个人的，国内的一个老中医就不让我喝！
kakteen 发表于 2009-3-27 14:50

哦！这我就不知道了，一般来说女生就是补血，男生补气，为什么mm不能喝呢？中医有说么？
这不算药补，不是炖成药剂来喝的，加了猪骨的，八珍的剂量很小的，所以还是算食补滴

kakteen

因为四物汤是热性的，体热的喝了会上火，我常BM，喝了它几天不去厕厕！

hailantian

LZ mm 太谢谢了，
我这正准备就去买来回家炖呢，
谢谢这么热心的MM还给我短消息加提示，
这帖子一定帮顶。