biotta wellness wochen 排毒减肥 最新 AWing mm 208楼 cyj0203 mm 268楼 开始心得

AWing

4月9日 周五 第二天

早餐：起床后喝了一大杯盐开水，怕昨天排毒不彻底
      100ml Digest果汁
      2匙亚麻子
午餐：100ml Vital 7果汁
晚餐：100ml Digest果汁
      2匙亚麻子
      200ml Red Juice 果汁
另外：全天喝了1瓶Wellness Drink果汁和2升花草茶。

第二天心得：感觉一直在跑厕所，每20分钟一次，幸亏是不用上班，不然在办公室里同事都要侧目了。下午4、5点时开始有饿的感觉，只能靠喝东西来解决，精神很好，并不感觉累，一直在上网看日剧。晚上10点就上床睡觉了，觉得睡着了就不会饿，不过睡得不好，因为还是常常起来上厕所。不过不管怎样，第二天是熬过去了。

cyj0203

报告来了:
4月8日 周三 第一天
上午打电话到附近药店，说可以帮我订，下午就可以取货，于是就立杆见影地把当天定为Biotta Wellness Woche的第一天，即Vorbereitungstag。天气热了，对减肥的欲望就迫切了起来，尤其 ...
AWing 发表于 2009-4-10 12:05

等着mm的报告
我的东西号称昨天就寄出了~希望明天能收到啊555555

kinoko

喝的瓶瓶罐罐味道咋样啊  看到番茄汁心都碎了~~~~~~~~~~~~~~

buyapple

番茄汁好难喝得吧 买过一次 谁都不喝 都给德国人喝了 松了口气 总算是处理掉了

cupid_qu

亚麻子- 一定要直接吞么？？不能咀嚼吗？？
我看指导上准备日的晚上说要生吞2茶匙还不带水的。。我觉得好难啊～

qiqi84902059

亚麻子- 一定要直接吞么？？不能咀嚼吗？？
我看指导上准备日的晚上说要生吞2茶匙还不带水的。。我觉得好难啊～
cupid_qu 发表于 2009-4-10 12:42

吞不下去，我今天试了，都粘在嘴里了

咪姆

问下 这个男人能吃不。。。。。
谢谢啦

AWing

吞不下去，我今天试了，都粘在嘴里了
qiqi84902059 发表于 2009-4-10 13:50

不难吞啊，当然要喝水，不然怎么吞？说明上写了“2 gestrichene Teelöffel Leinsamen (ganz schlucken) mit etwas Wasser oder Tee einnehmen."

simplelife

你今天进行的怎么样 有上称么

cupid_qu

不难吞啊，当然要喝水，不然怎么吞？说明上写了“2 gestrichene Teelöffel Leinsamen (ganz schlucken) mit etwas Wasser oder Tee einnehmen."
AWing 发表于 2009-4-10 14:23

晚上的那顿没说喝水

qiqi84902059

不难吞啊，当然要喝水，不然怎么吞？说明上写了“2 gestrichene Teelöffel Leinsamen (ganz schlucken) mit etwas Wasser oder Tee einnehmen."
AWing 发表于 2009-4-10 13:23

除了第一天可以喝水，其他的都不行，要生吞

chouqi

除了第一天可以喝水，其他的都不行，要生吞
qiqi84902059 发表于 2009-4-10 15:24

可是那个pdf第4页上面有个was is wichtig fuer den Erfolg:
里面有一条：Die Bio-Leinsamen nehmen Sie unzerkaut mit mindestens 200 – 300ml Bio-Kräuter- tee oder Wasser zu sich.
这里不是说要喝水或茶一起吃吗？
后面那个plan的晚餐没有写水是不是因为排版的原因啊？
（纯属个人意见哈）

qiqi84902059

可是那个pdf第4页上面有个was is wichtig fuer den Erfolg:
里面有一条：Die Bio-Leinsamen nehmen Sie unzerkaut mit mindestens 200 – 300ml Bio-Kräuter- tee oder Wasser zu sich.
这里不是说要喝水 ...
chouqi 发表于 2009-4-10 14:30

是说要用水泡开啊？奇怪了，那我泡个试试吧，生吞真的咽不下去

小谢谢

关注ing。。。

AWing

可是那个pdf第4页上面有个was is wichtig fuer den Erfolg:
里面有一条：Die Bio-Leinsamen nehmen Sie unzerkaut mit mindestens 200 – 300ml Bio-Kräuter- tee oder Wasser zu sich.
这里不是说要喝水 ...
chouqi 发表于 2009-4-10 15:30

同意这个mm的看法，因为说明书上写过和水服用，而且在第一天的食谱上也写了，就不用每次强调了。再说，喝水在整个plan中很重要啊！只能说qiqi MM太较真了，呵呵！

AWing

你今天进行的怎么样 有上称么
simplelife 发表于 2009-4-10 14:32

除了第一天，我都没有上秤，不想毅力受到负面影响，七天后再秤。

katrina123

4月9日 周五 第二天

早餐：起床后喝了一大杯盐开水，怕昨天排毒不彻底
      100ml Digest果汁
      2匙亚麻子
午餐：100ml Vital 7果汁
晚餐：100ml Digest果汁
      2匙亚麻子
      200ml Red Juice 果 ...
AWing 发表于 2009-4-10 12:24

啊啊啊啊啊，可以一直上厕所啊？好好好~~~~ 我严重便秘。。。
我迫不及待的等到星期一~~~

katrina123

我也在关注那个怎么个吞法，等等，我让我家德国人好好研究研究

katrina123

我刚刚让我家德国人看了。他看了前面的注意事项。上面说了的，必须得和着那个果汁或者是茶吞下去，不能嚼。一口咽下去。果汁要慢慢的喝，不能一口就喝下去

wakaka

啊啊啊啊啊，可以一直上厕所啊？好好好~~~~ 我严重便秘。。。
我迫不及待的等到星期一~~~
katrina123 发表于 2009-4-10 20:15

我也是,什么法子都试过
还是便秘
要是这个好,我就半年清一次肠子

qiqi84902059

我的7日食谱第一天终于快过去了，感觉这个可比苹果减肥饿，可能没什么实质的东西，但愿明天能好点

miumiu.miumiu

楼上mm加油~~~顶住啊~

vivicki

想知道瘦的太快，胸部和PP会不会松弛啊。。还有如果有人一周能瘦10KG的话，那皮肤会不会有褶皱呢。。希望LZMM同时注意下皮肤变化的节奏。。期待接下来的报告。。

tete

想知道那些果汁，蔬菜汁味道如何啊？

wakaka

那个digest还挺好喝的说

半花容

mm说的这个我不知道，不过我都在用Reformhaus的一个产品，性质应该一样的，不过没有这个药店产品效果好，Reformhaus这个只是说10天10磅是有可能的。请姐妹们帮我看看这个的性质是不是一样呀，连接如下：
http://www.salus.de/htmls/p_deta ... ;c_typ=0&apos=0

cyj0203

今天终于收到拉～我也从今天开始实行拉～
jms督促我啊555555555
饿的时候怎么办啊～只能喝水吗
是不是连奶都不能喝啊5555555

wakaka

mm说的这个我不知道，不过我都在用Reformhaus的一个产品，性质应该一样的，不过没有这个药店产品效果好，Reformhaus这个只是说10天10磅是有可能的。请姐妹们帮我看看这个的性质是不是一样呀，连接如下：
http://www ...
半花容 发表于 2009-4-11 10:48

这个用了真的kein jo-jo-effeck咩

simplelife

238# cyj0203

从今天就开始啦 记得及时报告 这样大家才能监督你
我的估计得等下周了