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萍聚头条

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[生活] 练瑜伽把腰扭了,急问JMS~~

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发表于 2009-4-8 16:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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瑜伽瘦身。。。可是没想到先把腰扭了。。。  问问jms,从国内寄跌打膏药,或者药剂,会被海关查么?? 谢谢啦。 还有,各位jms,运动前一定要热身啊~~~
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发表于 2009-4-8 16:27 | 显示全部楼层
去看医生啊,等从国内寄膏药过来,黄花菜都凉了吧。德国有运动伤害的专科医生的,而且也有一些膏药卖,实在不行就扶他林咯...
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发表于 2009-4-8 16:29 | 显示全部楼层
你在哪儿?不远的话,可以给你。
最近我是一个人睡觉把腰给睡扭了。
倒霉到家了。。。
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发表于 2009-4-8 17:37 | 显示全部楼层
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发表于 2009-4-8 17:44 | 显示全部楼层
我在dm买过类似虎皮膏药的贴药,也有膏状的油,包装都是亚洲风格的很好认~实在疼就去看运动科,早日康复!
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发表于 2009-4-8 18:05 | 显示全部楼层
建议看医生拉,偶上次背很疼,结果贴了好几天膏药都没用,皮都烂了

结果去了德国医生那里,打了什么肌肉里注射的药,做了理疗,几天就好了。
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发表于 2009-4-8 18:28 | 显示全部楼层
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发表于 2009-4-8 19:17 | 显示全部楼层
去看医生啊,等从国内寄膏药过来,黄花菜都凉了吧。德国有运动伤害的专科医生的,而且也有一些膏药卖,实在不行就扶他林咯...
celinecy 发表于 2009-4-8 16:27

运动伤害专科?我真是孤陋寡闻啦,德语叫啥名字呀?
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发表于 2009-4-8 19:40 | 显示全部楼层
运动伤害专科?我真是孤陋寡闻啦,德语叫啥名字呀?

雨思思 发表于 2009-4-8 19:17

Orthopädie
我以前也是因为yoga还有因为天太冷了,结果背痛去看医生,最后是去理疗的
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发表于 2009-4-8 19:44 | 显示全部楼层
这个瑜伽还是要悠着点来阿,不小心就是伤筋动骨的. 另外扭到了还是去看医生啦,一般这种运动伤都需要理疗的.
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发表于 2009-4-8 19:51 | 显示全部楼层
去看医生吧
瑜伽不是健身操,不要自己在家乱练
要练去报个班吧
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发表于 2009-4-8 21:46 | 显示全部楼层
mm稍稍活动活动, 可能会好点
我以前游泳扭过腰, 疼的晚上睡觉不能翻身, 后来听一个朋友的话忍疼活动了一下, 就好了, 不过这个不一定适合mm, 尽力而为

我以前练瑜伽还扭过脖子, 去医院按摩了一下, 恢复了很久好的
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发表于 2009-4-8 22:16 | 显示全部楼层
MM快去医院看吧   我妹妹几年前也是练好瑜珈感觉腰痛   后来一直没有去看  
最近终于痛的忍不住去医院看好像除了动手术也没什么其他办法  但是动手术又不一定真的能成功
所以还是趁早去医院查出究竟伤在哪里了  否则以后会很麻烦的
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 楼主| 发表于 2009-4-8 22:54 | 显示全部楼层
哇,谢谢楼上所有mm啦。其实我去看了医生了,又照了片。骨头没有问题,但是得做针灸,所以就自己想着从国内弄点跌打膏药。这边医生给我开的发热的软膏,烫的我的皮啊~~~
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