孕7周，早孕反应汹涌而至，怎么办？姐妹们赐招呀

mandymunich

从第6周的后半周就已经感觉到了第一次恶心，于是意识到早孕反应开始了。结果这种反应不是慢慢地增长的，而是汹汹涌涌，气势磅礴，几天的时间我已从那个初孕眼睛见了吃的就发光的馋丫头换了个人似的，恶心时时相伴，随时有想吐的感觉，吐又多数吐不出来。厨房更是我的禁地，我已经抵触进厨房了，更不能去开冰箱门，那里传出的刺激性气味足以使我再去厕所里排肠倒海地干吐一番。老公把责任归咎于我冰箱里存放的海米，趁机建议扔掉。我依然坚持保存（胃口好时，包饺子那可是上好的调味品呀），但避免去厨房或开冰箱了。
写起来容易，过起来真的是艰难呀。不到一周的时间，我已经跌了2公斤了。我不停地去看日历牌，数着还有几天熬出3个月。刚怀孕时觉得真是太容易了，还没怎么样呢，就已经5个多星期过去了，现在不这么觉得了，从第7个星期到第12个星期，一天一天地数，真的要每天都这么难受吗？下个星期反应还有可能加重吗？实在无招了，所以上网向姐妹们讨教：

1. 小宝宝在孕14到58天时脑和神经发育的最关键时期，而我现在这么少的进食是不是会影响宝宝的营养吸收？这真的是我最关心的问题。本来不打算吃孕期综合维生素了，因为觉得自己平时的饮食很全面健康。但是现在在考虑是否在早孕反应期间吃综合维生素，过了三个月反应期后再停掉，不知这样会不会有什么影响？（不能去问我的FA，因为他让我一直都吃）
2. 早孕反应姐妹们都怎么熬过来的呀？除了数月份牌还有什么招呀?姐妹们还自己做饭吗？整个不吃了吗？除了维生素B还有什么是防止恶心的？

希望姐妹们赐教了！

fangyue

你能喝鲜榨果汁之类有营养的东西嘛。我当时还能吃些纯肉做的和土豆泥之类，反正就是不想吃中国东西了，改 西餐了。现在胃口恢复，就有不喜欢西餐了。

大肚子猫

1，不会的，你身体里的元素就够给bb的。
2，能吃多少算多少，别强迫吃。
忍～～～会过去的

Lining

小宝宝在孕14到58天时脑和神经发育的最关键时期，而我现在这么少的进食是不是会影响宝宝的营养吸收？

这个时期宝宝还很小，需要不了什么营养的。脑和神经发育主要注意补叶酸，预防神经管出生缺陷。

维生素B防止恶心吗？没听说过。我那个时候没怎么吐，但是也是没胃口，受不了厨房的味道。每天就是喝点粥(也可以是肉粥)什么的。西红柿和黄瓜我还挺爱吃的，有时候生吃，有时候炒蛋。饭都是LG做的，不过他做的太难吃了，所以我3个月一过，马上自己做饭了

Kasikoi

现在的我和楼主MM是一样的情况。我也是6周多。早孕反应是从上周末开始的。总觉得肚子很涨，好像涨到喉咙口的样子。还不停的打嗝。一闻到厨房的油烟味道就要干吐。但是又不是真的吐出来。连粥什么的都吃不下，水果也只能勉强的吃。牛奶什么的也不敢喝，喝了就更加难受。每天就只能勉强吃点猕猴桃。核桃什么的也没有吃。

希望我们一起度过这段时间，就可以有机会把平时都怕胖的食品不加顾忌的吃啦！！！

mandymunich

谢谢姐妹们的答复。看来这个非常时期最重要一个“忍”字。
好在早上我还是能喝一杯鲜榨橙汁的。
@Kasikoi：可谓“同病”相怜。你看一下这个链接：
http://www.eltern.de/schwangersc ... haft-uebelkeit.html
我去网上搜gegen Übelkeit,顺着这个题目进去看了，也算个精神疗法吧。

有什么经验大家分享呀！

zoe_cheng

哈哈，我们家冰箱里面的海米也都被扔了。还有虾干，鱼片什么一堆。
可以多吃点水果，不能做饭就出去吃，当然外面的东西也不是很放心，不过比什么都不吃要好。

riamon

如果真的不放心，觉得会营养不够的话，叫国内带点燕窝过来，炖了每天早上空腹的时候吃，至少稍微安心一点，我也有反应，怀孕头三个月体重还下降了，怕营养不够，所以赶紧叫国内给买了燕窝过来，吃着吃着就好了。

Kasikoi

今天又吐了几次了，这几天几乎就没有怎么好好的吃过东西。半夜肚子饿的咕咕的叫，但是精神上还是很排斥吃东西。晚上想吃酸辣粉，LG给忙乎了半天，做好了端来闻着那个味道又不想吃了。。。

tibi

建议lz吃些面包或者蛋糕之类的面食会好些，我是早餐能吃一些面包一个鸡蛋和酸奶，喝0.5l的牛奶，然后一天都没有食欲，酸的食物倒是可以吃一些，拌沙拉放很多醋是可以吃下去的，最后我连醋都能喝掉，然后每天吃四分之一到半个西瓜，一个苹果，一个梨，一些小西红柿，黄瓜，还有坚持吃叶酸。不过我现在快到12周了，感觉这几天反映没有那么强烈了。

mandymunich

真的太难受了，不吐的时候也难受。说实话，对早孕反应的心理准备是远远不够的。孕前看的和想的更多的是生孩子的疼痛和克服这种疼痛的勇气。虽然也知道早孕反应一说，但只是局限在“害喜”“孕吐”“不舒服”这些字眼上。现在正式进入怀孕的第一个阶段，立刻被这种突如其来的恶心和从未经历过的连绵不断的难受把整个人紧紧包围了，压住了。妈妈说，所以说母亲是伟大的，要经历千辛万苦把孩子带到世上来。熬过去就好了。

能怎么办呢？就是忍吧!谢谢过来的姐妹们的鼓励，与处在与我同期的姐妹们共勉，让我们一起顺利度过这最难受的阶段！

feiertag

我的反应没有lzmm这么严重，但是也是没有胃口，厨房的味道更是让我没有胃口，但是至今还一次没有吐过。虽然什么都不想吃，但是还是逼着自己勉强吃点，老公上次做了扬州炒饭，我觉得还可以，有时候还喝点玉米粥或者小米粥，反正MM可以试着吃点流食，慢慢来，坚持度过这段时间就好了，祝mm好孕！

dimpleyuan

我那时候也是很难受,吐都是好的,起码吐完了舒服点,除了睡觉其它时间都好难熬,好在3个半月终于熬过来了.mm尽量避免靠近厨房和闻异味,做饭就别想啦.我那时候也是什么中餐都不想吃,米饭都不想吃,反倒是西餐还好点,早上中午就吃面包,蔬菜和超市买的熟肉片(一定要是全熟的,salami不能吃的),晚上吃点清水煮白菜面条,只能放点盐,其它什么也不放.再就是多吃水果,牛奶.我觉得营养应该没问题,反正头3个月我体重没掉.还有所增加.
复合维生素还是吃着吧,没坏处的,即使不想吃,头3个月叶酸是一定要吃的
mm继续努力,祝你早日走出早孕的不适,等你发现你突然有胃口,可以吃得很香的时候,会觉得非常幸福的...

yiwa

吼吼 偶跟LZ差不多，也是从孕7周开始不舒服，虽然没有真正吐出来，但是每天干呕的也很难受。偶当时是一点肉味都不能闻，厨房门偶都不能靠近，闻见油烟味就难受。  不过还好，水果和蔬菜还有面包，蛋糕偶是不排斥的，尤其是很酸的水果，比如西梅，是我的最爱，而且西梅可以帮助调节肠胃功能，促进新陈代谢和食欲，建议LZMM多吃点，吼吼   还有就是，我和身边的几个MM门，都是在差不多3个月的时候，突然某一天就开始什么都想吃了，我就是开始食欲好的第一个晚上，就和大家吃了一晚上的火锅，几乎把3个月没有吃的肉，全都补回来了，嘿嘿。。。然后食欲就一发不可收拾了。。偶现在的首要任务就是控制饮食和血糖了，哎。。。这刚过了几天好日子。。。