Biotta Wellness Woche结束，继续减肥!

xieyi

我蜂蜜水是喜欢喝，可是后来不怎么见效了，柠檬那个味道我是一点也不喜欢。

LogicalSky

10.05.2009第七天

昨天没有记录，今天一块补上。

昨天由于一早起来就开始浑身发软，四肢无力，又要出门去买东西，所以提前一天复食了。
早晨吃了一小小块巧克力饼干，3个草莓，喝了些果汁和蓖麻籽，吃了几口炒zuchini。没有去厕所。
中午喝了果汁
下午吃了一些炒豆芽，5个草莓，5粒葡萄。还有蓖麻籽和果汁。

今天早晨起来称60.2kg，一度很失落啊。一周下来没什么明显效果。将就算是减了2kg吧。可能我不属于那种能很快就瘦下来的人，所以慢慢减吧。
早晨起来吃了3小块馒头片，喝了果汁和亚麻籽，吃了十几个葡萄，3个草莓。然后去了一次大号。
晚上吃了很多炒生菜和蘑菇，3个草莓。7点后没再吃东西。

我想我只能靠控制晚饭来减肥了，白天实在是抵制不住食物的诱惑，而且我属于爱吃肉的类型，现在就限制自己晚饭不吃肉也不吃淀粉。7点后不吃东西。白天还是对自己仁慈点了。

LogicalSky

11.05.2009

今天体重为60KG整，我不要求别的，即便减的慢，至少有下降就行。
早晨：一杯温水，两片面包夹香肠和kaese。（我算了下热量是两百多卡）
      还吃了一些葡萄，一小串。然后有去厕所。
中午：3小片馒头片（吃完不买这个了，全是淀粉），还有别人给的一小块巧克力夹心，很小很小，  但以后别人给也不吃啦 下午吃了个小苹果
晚上：一大碗银耳莲子羹，7点半后没有再吃任何东西。

yupihuasheng

能撑住7点以后不吃东西的同志都是好同志。

我今天晚上又吃了一堆东西。

鸟的迁徙

想问问mm结束后有没有反弹？