减肥，不吃晚饭，饿的睡不着，纠结

chunjie2007 · 发表于 2009-5-9 22:57

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本帖最后由 chunjie2007 于 2009-5-10 00:07 编辑

因为要减肥，所以今晚没吃晚饭。
先是胃有点疼。

现在胃不疼了，可饿的睡不着觉。
纠结要不要去弄点吃的，又不想吃，怕胖。
减肥应该是个意志力的问题吧，如果坚持每天不吃晚饭，是不是就能减下来了？

leolili · 发表于 2009-5-9 23:08

坚持吧。

四叶草 · 发表于 2009-5-9 23:11

我也在减肥呢，是晚上吃的很早也很少，现在有些饿，却还蛮享受这种饥饿感的。

雲端 · 发表于 2009-5-9 23:26

不建议节食减肥，因为对身体不好，而且很容易反弹。还是运动减肥更健康。

雲端 · 发表于 2009-5-9 23:28

其实晚上吃东西也没关系，只吃菜不吃主食，6点以后不再进食就行了。

蓝 · 发表于 2009-5-9 23:29

MM要注意搭配和时间啊。
喝点蔬菜汤也好不能完全不吃东西啊。这样胃会弄坏的~
也可以采取少食多餐的方法，安全点儿。

中华小当家 · 发表于 2009-5-9 23:36

喝杯牛奶~~养胃的
或者吃个酸奶~

中华小当家 · 发表于 2009-5-9 23:38

想吃咸的冲个紫菜鸡蛋汤，放点醋香油盐就行~也没多少热量~
记着要慢点喝,就会很饱~
想打持久战就不能把胃弄坏了~~
加油^^

yoyoyo · 发表于 2009-5-9 23:39

我也是，一饿就睡不着
所以只能少吃

豌豆公主 · 发表于 2009-5-9 23:44

太罪恶了……晚上刚大吃一顿

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