压力大郁闷

绿皮车嘟嘟嘟 · 发表于 2009-5-20 17:14

去图书馆看书。。。没得电脑用，睡着了，还有好事的人把你拍醒。。。。

crywen · 发表于 2009-5-22 22:39

告诉自己自己只做一件事情,这样压力焦虑会减少,然后心能静下来就能安心写东西了
我就是这样的

crywen · 发表于 2009-5-22 22:40

还有就不要给自己规定,只让自己能干多少干多少,尽量,这样焦躁也会少很多
慢慢来
不要对自己急

Mandy · 发表于 2009-5-23 07:06

我论文题目出来1个半月了，现在大纲还没写呢。。。活不了了简直。。。

至于考试那阶段，我真是感觉丢了半条命终于是过来了。。。哎，亲爱的还在挣扎的姐妹们，挺过这段就好了，千万别放弃。我同期几乎所有中国人都不念了，回国了，结果现在都后悔了。。。

crywen · 发表于 2009-5-23 07:39

我论文题目出来1个半月了，现在大纲还没写呢。。。活不了了简直。。。

至于考试那阶段，我真是感觉丢了半条命终于是过来了。。。哎，亲爱的还在挣扎的姐妹们，挺过这段就好了，千万别放弃。我同期几乎所有中国人都 ...
Mandy 发表于 2009-5-23 08:06

不要责怪自己,其实很多人都这么拖沓,我也一样...不要对自己要求太高,这样心理负担小些,也不容易焦躁结果什么也干不了
然后告诉自己,从现在开始我就先干5分钟试一试,就5分钟,然后坐下来,5分钟之后进入了状态,休息5分钟干点别的,然后再干30分钟,状态就出来....

我也爱网上乱逛跑题,就用这方法,有时候还很好.

stephanie716 · 发表于 2009-5-23 14:42

35# crywen
LS的说的真好

现在就开始试!

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萍聚头条

[心情] 压力大郁闷

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