减肥晚餐-----薄蛋烧

贝卡 · 发表于 2009-5-27 19:51

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本帖最后由贝卡于 2009-5-27 20:52 编辑

今天做了减肥晚餐，很好吃。就是量太少。。。不过只有蛋白质没有淀粉啊
用料：一颗鸡蛋还有小葱碎若干

正在trennkost的mm可以试试啊，超简单的
p.s 不用说大家也知道怎么做的吧

simplelife · 发表于 2009-5-27 19:55

一个鸡蛋做出这么多

狐狸家的猫 · 发表于 2009-5-27 19:55

还是简单说说吧

贝卡 · 发表于 2009-5-27 20:08

恩，就是一个鸡蛋。呵呵。做法很简单，其实偶就是把鸡蛋饼摊好，然后趁还没凝固的时候撒上小葱。在锅里卷成蛋卷。煎到金黄就拿出来切成段就好了。还有，要在煎之前，在蛋液里放点盐和胡椒粉
诀窍。。。。小火，一定要小火呀

TT海带TT · 发表于 2009-5-27 20:16

嘻嘻。。。看着好有胃口啊！！！迷人的灯光！！

酸秀才 · 发表于 2009-5-27 20:49

一个鸡蛋能做出这么多，佩服

yupihuasheng · 发表于 2009-5-27 20:55

yooyoo_8860 · 发表于 2009-5-27 20:57

独舞凡尘 · 发表于 2009-5-27 21:13

XL号大鸡蛋。。

海底精灵 · 发表于 2009-5-27 21:42

我估计我要做出这么多至少3个鸡蛋

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