早餐吃什么左右营养涅？

MIMIKIKI · 发表于 2009-5-31 22:51

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总是爱睡懒觉，不吃早餐。现在要改掉这个坏习惯，吃早餐啦~~大家说说早上吃点啥是最用营养的捏？请教了~~

nahmachine · 发表于 2009-5-31 22:57

德国的面包，麦片，牛奶，酸奶，果汁，鸡蛋，火腿，蔬菜类，西红柿，salat 。。。。。。。换着吃，

MIMIKIKI · 发表于 2009-5-31 23:06

德国的面包，麦片，牛奶，酸奶，果汁，鸡蛋，火腿，蔬菜类，西红柿，salat 。。。。。。。换着吃，
# `8 B4 u9 `3 W4 Y! ?$ M4 u0 Q pnahmachine 发表于 2009-5-31 22:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

真的好全，好营养啊，偶爱吃德国的那种全是果仁的那种全麦面包。搭配LSMM说得这些应该就很营养了~~呵呵~~

火之舞 · 发表于 2009-5-31 23:44

还有鸡蛋也要吃煮一个鸡蛋每天早上吃掉

MIMIKIKI · 发表于 2009-6-1 01:00

还有鸡蛋也要吃煮一个鸡蛋每天早上吃掉' W6 C* c' w* V) _$ U& k: ]
火之舞发表于 2009-5-31 23:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

对啊，没有鸡蛋怎么行~~谢谢提醒~~

天天吃鱼 · 发表于 2009-6-1 09:08

三文鱼，西红柿

MIMIKIKI · 发表于 2009-6-1 12:45

三文鱼怎么做啊，是买那种可以生吃的那种么？

qisile · 发表于 2009-6-1 14:33

6 `& M7 G, q3 k$ S
2 N% {+ B. E) j* b; o0 B0 ^
豆浆, 扬州抄饭,2 T2 V8 F/ \$ @1 M; b
三文鱼, 虾,
) M* ~" m7 ?- |" ]3 e; D% m; g; [" w或者绿豆粥. 榨菜" m$ g4 T0 h9 b* D! l. F _
berlin2004 发表于 2009-6-1 09:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

你肯定不是学生~！！

天天吃鱼 · 发表于 2009-7-1 19:54

对的呀
我也愁早餐吃什么呢 7# MIMIKIKI

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