坚持，坚持. 减肥貴在坚持.报名的姐妹来更新吧

lingling

11月2日 60.3KG。 有小幅度上涨。不过还算在能接受的范围内。继续减肥。这个星期开始运动。

fensterglas

想要尝试下香蕉和胡萝卜减肥法了

bamboode

我，回来了，回国什么都别说，体重是直线的上升阿，回家前55公斤，回来时60公斤，每次回去都长5公斤，我老妹说这些肉就是我的，掉了长得，胖了还是不舒服，减肥继续，我看lingling也回来了，给大家更新下吧，冬天天气冷，不知道哪位姐妹有减肥的好方法阿，推荐下，好一起努力！

lingling

是吗是吗，我也想参加啊！~
已经减了一周多了，身高168，现在体重53.2，我都是早上净量的体重，不知道其他mms怎么算的！
终极目标最好是50不超过51就好，听说减肥后体重多少会反弹2KG所以起码要减到49啦！！！！
梦想的枕头 发表于 2009-10-15 20:24

MM是来刺激我们的！168的高个子，要减到49KG。刺激刺激我们也好 。加MM到一楼了。

lingling

11月5日。59。8KG了。

我不乖

这是个充满希望的帖子~ 收了~

lingling

7 Nov. 59.4KG

lingling

这是个充满希望的帖子~ 收了~
我不乖 发表于 2009-11-6 00:03

MM心动要参加吗？欢迎哈

lingling

我，回来了，回国什么都别说，体重是直线的上升阿，回家前55公斤，回来时60公斤，每次回去都长5公斤，我老妹说这些肉就是我的，掉了长得，胖了还是不舒服，减肥继续，我看lingling也回来了，给大家更新下吧，冬天天气 ...
bamboode 发表于 2009-11-5 15:57

欢迎MM回来呀。常来更新呀。我9月到10月两个月，没怎么运动，只是保持住了6月到8月减肥的成果。我还是停满意的。冬天减肥我觉得还是要多多运动，注意饮食，但一定要吃，尽量调高蛋白，蔬菜水果吧。特别这个冬天一定要坚持运动，提高体制和抵抗力，预防感冒。
还是那句话，减肥关键在坚持。慢慢考运动减下去不容易反弹

我不乖

MM心动要参加吗？欢迎哈
lingling 发表于 2009-11-7 15:14

是阿~ 偶最近补过梭了~ 不到一个月长了8斤多~
嫩要随时督促啊~~