快毕业了, 加入大家的减肥行列

two steps

Originally posted by wlmm at 2004-8-23 22:40:
这是我减肥后第一次来MC, 但是量好少, 本来来6 天的, 但是这次3天就差不多了, 是不是不正常啊, 我现在都每天吃粥啊, 这二天还吃了很多, 怎么还是不多啊, 减肥的MM有没有这种情况啊....

有, 我还有更严重的呢, MC 根本就不来了....:(
不过我觉得3天还是正常的, 可能突然减肥, 身体需要一个调整的过程.
一切都是慢慢来的, MC不会因为这两天吃的多了就立刻延迟长了...
不过我想, 当你的身体适应这种新的饮食 和生活方式后, MC会渐渐稍微多点的.
当然, 你也别吃的太少哈, MC 期间就该好好补补自己:P

wlmm

MC过去了, 今天开始继续了, 我本来就怕冷, 来MC是更是手冷脚冷, 有时会起鸡皮疙瘩, 不知道为什么, 肚子又痛, 好痛苦啊, 幸好过去了, 起码可以去健身了. 我这个人还不容易出汗, 在健身房已经很卖力的锻炼了, 还是没有出什么汗, 看到别人汗流浃背的样子, 真的好羡慕啊, 我就一直喜欢看运动后汗流浃背的帅哥, 觉得很SEXY .................

叠叠

mm适量多吃点东东，对MC会有好处的，毕竟这个最重要，不然内分泌会失调的，更容易胖了。我原来减肥的时候就有三个月没来，真是吓死我了

tantan

Originally posted by wlmm at 2004-8-25 05:48 PM:
MC过去了, 今天开始继续了, 我本来就怕冷, 来MC是更是手冷脚冷, 有时会起鸡皮疙瘩, 不知道为什么, 肚子又痛, 好痛苦啊, 幸好过去了, 起码可以去健身了. 我这个人还不容易出汗, 在健身房已经很卖力的锻炼了, 还是 ...

我以前也在健身俱乐部练习了蛮久,8过教练说,锻炼的前半小时是对减肥没有任何作用的.只是热身性质的,所以流汗很多的人不一定健身效果好.我就是那种在健身房前半小时狂流汗的人,可是过了热身时间就没汗了!!!!这个是比较正常的,所以一般来说系统的锻炼需要持久.否则就是浪费时间喔.还有就是锻炼局部的时候,每锻炼一次,一定要休息2到3天.就是说,之后的2天内不要再锻炼同一个部位了.
我罗嗦说了一大堆,也许MM本来就知道!!哈哈!见谅了哈!$汗水$$汗水$

wlmm

今天好开心啊, 刚刚从GYM回来, 遇到一个同学, 快一个月没有见面了, 今天他一看到我, 就说我瘦了很多, 很明显啊, 开心, 开心啊... 其实从体重上来说我并没有瘦多少, 现在我54,3公斤, 但是成绩有人认可, 真的开心啊,  继续加油, 坚持到底, 跟这里的JM们共同努力哦.

wlmm

Originally posted by 叠叠 at 2004-8-25 07:59 PM:
mm适量多吃点东东，对MC会有好处的，毕竟这个最重要，不然内分泌会失调的，更容易胖了。我原来减肥的时候就有三个月没来，真是吓死我了

我刚刚到德国时, 因为不适应, 从来没有离开过上海和父母, 体重直线下降, 真的是每天往下掉一公斤, MC半年没来, 吓死我了, 那时候每天吃很多巧克力, 都没有用, 最瘦是只有40公斤, 我165,5CM, 我都不敢回上海了, 怕妈妈爸爸看都我的样子会心疼, 后来遇到我的BF, 他每天烧很多好吃东西给我吃, 我又满满的的适应了这里的生活, 体重有直线上升......现在就算我减的在辛苦, 我不会在瘦到那种程度啊..........

现在想想就后怕, 但是我曾经还有过排骨MM的经力啊...

lissy

Originally posted by wlmm at 2004-8-26 02:40 AM:


我刚刚到德国时, 因为不适应, 从来没有离开过上海和父母, 体重直线下降, 真的是每天往下掉一公斤, MC半年没来, 吓死我了, 那时候每天吃很多巧克力, 都没有用, 最瘦是只有40公斤, 我165,5CM, 我都不敢回上海了 ...

40公斤啊，吓死人～～我最轻的时候也就现在这样，从来就是胖妞，呵呵

two steps

Originally posted by wlmm at 2004-8-25 19:31:
今天好开心啊, 刚刚从GYM回来, 遇到一个同学, 快一个月没有见面了, 今天他一看到我, 就说我瘦了很多, 很明显啊, 开心, 开心啊... 其实从体重上来说我并没有瘦多少, 现在我54,3公斤, 但是成绩有人认可, 真的开心啊 ...

呵呵, 说明你身型更好了, 肥肉转肌肉了$漂亮$$加油$

天蝎公主

恭喜恭喜哦。居然最轻40公斤，我的天，我大概初中的时候才那么轻过。羡慕死了。

tantan

我好象从高一开始就徘徊在43和47之间,从来没有那么瘦过$饶命$$饶命$