打开自己的心房

小残

作为一名心理医生，虽然在国外工作，但是也经常跟国内的朋友聊天，时间一长，我个人觉得很多朋友陷入一个怪圈，那就是一直想要找人诉苦，却始终无法让别人体会到自己心中的苦闷。

为什么会这样，通过几个案例我发现了，关键是很多人无法打开自己的心房，以至于很多问题无法释怀，与此同时却把自己的目光和注意力更多的集中在了所谓问题的本身，而不是问题发生的原因，其实这个也不能怪罪于自己，因为旁观者清，很多时候我们无法正确理解自己，更多的却是试图理解别人的想法。

举一个例子，你拿一枚硬币放在眼前，或许你就无法看到硬币后面的东西，而只觉得硬币带来的压迫，于是你感到压抑，从而怪罪于硬币，这一做法致使硬币被无限大的扩大化，成为一种障碍，然而这一切只是一种假性判断，从头一想，问题在于你为什么不把硬币拿远点，这样就可以保持距离，减轻压力，所以有时候很多小事情，其实只要你冷静的换个角度去思考，或许就会让你感到轻松点，至于如何彻底去解决你可能就会有点眉目了，任何问题的解决首先是要你冷静的把问题放在一个合适你的位置，就像吃饭，你得先拿筷子，或则放点音乐，让自己进入吃饭的那个状态。

当你冷静后，你会考试思考，这是一个很自然的过程，你回忆问题发生的过程，这个时候你会开始发现很多细节，这些细节或许会让你对你之前的看法改观或则减弱你对问题的攻击性，和盲目性。这样一来，你的心房便开始向你敞开，因为只有一个客观的自我认识才能认识自身存在的问题，所谓设身处地，就是你抛开一切情绪化的干扰，单纯的去了解发生在你身上的事情。

然而，有时候打开自己的心房意味着你要看到自私，虚伪，甚至厌恶的自己，怎么办，因为人的存在就是因为一个自我满足的价值，当你要否定自己的时候，你如何面对自身的价值，这看似一个很复杂的问题，却很简单，你要诚实，除非你不想解决问题，除非你只是想找个人倾诉，除非你只是想继续欺骗自己，要不然，你就坦然面对自己，只有你坦然面对自己，别人才能看到你的心里，才能进入到你的真实世界，从而帮助你，帮助真正的你，而不是一个处处掩饰的你。所以很多人在倾述了问题后，发现别人始终无法帮助到你，因为别人一直在帮助那个你主观意识臆造的形象，自然就无法帮助到隐藏在这个形象后面的你。

因此打开自己的心房，让别人帮助你，如果你真的想解决问题。
如果有朋友要找我聊天，qq1043345379

laie

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