失眠.求助

绿皮车嘟嘟嘟

偶最近也是，躺下去都得至少20分钟才能睡着。。。郁闷。。
ivygegenmm 发表于 2009-6-27 17:04

我碰床就睡。。。
郁闷喃
有一次衣服脱了一半就睡着了。。。
早上起来一个胳膊穿着睡衣，一个没穿。。。

ivygegenmm

20分钟。。。。。。。
羡慕死啦！~

恩~昨一宿没睡着~
今儿到目前为止没睡！~
坚持坚持！！~~
我要早睡早起！~~~！~~~
花卷猫 发表于 2009-6-27 17:06

这个真的严重了。。建议吃点安神的药吧，这样人会很疲惫的。

tangmingxi191

失眠是完全没法睡吧，

你应该去看看医生，因为持续太久了，可能是神经衰弱或是内分泌有问题

或者试试白天不睡，运动，把自己弄的很疲倦，然后晚上也许就能睡的着

tangmingxi191

我碰床就睡。。。
郁闷喃
有一次衣服脱了一半就睡着了。。。
早上起来一个胳膊穿着睡衣，一个没穿。。。
绿皮车嘟嘟嘟 发表于 2009-6-27 17:07

我曾经也是这样，躺倒就睡着了
可是自从我开始过敏，明天晚上都要痒醒几次抹药以后，我的睡眠就变差了，不容易睡着，容易被吵醒等等，很受环境影响
我已经被过敏折磨一年多了：（可恶的德国，我要赶紧回国，不然就被德国折磨疯了

celinecy

我碰床就睡。。。
郁闷喃
有一次衣服脱了一半就睡着了。。。
早上起来一个胳膊穿着睡衣，一个没穿。。。
绿皮车嘟嘟嘟 发表于 2009-6-27 17:07

最近已经N次没关电脑没关灯就睡死到天亮了，辐射好大，偶要改...

coolkeks

送楼主一个安眠咒> 嘿 嘿 拉尤 拔大呀
睡前静心默念

milchtee

偶最近几天累的碰到床就睡着了，前段时间也是睡不着，撑着累到极点肯定就睡着啦！

idlecat

不喝咖啡，不喝可乐，不喝茶，这些东西含有咖啡因，会失眠的

天天吃鱼

还是把生物钟调整回来，作息规律才好，白天能睡着就说明不是那种恶性失眠，还是能睡着的。我前一阵是白天晚上都不睡。