更新p26: 视频－ashtanga第一级的前半部分

adatyan · 发表于 2009-7-17 09:50

什么是break dance哦？？？

那个撑地的动作可以挑战break dance了哇~~~~
臭蛋兔兔发表于 2009-7-16 22:53

sleeper · 发表于 2009-7-17 10:17

太崇拜啦！！非常好看，而且很锻炼肌肉。真改变了我对瑜珈的一些看法呢。你太厉害了。这些动作要很好的力度，协调性，平衡性还要柔韧。太牛了！！怪不的身材那么好。

adatyan · 发表于 2009-7-17 10:28

都是那个惠兰，让很多人都觉得瑜珈就是慢悠悠，柔来柔去的。

现在如果我想瑜珈再进一步，我还得练力量啊。

太崇拜啦！！非常好看，而且很锻炼肌肉。真改变了我对瑜珈的一些看法呢。你太厉害了。这些动作要很好的力度，协调性，平衡性还要柔韧。太牛了！！怪不的身材那么好。
sleeper 发表于 2009-7-17 11:17

sleeper · 发表于 2009-7-17 10:39

都是那个惠兰，让很多人都觉得瑜珈就是慢悠悠，柔来柔去的。

现在如果我想瑜珈再进一步，我还得练力量啊。

adatyan 发表于 2009-7-17 11:28

我在不同地方休假的时候也跟教练连过，都觉得没有力度呢。

你现在连的很好看了。只要别练的象麦姐那么肌肉感就好。

adatyan · 发表于 2009-7-17 10:50

偶也有这个担忧。

但是觉得可能麦姐是还加了器械和别的运动，才这么肌肉的。

我在不同地方休假的时候也跟教练连过，都觉得没有力度呢。

你现在连的很好看了。只要别练的象麦姐那么肌肉感就好。
sleeper 发表于 2009-7-17 11:39

若然 · 发表于 2009-7-17 10:52

希望以前问过我的jms能看到，就okay la！！！

有问题的，请随便问！
adatyan 发表于 2009-7-16 22:07

mm，能否给瑜伽菜鸟一个练瑜伽的链接啊？我的目的就是能塑身，俺不胖，目的不想减肥，只想让自己线条更好点。谢谢哈！

abaca · 发表于 2009-7-17 11:02

不知道stuttgart有没有这样的班呢
入门应该报什么样的班比较好呢

keine009 · 发表于 2009-7-17 11:25

学习来了

gary · 发表于 2009-7-17 11:30

偶也来支持ADA的瑜伽大贴。。。。。。。。。

lisa.fish · 发表于 2009-7-17 11:32

太强大了。。。。。

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