（25.03.更新）2010年二月份预产期的准妈妈楼(36人已报到咯!20人已升级！恭喜！！！)

蝶舞春雷

为啥不能吃啊，我都吃了好几次了呀！应该没有什么关系吧。
cpu_mine 发表于 2009-10-24 19:00

火锅能吃的！水煮鱼也能吃啊！
就是生的东西，熏的和腌的东西不要吃就好了。

蝶舞春雷

鱼片我都煮了才吃的. salami和其它的都是放在蛋的下面煎, 不过吃了还是很心虚. 以后不吃了. 看来偶娃确实有点大, 下次去医院过堂的时候问问吧.
乐乐 发表于 2009-10-24 18:42

那个只是估计的重量，有时不太准的！上回论坛上有个JM，宝宝实际重量是4000多克，结果估计成3000多克，相差一千多克呢，生产过程就不说了。

乐乐

为啥不能吃啊，我都吃了好几次了呀！应该没有什么关系吧。
cpu_mine 发表于 2009-10-24 19:00

能吃啊　？　妹妹是去饭店吃的吗?　还是自己在家煮了很久才吃的.　偶没有弓型虫抗体，　什么都不敢吃啊．　

乐乐

今天真是饱食一顿，没想到Dorade煮汤那么香甜！！
给大家上张图片瞧瞧~

这是香甜美味的“豆腐鲜鱼汤“~ 这个汤特别鲜，一点也不腥。主要调料是姜，葱，胡椒。加水之前先油煎了一下鱼。
https://www.dolc.de/hom ...
蝶舞春雷 发表于 2009-10-24 19:27

看起来真不错.　不过偶不要喝汤，　偶就想吃肉.　

希桐

今天真是饱食一顿，没想到Dorade煮汤那么香甜！！
给大家上张图片瞧瞧~

这是香甜美味的“豆腐鲜鱼汤“~ 这个汤特别鲜，一点也不腥。主要调料是姜，葱，胡椒。加水之前先油煎了一下鱼。
https://www.dolc.de/hom ...
蝶舞春雷 发表于 2009-10-24 19:27

MM的鱼汤炖了多久?  

俺是这么烧滴, 汤是白色的.
处理过的鱼只需去掉鱼鳃; 头尾身切成三块, 精盐微腌; 植物油热锅, 稍煎; 加开水,姜片,葱段;
三四厚片白萝卜增加汤的甜味; 豆腐(我选的是中硬度的)厚片入锅; 味霖,料酒调味; 炖40分钟到1小时;
出锅前依个人口味加盐.
奶白色的汤, 鲜美.
鱼肉嫩嫩滑滑, 洁白甘甜.

挖哈哈哈哈哈...........................

我好象长这么大都没吃过鹌鹑呢~~~ 为了我的娃, 要去买来试试~~~~MM的做法极健康, 不过20分钟就够了么??

diels

今天真是饱食一顿，没想到Dorade煮汤那么香甜！！
给大家上张图片瞧瞧~

这是香甜美味的“豆腐鲜鱼汤“~ 这个汤特别鲜，一点也不腥。主要调料是姜，葱，胡椒。加水之前先油煎了一下鱼。
https://www.dolc.de/hom ...
蝶舞春雷 发表于 2009-10-24 19:27

吃的真好呀，我好馋。都是很滋补的东东，MM的汤也做得好，看了就有胃口。

下回我也要用鹌鹑煮个汤试试，我们家老是用蹄髈，猪蹄之类的炖汤，觉得吃了好容易长肉的。

cpu_mine

能吃啊　？　妹妹是去饭店吃的吗?　还是自己在家煮了很久才吃的.　偶没有弓型虫抗体，　什么都不敢吃啊．　
乐乐 发表于 2009-10-24 19:55

饭店和家里都吃过，东西煮熟了应该没有关系吧。

cpu_mine

能吃啊　？　妹妹是去饭店吃的吗?　还是自己在家煮了很久才吃的.　偶没有弓型虫抗体，　什么都不敢吃啊．　
乐乐 发表于 2009-10-24 19:55

饭店和家里都吃过，东西煮熟了应该没有关系吧。

peixian

火锅是能吃。。。不过不能吃辣的。。。之前听朋友说特别是怀孕后期就更加不应该吃过多的类似胡椒，辣椒之类的调味品了。。。主要要以清谈为主。。不然宝宝出来之后很容易就得什么湿疹阿之类的。。。这个跟妈妈吃的东西有很大的关系。。。我那个朋友就是后期很注意，所以宝宝生完到现在半岁了，皮肤都特别好，没有长过奶癣也没有长过湿疹。。。相反我有看到有的妈妈吃的比较辛辣或者喂奶的时候还吃的口味重，宝宝就很容易长这些东西。。。
所以哦。。。我们也要开始好好注意咯。。。呵呵。。。

peixian

今天真是饱食一顿，没想到Dorade煮汤那么香甜！！
给大家上张图片瞧瞧~

这是香甜美味的“豆腐鲜鱼汤“~ 这个汤特别鲜，一点也不腥。主要调料是姜，葱，胡椒。加水之前先油煎了一下鱼。
https://www.dolc.de/hom ...
蝶舞春雷 发表于 2009-10-24 19:27

你这个太帅了。。。
我昨天买鱼头的时候还特意看了一下。。果然有Dorade卖。。。不过是1，99欧100g，一般一条鱼有多少克阿。。。嘿嘿。。。等下周老公回来也试试。。。
你这个鹌鹑比我看到的大些呢。。。不错不错。。。

peixian

看起来真不错.　不过偶不要喝汤，　偶就想吃肉.　
乐乐 发表于 2009-10-24 19:57

哈哈。。。我咋就正好跟你相反呢。。
我特喜欢喝汤。。。反而对于里面的肉阿啥的不是很感兴趣。。。。
就因为这样上次上次还被朋友说。。。说要多吃肉。。唉。。。

希桐

给家有豆浆机或搅拌机的MM们推荐一个配方~~

五谷豆浆
黄豆,黑豆,核桃仁,杏仁,亚麻子(DM有卖的,Leinsamen)
黑黄两豆前一晚浸泡. 早起后把5样东西混合加水放入豆浆机就OK了.完成后把渣子滤掉.
用搅拌机呢, 就是最后要自己再煮一下.一定要煮开煮熟透.

豆浆最好当天都喝完, 因为这种营养含量比较高的东西很容易滋生细菌. 隔夜虽然没坏,但是咱们肉眼是看不到它的变化滴.
不要配鸡蛋吃. 与面包馒头之类的碳水化合物同食最佳.

平时干吃核桃仁,实在难下咽~~~所以这个配方真的一举好几得~~

亚麻籽, 富含Omega-3和脂肪酸，具有降血压、降血脂的作用，含有较多的木酚素，可有效预防糖尿病和肿瘤的增长，亚麻籽中的EPA、DHA有助于脑细胞的形成、生长和发育，对提高青少年智力、保护视力有重要作用。
总之大豆,亚麻籽对咱们女人都非常好~~  以前我都是把亚麻籽拌在酸奶里吃~~~ 核桃之类的现在多吃点对宝宝好~~据说头发会黑,而且有利大脑发育~~~

大家不妨可以试试.

希桐

哈哈。。。我咋就正好跟你相反呢。。
我特喜欢喝汤。。。反而对于里面的肉阿啥的不是很感兴趣。。。。
就因为这样上次上次还被朋友说。。。说要多吃肉。。唉。。。
peixian 发表于 2009-10-25 11:35

我也是对肉没什么大兴趣~~ 所以开始炖汤喝.

昨天我做了个汤,MM可以也试一试.

玉米山药干贝排骨汤,  仅仅是用姜,葱段,料酒,味霖,盐调味,  甜度来自于玉米, 浓度来自于山药, 少许干贝增加汤的鲜度.....
这个汤很好喝, 有排骨汤的浓厚也有海产的甘甜.  
排骨炖了大概两个多小时, 玉米是中间放的, 山药和浸泡了一夜的干贝是出锅前20分钟放的~~ 泡干贝的水也要一起倒进汤里~~

peixian

我也是对肉没什么大兴趣~~ 所以开始炖汤喝.

昨天我做了个汤,MM可以也试一试.

玉米山药干贝排骨汤,  仅仅是用姜,葱段,料酒,味霖,盐调味,  甜度来自于玉米, 浓度来自于山药, 少许干贝增加汤的鲜度.....
这 ...
希桐 发表于 2009-10-25 12:40

你这山药是亚店买的么？
这种汤我从来不会煲。。因为不知道里面放什么进去比较好。。呵呵。。。
看样子你对这种中药很懂嘛。。。对了，我妈打要过来帮我做月子，你说带些啥类似中药过来煲汤合适呢？嘿嘿。。。

希桐

一般亚超是有山药卖的．或者日本店．日本店的贵，但是质量好很多．
因为我脾胃不合，所以偶尔吃些山药比较好．ＭＭ大可把它当成家常菜，不要当它是中药．
去皮鲜炒，炖汤，煮粥都可以～～

ＭＭ好幸福，有妈妈来照顾月子．可以让你妈妈带红枣，桂圆，荔枝（亚超卖的不好，这些是月子必备的），然后看ＭＭ喜欢吃什么，带些干货吧～～干贝，莲子之类的～
对中药我还真是不怎么了解～～主要是怕吃错～～～可以带干山药，当归，炖汤用～～
每个地方做月子的习惯不一样～～　不知道ＭＭ那边有什么讲究．

其实月子的时候，咱们能吃的东西并不多．刚开始蔬菜水果都要尽量少吃，水也要少喝，用汤代替，盐都尽量不要吃～～防止水肿～～　桂圆红枣姜汤估计每天都得喝啦～～有利于排恶露～～补血～～
红豆粥，红豆饭～～等等．．．．．．

小点点

火锅是能吃。。。不过不能吃辣的。。。之前听朋友说特别是怀孕后期就更加不应该吃过多的类似胡椒，辣椒之类的调味品了。。。主要要以清谈为主。。不然宝宝出来之后很容易就得什么湿疹阿之类的。。。这个跟妈妈吃的东 ...
peixian 发表于 2009-10-25 11:32

啊,完蛋了,我吃了不少辣的,可怜的宝宝被我这个妈妈害了.以后不吃了,为了宝宝,我忍

蝶舞春雷

MM的鱼汤炖了多久?  

俺是这么烧滴, 汤是白色的.
处理过的鱼只需去掉鱼鳃; 头尾身切成三块, 精盐微腌; 植物油热锅, 稍煎; 加开水,姜片,葱段;
三四厚片白萝卜增加汤的甜味; 豆腐(我选的是中硬度的)厚片入锅; ...
希桐 发表于 2009-10-24 21:19

应该有30分钟吧，平常还看钟的，昨天因为同时作两个汤，忙忘了。

我的做法跟你大同小异。一部分从网上学的，一部分自己乱来的。呵呵~~~ 步骤如下：
1。处理鱼。鱼买回来时，是没处理过的，还得自己刮鳞片，刨肚子，我都是第一次做这个，花了蛮长时间，不过很成功！那鱼处理的时候闻起来还很腥，没想到煮出来那么鲜，一点都不腥。
2。油热锅，放姜片，把整条鱼的两面都煎了一下，煎的时候放了少许盐。
3。热水烧开，把鱼放进去，加葱姜，盐和胡椒
4。滚一会后加日本豆腐
5。最后看到鱼都差不多快煮烂了，加些小油菜。就成啦！噢~对了，我的汤的颜色也是奶白色的，这样应该是最佳状态把！

还不知道什么是味霖？料酒家里没有，所以作鹌鹑的时候放了Wodka。对了，什么样的料酒好呢？

哦~鹌鹑汤我是高压锅压了20分钟，觉得时间刚刚好！那鹌鹑我手撕就开了。买的时候没有看好配什么材料，所以就姜葱啦。下次打算加些枸杞子，红枣之类，一定不错！

蝶舞春雷

你这个太帅了。。。
我昨天买鱼头的时候还特意看了一下。。果然有Dorade卖。。。不过是1，99欧100g，一般一条鱼有多少克阿。。。嘿嘿。。。等下周老公回来也试试。。。
你这个鹌鹑比我看到的大些呢。。。不错不错 ...
peixian 发表于 2009-10-25 11:34

嘻嘻~~ 谢谢~~

100g，1，99欧？？不知道你在那里看的，那么贵啊？！我买了2条，属中等个的（应该快有一个Kg了吧），加起来5，8欧（也就是每条2，9欧，跟亚超卖的福寿鱼差不多，可是这是新鲜的阿），作那一锅汤我才用了一条，现在还有一条在冰柜里冻着呢。

哦~这个鹌鹑被我照大了，它实际上才一个巴掌那么大，我们这边卖2，3欧一只。我还看到鸽子，也是2，3一只。都是处理好的，头和肚子都抛空啦。直接下锅就成啦。

你要不去Frischer Markt看看~那里的东西又新鲜，价格也不错！

miamia007

给家有豆浆机或搅拌机的MM们推荐一个配方~~

五谷豆浆
黄豆,黑豆,核桃仁,杏仁,亚麻子(DM有卖的,Leinsamen)
黑黄两豆前一晚浸泡. 早起后把5样东西混合加水放入豆浆机就OK了.完成后把渣子滤掉.
用搅拌机呢, 就是 ...
希桐 发表于 2009-10-25 12:27

我是隔壁来串门的 一来就看到这么多菜谱
我全收了

这个方子我几乎每天都喝类似的
我建议把杏仁去掉  
我记得我妈强调过不要吃杏仁  不知道什么原理 我就宁信其有了
大家可以换成小米  都是好东西

蝶舞春雷

给家有豆浆机或搅拌机的MM们推荐一个配方~~

五谷豆浆
黄豆,黑豆,核桃仁,杏仁,亚麻子(DM有卖的,Leinsamen)
黑黄两豆前一晚浸泡. 早起后把5样东西混合加水放入豆浆机就OK了.完成后把渣子滤掉.
用搅拌机呢, 就是 ...
希桐 发表于 2009-10-25 12:27

呵呵~~ 咱们楼的营养师，又给我们出新招拉~
可惜家里没有豆浆机。
那个Leinsamen还能怎么吃呢？这么健康一定吃！

蝶舞春雷

我也是对肉没什么大兴趣~~ 所以开始炖汤喝.

昨天我做了个汤,MM可以也试一试.

玉米山药干贝排骨汤,  仅仅是用姜,葱段,料酒,味霖,盐调味,  甜度来自于玉米, 浓度来自于山药, 少许干贝增加汤的鲜度.....
这 ...
希桐 发表于 2009-10-25 12:40

请教一下营养师~
这个山药和干贝长什么样？德文叫什么啊？ 下次在亚超问问看他们有没有。

蝶舞春雷

啊,完蛋了,我吃了不少辣的,可怜的宝宝被我这个妈妈害了.以后不吃了,为了宝宝,我忍
小点点 发表于 2009-10-25 16:34

嘿嘿~~ 我也是！
没关系~现在忍还来得及！嗯~一切为了宝宝！！

希桐

我是隔壁来串门的 一来就看到这么多菜谱
我全收了

这个方子我几乎每天都喝类似的
我建议把杏仁去掉  
我记得我妈强调过不要吃杏仁  不知道什么原理 我就宁信其有了
大家可以换成小米  都是好 ...
miamia007 发表于 2009-10-25 17:51

谢谢这位盆友的善意提醒哦~~~ HOHO~~
查了一下,还真的孕妇最好不要吃杏仁诶~~~ 亏得俺不是天天喝,不然真是对不住娃娃呀~~~

查询结果如下:
怀孕期间以下食品不宜吃：
桂园：妇女怀孕以后阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂园虽有补血安神，养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红，腹痛等先兆流产症状，因此孕妇不宜食用桂园。
杏仁：杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。 山楂：山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，最好不要吃。
黑木耳：黑木耳虽有滋阴易胃的作用，但同时又有活血化瘀之效，不利于胚胎的稳固和发展，故宜禁食。
薏苡仁：薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利，药理试验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，因此又有发流产的可能。
马齿苋：马齿苋既是药物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利，经试验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显的兴奋作用，易造成流产。
久存土豆：土豆中含有生物碱，存放越久的土豆生物碱含量越大，而中剂量的土豆生物碱便可能影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。
茶：不易过多饮茶，尤其是浓茶，因为茶中茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。
醋：过多的醋和含酸性食物是导致胎儿畸形的元凶之一，尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物可是体内的碱度下降，从而引起疲乏，无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体易换某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。
热性调料：怀孕后吃小茴香，大茴香，花椒，桂皮，辣椒，五香粉等热性香料，以及油炸，炒等热性食物，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安，胎儿发育畸形，羊水早破，自然流产，早产等不良后果。


大家借鉴一下就好~~ 有些东西总是难免吃到了一些,,也不要太担心~~ 只要不是吃得过量就没问题滴.

peixian

一般亚超是有山药卖的．或者日本店．日本店的贵，但是质量好很多．
因为我脾胃不合，所以偶尔吃些山药比较好．ＭＭ大可把它当成家常菜，不要当它是中药．
去皮鲜炒，炖汤，煮粥都可以～～

ＭＭ好幸福，有妈妈来 ...
希桐 发表于 2009-10-25 15:08

嗯。。。记下来记下来。。。
我妈她也不太懂，也就是上网找的资料。。。所以多问问有好处。。嘿嘿。。。
咱可一定要坚持住。。然后做月子的时候也要上来汇报都吃了些啥哈。。。哈哈。。。
大家有个参考多好阿。。省的又吃了不该吃的东西。。。

peixian

嘻嘻~~ 谢谢~~

100g，1，99欧？？不知道你在那里看的，那么贵啊？！我买了2条，属中等个的（应该快有一个Kg了吧），加起来5，8欧（也就是每条2，9欧，跟亚超卖的福寿鱼差不多，可是这是新鲜的阿） ...
蝶舞春雷 发表于 2009-10-25 17:50

我就是在kaufland里面的frischer Markt看的阿。。。
看来我要多观察几家，看看哪里的便宜。。呵呵。。。

peixian

呵呵~~ 咱们楼的营养师，又给我们出新招拉~
可惜家里没有豆浆机。
那个Leinsamen还能怎么吃呢？这么健康一定吃！
蝶舞春雷 发表于 2009-10-25 17:56

嗯，我家也没有豆浆机。。。
可惜了。。不过我每天倒是一勺黑芝麻放酸奶里面。。希望有一定的作用哈。。。

peixian

请教一下营养师~
这个山药和干贝长什么样？德文叫什么啊？ 下次在亚超问问看他们有没有。
蝶舞春雷 发表于 2009-10-25 18:00

山药就是亚店里卖的长的有点像芋头的那个东西。。。
至于干贝嘛。。。一般都是国内带过来的，我不会形容。。。等待高人解答。。。

希桐

呵呵~~ 咱们楼的营养师，又给我们出新招拉~
可惜家里没有豆浆机。
那个Leinsamen还能怎么吃呢？这么健康一定吃！
蝶舞春雷 发表于 2009-10-25 17:56

亚麻籽适用人群
缺乏欧米伽-3脂肪酸的婴幼儿、孕妇；想补充全面健康营养的孕前、孕期、孕后新妈妈，以及新宝宝；
一般人均可食用，尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人士；
皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤易发炎、长湿疹的人士。
食用方法推荐：加入牛奶、豆浆中食用，可用于做糕点、精力汤。

夏天的时候我直接在酸奶里加两汤匙亚麻籽搅和搅和就吃了,  MM直接加牛奶里也一样滴.
在DM店卖五谷杂粮的架子上.

有个学中医的好姐妹总是给我一些特养生的建议. 每次回国也带回去一些给妈妈吃, 是很好的保健品.
这东西中国也很多啦,我只是觉得这边加工得特精细.


  俺都是GOOGLE狗一下百度渡一下~~~还营养师呢~~羞死俺了~~~~

peixian

谢谢这位盆友的善意提醒哦~~~ HOHO~~
查了一下,还真的孕妇最好不要吃杏仁诶~~~ 亏得俺不是天天喝,不然真是对不住娃娃呀~~~

查询结果如下:
怀孕期间以下食品不宜吃：
桂园：妇女怀孕以后阴血偏虚，阴虚则 ...
希桐 发表于 2009-10-25 19:20

晕。。。。。。
黑木耳我常吃。。。

乐乐

这么多新内容,　偶都看糊涂了.　等偶写完作业再来仔细看.