报名一起减肥的亲们，都在这个帖子里汇报哈~已经有MM成功的掉了4斤啦~

^@^ · 发表于 2009-8-4 12:36

偶回来咯~~今天早上终于把驾照考出来了~~灭哈哈哈，么有白费我紧张这么久。

重新开始减肥哉~~开始地狱式减肥，吼吼~~

前面有mm一个月减10kg，偶的进展好慢啊，折腾三个月才减了5kg，谁来骂骂俺

银翼天使313 · 发表于 2009-8-4 12:38

啊？亲啊，嫩这是增肥啊还是减肥啊？？我晕，俩汉堡，这咋行啊，还牛肉面？额滴神
嫩这是来勾我们馋虫啊，如果晚上受不了，那就反过来，白天吃饭，那么晚上你就能坚持了，不过也不能俩汉堡一碗牛肉面啊 ...
小瓶盖儿发表于 2009-8-3 21:14

惭愧啊惭愧……
重新开始吧，从今天开始！

刚起床新鲜体重51，9……天啊，什么时候才能到４８阿！～～！
我发现只要一出去逛街就特能吃……

疯狂的钢琴 · 发表于 2009-8-4 12:47

mm 们，想问一下，大家吃得变少了，拉拉怎么样啊为什么我都好几天不拉BB了阿 55555555~~

tempo · 发表于 2009-8-4 12:48

进来围观下。。。。。。。。。

小瓶盖儿 · 发表于 2009-8-4 12:49

偶回来咯~~今天早上终于把驾照考出来了~~灭哈哈哈，么有白费我紧张这么久。

重新开始减肥哉~~开始地狱式减肥，吼吼~~

前面有mm一个月减10kg，偶的进展好慢啊，折腾三个月才减了5kg，谁来骂骂俺{:5_36 ...
^@^ 发表于 2009-8-4 12:36

别着急啊，51到48很快哒，转眼就过去了哈

小瓶盖儿 · 发表于 2009-8-4 12:50

惭愧啊惭愧……
重新开始吧，从今天开始！刚起床新鲜体重51，9……天啊，什么时候才能到４８阿！～～！
我发现只要一出去逛街就特能吃……
银翼天使313 发表于 2009-8-4 12:38

恩，对，我也觉得，有点节制吃吃就可以了，尤其晚上不能吃，要吃也要6点之前吃好

小瓶盖儿 · 发表于 2009-8-4 12:51

mm 们，想问一下，大家吃得变少了，拉拉怎么样啊为什么我都好几天不拉BB了阿 55555555~~
疯狂的钢琴发表于 2009-8-4 12:47

吃得少肯定拉的少啊亲，以前一天一次，减肥以后就2天一次了，我觉得还算正常啦

疯狂的钢琴 · 发表于 2009-8-4 12:53

吃得少肯定拉的少啊亲，以前一天一次，减肥以后就2天一次了，我觉得还算正常啦
小瓶盖儿发表于 2009-8-4 12:51

我都4天了 5555

tempo · 发表于 2009-8-4 12:54

侬这个是便秘。吃点香蕉。酸奶。。。。

lian_diary · 发表于 2009-8-4 12:57

侬这个是便秘。吃点香蕉。酸奶。。。。
tempo 发表于 2009-8-4 12:54

还是泻叶最管用

tempo · 发表于 2009-8-4 13:00

还是泻叶最管用
lian_diary 发表于 2009-8-4 12:57

吃药伤身体。。还是自然点的比较好。。不如冰牛奶+香蕉+KIWI+冰牛奶。保证大拉特拉

银翼天使313 · 发表于 2009-8-4 13:32

多吃点蔬菜吧~不放油，不放糖，不放盐，黄瓜salat西红柿等等，真的~保证bb高质量:p

hailantian · 发表于 2009-8-4 13:46

mm 们，想问一下，大家吃得变少了，拉拉怎么样啊为什么我都好几天不拉BB了阿 55555555~~
疯狂的钢琴发表于 2009-8-4 12:47

吃芹菜，茼蒿，或者生菜沙拉肯定行。

ZhangBrendel · 发表于 2009-8-4 19:30

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

^@^ · 发表于 2009-8-4 19:33

晚餐吃了几片生菜卷salami，然后跳操一个小时，那汗出的

天使问号 · 发表于 2009-8-4 20:04

我进来找点动力。我想吃自助了。阿阿阿阿。让不让人活了啦

hailantian · 发表于 2009-8-4 20:13

我进来找点动力。我想吃自助了。阿阿阿阿。让不让人活了啦
天使问号发表于 2009-8-4 20:04

自助有啥好吃的，油大肉又多，吃了不健康，还是吃青菜吧

coco.miyu · 发表于 2009-8-5 14:46

只想把腰和肚子给转让。。。。。

猫咪NANA · 发表于 2009-8-5 15:27

今天51KG了。。。还是坚持一天吃一顿。。。。我觉得吃饭前喝点汤。。效果不错。。。不过说真的吃的少得少会容易便秘。。。大家吃点红薯我觉得效果不错。。。
但是口腔也容易有味道。。。随身带香口的DD吧

triangel817 · 发表于 2009-8-5 19:34

2.3kg了，继续加油！

^@^ · 发表于 2009-8-5 19:39

继续。。

今天早上一杯盐水，两片面包夹schinken，一瓶乳酸菌，一杯奶茶不加糖。
中午一杯咖啡
晚上少少蚝油生菜，酱牛肉若干片。大学sporthalle跳操一个小时，其中半个小时在做仰卧起坐，做的我肚子疼死了

小瓶盖儿 · 发表于 2009-8-5 20:16

继续。。

今天早上一杯盐水，两片面包夹schinken，一瓶乳酸菌，一杯奶茶不加糖。
中午一杯咖啡
晚上少少蚝油生菜，酱牛肉若干片。大学sporthalle跳操一个小时，其中半个小时在做仰卧起坐，做的我肚子疼死了{:5_ ...
^@^ 发表于 2009-8-5 19:39

运动量很大啊，加油啊亲，我等MC走了以后也去健身房健身去了~~

lanner · 发表于 2009-8-5 20:49

才发现好些mm原来的体重都好轻呀
少吃多动永远是王道阿，继续加油阿

长袜子皮皮 · 发表于 2009-8-5 21:17

好饿啊555555555

^@^ · 发表于 2009-8-5 22:52

运动量很大啊，加油啊亲，我等MC走了以后也去健身房健身去了~~
小瓶盖儿发表于 2009-8-5 20:16

趁着最近没啥事儿，大学又放假，跳操的人不咋多，我使劲的跳。

话说人多了也有动力，不少德国mm身材巨正点还在那儿蹦，莫大的激励啊。

而且halle里不比外面，小跑一会儿那个汗啊，哗哗的往下淌。注意：是淌哦，不是滴

天使问号 · 发表于 2009-8-6 20:20

哈哈。大家都不怎么来了呢？
昨天吃自助了。但是竟然没有反弹。娃哈哈。早上竟然受了0.2公斤哈哈。

小瓶盖儿 · 发表于 2009-8-6 22:40

哈哈。大家都不怎么来了呢？
昨天吃自助了。但是竟然没有反弹。娃哈哈。早上竟然受了0.2公斤哈哈。
天使问号发表于 2009-8-6 20:20

晕，我不敢吃，油大啊，不过最近MC我可开荤了，今天吃了包子。。。

lanner · 发表于 2009-8-6 22:42

今天我的Wii平衡板回来了,打算开始一天瑜伽,一天游泳,能坚持几天是几天吧

疯狂的钢琴 · 发表于 2009-8-6 23:06

想知道做仰卧起坐可以瘦肚子吗肚子实在好多肉

小瓶盖儿 · 发表于 2009-8-6 23:18

今天我的Wii平衡板回来了,打算开始一天瑜伽,一天游泳,能坚持几天是几天吧
lanner 发表于 2009-8-6 22:42

wii管用吗?

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ZhangBrendel ZhangBrendel 当前离线积分 6971 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2009-8-4 19:30 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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