报名一起减肥的亲们，都在这个帖子里汇报哈~已经有MM成功的掉了4斤啦~

小瓶盖儿 · 发表于 2009-8-6 23:19

想知道做仰卧起坐可以瘦肚子吗肚子实在好多肉
疯狂的钢琴发表于 2009-8-6 23:06

这个要坚持啊，你要是做得就不能停了，否则还会回来的，~

bstyy · 发表于 2009-8-7 00:58

坚持！我的小肚子还是好大啊

天使问号 · 发表于 2009-8-7 08:52

我在家心情好的时候摇呼拉圈。
赫赫

ZhangBrendel · 发表于 2009-8-7 11:27

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varina · 发表于 2009-8-7 11:58

我最近搬家，算了，就把做家务当做做运动吧，可是吃的还不少~~，我实在是狠不下心来饿着自己，

天使问号 · 发表于 2009-8-7 12:21

身体第一阿。哈哈

银翼天使313 · 发表于 2009-8-7 18:26

上来汇报下，现在51。我发现晚上其实吃鸡肉也不会胖，昨晚啃了俩鸡腿来着，今天下午体重也没有上去……还是我侥幸了？……还有３公斤的使命……咋镇难啊~~~……

viviye · 发表于 2009-8-7 19:18

大家都太强了~

susankong · 发表于 2009-8-7 19:54

这个要坚持啊，你要是做得就不能停了，否则还会回来的，~
小瓶盖儿发表于 2009-8-6 23:19

mm说得太对了。我前个月梦想着靠每天长跑半小时减肥，跑了两周后看到没瘦下来就放弃了，哪知道体重接着上升，最近是靠少吃减了5公斤肉，我以后都不运动减肥了

hailantian · 发表于 2009-8-7 20:19

mm说得太对了。我前个月梦想着靠每天长跑半小时减肥，跑了两周后看到没瘦下来就放弃了，哪知道体重接着上升，最近是靠少吃减了5公斤肉，我以后都不运动减肥了
susankong 发表于 2009-8-7 19:54

运动不减肥，是提高基本新陈代谢，辅助减肥。要减肥必须节食的。。。。。

小瓶盖儿 · 发表于 2009-8-7 23:24

亲们，我MC快走了，我今天去包了健身房，打算每天去健身一小时减肥，配合少吃饭，希望可以给我一个惊喜
老公给我的希望是1个月减掉20公斤，亲们，我惨吧，额给自己订的目标是一个月减掉10斤，啊哈哈~~

疯狂的钢琴 · 发表于 2009-8-7 23:36

昨天到今天只掉 0，1kg。。。。

现在48，8
ZhangBrendel 发表于 2009-8-7 11:27

这已经够瘦得了别气人拉

疯狂的钢琴 · 发表于 2009-8-7 23:38

少吃肯定比运动减的快吧但愿阿实在是懒得运动阿跑步简直是一件太痛苦的事啦

green123 · 发表于 2009-8-7 23:44

各位美女加油哈，不要饿得晕倒哈，尤其一个人住的mm们。

ZhangBrendel · 发表于 2009-8-8 11:31

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lanner · 发表于 2009-8-8 12:33

亲们，我MC快走了，我今天去包了健身房，打算每天去健身一小时减肥，配合少吃饭，希望可以给我一个惊喜
老公给我的希望是1个月减掉20公斤，亲们，我惨吧，额给自己订的目标是一个月减掉10斤，啊哈哈~~
小瓶盖儿发表于 2009-8-7 23:24

mm,这个速度是伤身体的了，每两周1，4kg内是健康的速度我在个杂志上看得

天使问号 · 发表于 2009-8-8 12:36

到现在一共 2.1公斤。
哈哈。继续加油。
我家GG的效果比我好。

小瓶盖儿 · 发表于 2009-8-8 20:18

mm,这个速度是伤身体的了，每两周1，4kg内是健康的速度我在个杂志上看得
lanner 发表于 2009-8-8 12:33

嗯，老公跟我开玩笑的，我也不会减的这么猛，其实现在就是为了明年回国做准备的说
挺害怕哒，现在国内的小姑娘哦，一个比一个瘦，回去要被当肥肥看咯，怕怕~~

小瓶盖儿 · 发表于 2009-8-8 20:18

到现在一共 2.1公斤。
哈哈。继续加油。
我家GG的效果比我好。
天使问号发表于 2009-8-8 12:36

你家GG减掉了多少斤啊

小瓶盖儿 · 发表于 2009-8-8 21:59

lanner · 发表于 2009-8-8 22:01

那就好,吓了我一跳,我们减肥还是要眼光放远点的,哈哈,
昨天去游泳了,今天用Wii做瑜伽
大家加油

天使问号 · 发表于 2009-8-8 22:37

你家GG减掉了多少斤啊
小瓶盖儿发表于 2009-8-8 20:18

我家GG3公斤了。哈哈

天使问号 · 发表于 2009-8-10 16:34

瓶盖MM阿

Cefamadar Tabletten

减肥有用吗?瘦了多少？

小瓶盖儿 · 发表于 2009-8-11 13:56

瓶盖MM阿

Cefamadar Tabletten

减肥有用吗?瘦了多少？
天使问号发表于 2009-8-10 16:34

这个药我开始吃来着，后来我发现我吃这个身体受不了、
每次到晚上就心跳加速，不知道是我的问题还是药的问题
结果我就停了，月牙MM还在吃，貌似她觉得很不错，我是不敢吃了
别到时候肥没减掉，身体坏了，那就得不偿失咯

athenayan · 发表于 2009-8-11 15:34

也来加入～～不过偶是大体重的，主要胖下身，不知道这么饿管不管用．ＭＣ刚走，昨没吃晚饭，居然直到现在比昨天中午轻了两公斤．．．ＭＣ之后这么有效果还是纯饿的，一吃饭就会上来阿？偶的体重太吓人，以后就报变化值好了～～～大家加油，都用的哪个方法啊？

athenayan · 发表于 2009-8-12 00:28

咋没人发贴了? 今天晚上偷喝了一瓶Lassi,不知是不是严重犯规.买了黄瓜,煮了鸡蛋. 煮鸡蛋的时候有个mm在煎鱼，那叫一个香。呜呜。。。之后貌似有点晕，不知是不是低血糖，喝了一杯加DM泡腾片的水。。。希望明天体重有变化~~~另外请教mm们，一点淀粉都不可以吃么？

小瓶盖儿 · 发表于 2009-8-12 00:32

咋没人发贴了? 今天晚上偷喝了一瓶Lassi,不知是不是严重犯规.买了黄瓜,煮了鸡蛋. 煮鸡蛋的时候有个mm在煎鱼，那叫一个香。呜呜。。。之后貌似有点晕，不知是不是低血糖，喝了一杯加DM泡腾片的水。。。希望明天体重有 ...
athenayan 发表于 2009-8-12 00:28

淀粉类东西肯定不能吃啊，土豆什么的肯定不行的~

天使问号 · 发表于 2009-9-29 11:47

大家都来汇报下效果。

我一共下了3公斤。
是不是太慢了。

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ZhangBrendel ZhangBrendel 当前离线积分 6971 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2009-8-7 11:27 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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ZhangBrendel ZhangBrendel 当前离线积分 6971 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2009-8-8 11:31 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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