报名一起减肥的亲们，都在这个帖子里汇报哈~已经有MM成功的掉了4斤啦~

triangel817 · 发表于 2009-7-30 17:59

第二天了，减了正好1kg，看样子多睡觉，少吃饭真的是有效果的

NINN · 发表于 2009-7-30 18:16

刚才饿的不行，，回家肯黄瓜，，，在我万念俱灰的时候。。。上称！！！

我一般都是早上只穿一件睡裙的时候称体重的。。。可是我刚才穿着一条很厚的牛仔裤。。。瘦了1.5kg。。。明天早上再试试。。。我怀疑称有问题。。。跑偏了？

小瓶盖儿 · 发表于 2009-7-30 20:27

刚才饿的不行，，回家肯黄瓜，，，在我万念俱灰的时候。。。上称！！！

我一般都是早上只穿一件睡裙的时候称体重的。。。可是我刚才穿着一条很厚的牛仔裤。。。瘦了1.5kg。。。明天早上再试试。。。我怀 ...
NINN 发表于 2009-7-30 18:16

明天早上在称称看，我相信不会是有问题啊哈~

小瓶盖儿 · 发表于 2009-7-30 20:29

亲们，我刚刚又去煮茶叶蛋了，今天一天就吃了2个桃子和一根黄瓜
我发现到晚上好饿啊，于是没有办法还是去乖乖煮蛋咯，
你们说我一会吃个蛋会不会肥啊？貌似时间太晚了哎，郁闷。。

小瓶盖儿 · 发表于 2009-7-30 20:29

我现在越看我这个签名越嫉妒啊，右边这美女，美啊。。。。

ZhangBrendel · 发表于 2009-7-30 20:46

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

NINN · 发表于 2009-7-30 23:39

报告一下。。。今天吃了一根多黄瓜。。。over。。。

wish101 · 发表于 2009-7-30 23:54

报告下,我今天没按章出牌
早上吃了根小玉米,下午到晚上喝了两碗绿豆汤,只有绿豆和水,没加糖,偷吃了两块豆腐(家里有个不减肥的真烦!)
现在一点都不饿,但是就是觉得没力气,反应也比较慢.
我很期待明早的称重,明天我要恢复饮食,明早秤了,我就能知道这4天,成功了多少^_^
好紧张,哈哈

ZhangBrendel · 发表于 2009-7-31 07:24

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

天使问号 · 发表于 2009-7-31 10:13

本帖最后由天使问号于 2009-7-31 10:16 编辑

哈哈。今天第三天早上称了。下了0.4 公斤
每天0.4页能接受了。
现在一共1.2 公斤了赫赫。

天使问号 · 发表于 2009-7-31 10:25

我老公就是老引诱我吃东西,叫我别减肥.....
ZhangBrendel 发表于 2009-7-31 07:24

我拉我家老公一起
不然我肯定受不了。现在一起减肥。哈哈。
他受不了的时候让他自己泡包泡面。我出去溜达一会。赫赫

voronika · 发表于 2009-7-31 11:09

啊啊,你太厉害了呀!
恭喜恭喜,要继续坚持哈
我今天只少了0.5KG
周六约好去徒步,明天就得恢复正常饮食了,不然怕走不下来
你们都加油哈,我会监督你们的,嘿嘿^_^
wish101 发表于 2009-7-30 15:43

mm, 你的意思是这个一周不需要一直坚持的吗？中间可以休息一下吗？
周末去朋友家作客，实在不想只吃黄瓜

报告一下，可能我基数比较大，坚持了一天就少了1kg，男朋友说我是水做的，想少就少。。。

小瓶盖儿 · 发表于 2009-7-31 11:24

mm, 你的意思是这个一周不需要一直坚持的吗？中间可以休息一下吗？
周末去朋友家作客，实在不想只吃黄瓜
报告一下，可能我基数比较大，坚持了一天就少了1kg，男朋友说我是水做的，想少就少。。。{:2 ...
voronika 发表于 2009-7-31 11:09

差不多是我的频率，看来基数大也有好处啊，啊哈
看成果显著~~加油啦~~

小瓶盖儿 · 发表于 2009-7-31 11:25

报告，今天还没吃东西，打算一会去吃蛋和黄瓜，早上称了一下，今天木有变化
怀疑进入平衡区。。。。。。

天使问号 · 发表于 2009-7-31 11:45

报告，今天还没吃东西，打算一会去吃蛋和黄瓜，早上称了一下，今天木有变化
怀疑进入平衡区。。。。。。
小瓶盖儿发表于 2009-7-31 11:25

平衡区不会那么快吧？

^@^ · 发表于 2009-7-31 13:05

平衡区不会那么快吧？
天使问号发表于 2009-7-31 11:45

嫩是说不会那么快进入平台？还是不会那么快出？

偶一般减2kg就一个平台，要想继续要耗好久

^@^ · 发表于 2009-7-31 13:06

报告，早上吃了两片面包夹salami，果然开车的时候精神了很多。

中午打算一杯咖啡，晚上继续啃黄瓜鸡蛋，然后跑步甩掉早上那两片罪恶的面包

天使问号 · 发表于 2009-7-31 18:01

昨天晚上熬了一锅稀饭赫赫
（米+水+大白菜+香菇+鸡胸肉+葱+盐）不放油
赫赫。一碗的卡路里大概200卡
赫赫。

第三天
昨天剩下的稀饭半碗 100K+茶蛋80K
晚饭新煮一锅稀饭
（米+水+大白菜+香菇+鸡胸肉+葱+盐+番茄）不放油
一碗的卡路里大概200卡 +茶蛋80K

中间吃了一个番茄，小棒冰一个 50K

目前为止合计510K

逛街2小时。赫赫消耗200K左右。加油加油啊

番茄和黄瓜我就不计算了赫赫。

天使问号 · 发表于 2009-7-31 18:03

嫩是说不会那么快进入平台？还是不会那么快出？

偶一般减2kg就一个平台，要想继续要耗好久
^@^ 发表于 2009-7-31 13:05

我的意思是不会那么快进入平台区吧？

银翼天使313 · 发表于 2009-7-31 18:17

偶是悄悄跟风过来滴~汇报下战况，昨天起床到现在，少了1。3kg。昨天早晨半根黄瓜，一个白水蛋。中午因为打工就多了盘salat(mischsalat,黄瓜和几个小西红柿，没有任何调料)半根黄瓜一个白水蛋。晚上实在很俄就吃了1个蛋半个黄瓜和3个李子。对了，昨天还喝了好几杯黑咖啡，没糖没奶。
今天到目前为止早晨一个茶蛋好几杯橙汁（自己新鲜榨的），才回到家，就做了碗鸡蛋羹（没放油，只有盐）还有半个黄瓜。
回国倒计时中，希望我能达到理想的48kg，希望我能坚持到下周三~~！！
fighting~!

银翼天使313 · 发表于 2009-7-31 18:20

还有5kg的使命啊！~还有我觉得掉了1kg或者2kg不算什么，减掉的只是水分吧……

varina · 发表于 2009-7-31 19:02

，
偶最没毅力了，今天撑到下午实在撑不住了，吃了几勺冰淇淋之后又吃了一碗面加点泡菜。。。。。之后还偷偷吃了点小熊糖

拼了！明天什么都不吃了！！！

question · 发表于 2009-7-31 20:06

关注一下下，向有毅力的mm学习。我就是太没有毅力了，所以。。。。。。。

jinglingmm · 发表于 2009-7-31 20:10

现在还能报名吗

银翼天使313 · 发表于 2009-7-31 20:30

还有一点想向lzmm确认阿，是不是只要没有糖分，油就可以，比如黄瓜，生吃，凉调都行？或者换西红柿吃也行？

疯狂的钢琴 · 发表于 2009-7-31 20:34

偶是悄悄跟风过来滴~汇报下战况，昨天起床到现在，少了1。3kg。昨天早晨半根黄瓜，一个白水蛋。中午因为打工就多了盘salat(mischsalat,黄瓜和几个小西红柿，没有任何调料)半根黄瓜一个白水蛋。晚上实在很俄就吃了1个 ...
银翼天使313 发表于 2009-7-31 18:17

MM，欧也想减到48阿可是距离48还有好多斤阿 MM需要减的大概有多少？如果有效，我也想试试

小瓶盖儿 · 发表于 2009-7-31 20:41

，
偶最没毅力了，今天撑到下午实在撑不住了，吃了几勺冰淇淋之后又吃了一碗面加点泡菜。。。。。之后还偷偷吃了点小熊糖
拼了！明天什么都不吃了！！！
varina 发表于 2009-7-31 19:02

亲，别提了，我跟嫩一样，今天偷偷吃了一个冰淇淋筒，嘴馋啊嘴馋，
晚上打算包饺子给老公吃的，估计我又要偷偷捏两个吃了，哭S，人的贪吃欲望怎么这么强啊~~~

小瓶盖儿 · 发表于 2009-7-31 20:41

现在还能报名吗
jinglingmm 发表于 2009-7-31 20:10

好啊，亲每天来报道就是了，把自己一天的情况说一下，感受说一下，以便于以后的MM减肥的时候可以参照一下下，啊哈~

小瓶盖儿 · 发表于 2009-7-31 20:42

还有一点想向lzmm确认阿，是不是只要没有糖分，油就可以，比如黄瓜，生吃，凉调都行？或者换西红柿吃也行？
银翼天使313 发表于 2009-7-31 20:30

这个方法我觉得就是远离糖分，远离油腻，至于吃什么蔬菜只要不是炒的，凉拌什么的应该没问题，别放油就是了

小瓶盖儿 · 发表于 2009-7-31 20:43

MM，欧也想减到48阿可是距离48还有好多斤阿 MM需要减的大概有多少？如果有效，我也想试试
疯狂的钢琴发表于 2009-7-31 20:34

讨厌，你们都是已经很苗条的美女了，还都跟我在这起哄，存心郁闷我是不~~呜呜呜~~~

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ZhangBrendel ZhangBrendel 当前离线积分 6971 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2009-7-30 20:46 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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