[道听途说]减肥的同学要看看呀，不看不知道。一看吓一跳比数据直观 P4新增浙大食谱

MorRlli · 发表于 2009-7-28 13:14

本帖最后由 MorRlli 于 2009-7-30 13:23 编辑

看到了转了，亲们要坐下电梯了哈，8过还是很直观地。。。减肥的亲们，更加坚定不和软饮料的信念了哈

http://www.tianya.cn/publicforum/content/funinfo/1/1539234.shtml
看不见的话我就贴过来了哈
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编辑的有些简陋哈，亲们见笑啦
P4有原帖的很好用的浙大食谱~ 大家如果能爬楼的话就去看一看啦，不能的我就直接贴到4楼咯，请亲们坐下电梯了哈
https://www.dolc.de/forum/viewthr ... p;extra=&page=4
不过还是不要对这个食谱抱有太大的希望哈，帖子里说好像要有个什么浙大的什么营养系生产的营养条，每天一条，这个是三无产品

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补充一手sussyMM提供的关于此减肥法的资料

那个所谓的浙大食谱其实就是著名的阿特金斯减肥法。
理论依据是当人体摄入碳水化合物严重不足的时候，会代谢体内的甲酮维持生命，进而促进脂肪分解。
副作用是便秘和口臭。
阿特金斯减肥法是现在唯一有大规模实验结果支持有效的减肥法（但实验也指出效果并不理想），但也是最受诟病的减肥法，因为这个方法摄入的营养成分严重不均衡，更有很高几率招来高血压高血脂之类的毛病。可以说通过摧毁身体的营养基础来达到减肥的目的。该减肥法的创造者阿特金斯医生据传就是死在自己的这个发明上头。
不过阿特金斯减肥法宣传的少食糖份是非常正确的，油脂和蛋白质虽然热量也很高，但吃下去很容易饱腹，所以不太容易摄取过量，相比之下，糖是最容易不知不觉吃下去一大堆的。
sussy 发表于 2009-7-29 22:24

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不知道又没有人发过一个网友发来了好多的糖糖呀以后还是少喝可乐的好呀

小瓶盖儿 · 发表于 2009-7-28 14:11

链接不对哦

wagentim · 发表于 2009-7-28 14:27

n 大不开

MorRlli · 发表于 2009-7-28 14:48

2# 小瓶盖儿

转了嘿嘿

超级玛丽 · 发表于 2009-7-28 14:54

copacoco · 发表于 2009-7-28 15:12

小瓶盖儿 · 发表于 2009-7-28 15:16

好恐怖啊~~~~~~~~~

koorisjiajia · 发表于 2009-7-28 15:18

苹果也含糖这么高。。不让人活了，55555

yanxin · 发表于 2009-7-28 15:27

怎么没蛋糕的？

viviye · 发表于 2009-7-28 15:31

很直观那，呵呵

水果吃什么都不能吃香蕉，一根相当于200多卡，恐怖啊

langma · 发表于 2009-7-28 15:32

再也不喝可乐了...

windfollows · 发表于 2009-7-28 15:40

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

sillymoon · 发表于 2009-7-28 16:26

真有创意。

hailantian · 发表于 2009-7-28 16:37

除了白开水顶多喝点红酒，基本上列举的饮料几个月或许喝一次吧

就是香蕉，葡萄和西瓜吃的有点超量了还真是得注意呢。

quin119 · 发表于 2009-7-28 16:39

要减肥只能吃胡萝卜和麦片了

Lillian · 发表于 2009-7-28 16:47

很直观那，呵呵

水果吃什么都不能吃香蕉，一根相当于200多卡，恐怖啊
viviye 发表于 2009-7-28 15:31

我咋记得的是80卡呢一个香蕉。苹果是负卡路里食品，糖再多也不怕。每天一根香蕉有利于减肥。

跑来跑去的羊 · 发表于 2009-7-28 16:49

看完觉得每天啃胡萝卜肯定会瘦

学着去遗忘 · 发表于 2009-7-28 17:23

看来吃玉米不错，饱肚子还糖份低。

葱抱牛肉 · 发表于 2009-7-28 17:27

光看糖分怎么减肥啊？淀粉肥得程度比糖多了好吧～
只不过糖吃多了会得糖尿病而已。

kitty001616 · 发表于 2009-7-28 17:41

这看怎么说了，难道把大米饭全用方糖表示出来？

varina · 发表于 2009-7-28 17:59

含糖量低的偶都不爱吃啊。。。。。
怎么办啊，有的时候真想胖死我算了！

Nini-labor · 发表于 2009-7-28 18:04

水果里的糖跟糖果饮料里的糖绝对是天壤之别。这里的糖也就是说热量吧。

而且饮料里都是用糖精的，白糖太高档，他们都不赚钱了。国内做饮料的老板告诉我的。

MR_XZ · 发表于 2009-7-28 18:11

啊啊啊，我刚刚吃了很多上面有的东西，那些白花花的糖看得我想哭

qlshqxf · 发表于 2009-7-28 18:53

好形象啊~

majeri9999 · 发表于 2009-7-28 19:22

水果里面的应该是果糖吧....

小玥 · 发表于 2009-7-28 20:47

有点晕，刚在另一个楼里看到想减肥，最好的水果就是香蕉，因为几乎没什么热量，
怎么这里又说热量很高，到底谁的对呀

zzhhaaoo · 发表于 2009-7-28 20:52

so我不喝含糖饮料的，直接吃糖

江南织造 · 发表于 2009-7-28 21:08

看这个正在喝可乐也
卡路少的东东怎么都那么难吃呢

NINN · 发表于 2009-7-28 21:23

看得我。。好饿啊。。。下了。。。

sosohuan001 · 发表于 2009-7-28 21:33

酸苹果应该没有那么多糖吧？哈哈。

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