jms，我好像真的有抑郁症了。。。。。

varina

不知道是最近写论文进展缓慢而导致压力太大，还是搬来搬去感觉居无定所，最近很少能像以前那样安然入睡了，总要辗转反侧好一阵子才能睡着。
今天和好几个同学聊天，发现他们对于自己的将来都已经计划得好好的了，而自己心智好像停止生长了一样，总是过一天算一天，甚至于一个月之后住哪儿都不知道，这么想想就开始有点焦虑不安了。

刚才一时兴起，上网百度了一下抑郁症的症状，竟然发现我每一条都符合了！
怎么办啊？
我总是很希望自己能开开心心过完每一天，可是有些情绪有些压力真的是躲都躲不开，真觉得人生没有什么盼头！！

cavendish

我还没开始写就已经郁闷了
最怕被问，开始写了没啊。。。啥的啥的

varina

贴一下百度来的抑郁症症状，
• 几乎每一天都情绪抑郁。
抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。


•在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。
抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。

•胃口改变。
抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。

•睡眠问题。
许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一.

另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。

• 焦虑或坐立不安。
抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。

• 疲乏或s浑身无力。

• 负罪感，无用感和无安全感。
抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。

• 难以集中精力和正常思维。
抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。


• 大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。

•自杀念头
很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s


我每一条都有了，真害怕哪天撑不下去就崩溃了！

联想到我爱我家的何萍对照医书描写的症状觉得自己得了绝症~

其实是她把自己的身体用放大镜看  问题才被夸大了~~

每个人的身体多少都有点这里那里的小毛病  不能不在意  也不必太过分的联想~

估计MM只是经常换环境才择床的  论文没结束之前当然也不知道将来的情况怎样  都是很正常的  不要太纠结了~~

varina

谢谢ls的mm！
我以前也会时不时的有点抑郁情绪，可是很少能达到现在这种坐立不安的程度的~~~
希望今晚睡一觉，明天心情会好点！

轻声细雨

坐立不安的话 也许是轻微的焦虑了
是做什么事儿都静不下心吗？有能静下心来做的吗？

tangmingxi191

我最近也睡不太好，总做梦，梦里总是在做很辛苦的事。后来睡前就吃了5颗维B1帮助睡眠，这样在醒来的时候虽然知道昨晚上做了一晚上的梦，但是记不清是什么了，这说明睡眠质量还马马虎虎。
MM也去买瓶维B1吧，睡前5颗，营养神经，帮助睡眠，无副作用
话说今早上我做着苦情的梦醒来，梦里我是王宝强，和梦里他的妈妈在争执，真不爽！

soda

lz嫩确信嫩是失眠，bzw,抑郁？！

有段时间，俺也写论文，也自我感觉睡眠不好，
某次，在食堂和某女抱怨自己失眠了，
此女问，那你几夜没睡了？
我答，还没整夜没睡着过啊，就是折腾到半夜两三点还没睡着。
此女怒而嗤之，你这个混账，以后别跟我提失眠这两个字……

varina

坐立不安的话 也许是轻微的焦虑了
是做什么事儿都静不下心吗？有能静下心来做的吗？
轻声细雨 发表于 2009-7-29 22:13

真是做什么事情都静不下心来，网页开开关关，就连看电影连续剧之类的娱乐活动都没兴趣了，看不到10分钟就给关了。。。。

varina

我最近也睡不太好，总做梦，梦里总是在做很辛苦的事。后来睡前就吃了5颗维B1帮助睡眠，这样在醒来的时候虽然知道昨晚上做了一晚上的梦，但是记不清是什么了，这说明睡眠质量还马马虎虎。
MM也去买瓶维B1吧，睡前5颗 ...
tangmingxi191 发表于 2009-7-29 22:20

谢谢mm！
我也是睡不好，爱做梦，我今天梦见我上大学的一个好姐妹结婚的场景，她和她的男朋友排除万难走到了一起，把我感动得唏哩哗啦的，然后带着满怀的惆怅醒了。。。。