什么时候才能恢复身材啊?

xxyyzz · 发表于 2009-8-5 17:56

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宝宝出生已经10周了，还有5公斤肉在身上，以前的裤子没一条穿得上，不知道的人，还以为还有一个宝宝在肚子里呐。妈妈们你们都是多久才恢复身材啊? 参加Rückbildung有用吗?

跳跳糖 · 发表于 2009-8-5 17:59

Rückbildung不是帮你恢复身材是帮你恢复子宫和盆骨
估计要半年以后或者更久才能勉强恢复

sylvia_de · 发表于 2009-8-5 18:13

本帖最后由 sylvia_de 于 2009-8-5 18:15 编辑

我总共体重增加了18kg，生完后还有10kg留在身上，孩子现在都过百天了，我还是老样子，因为喂奶也不敢减费，怕影响奶的质量

，现在每周一去参加Rückbildung，楼上说得对，这个不是减肥的，是恢复子宫的。所以我以前的衣服也不能穿，这个也很正常，LZ就不用担心了，慢慢会自己减下来的。

stromstone · 发表于 2009-8-5 18:49

我可能长肉长的比较多了,呵呵,增加了22公斤,生完后还有10公斤没有下去.
现在也在担心穿的衣服呢,上衣还可以,都可以穿,裤子还没有试原来的那些,现在还穿着怀孕时的裤子(肚子那里是松紧带的那种),实在没有勇气试原来的裤子

steinbock80 · 发表于 2009-8-5 18:50

我5个月恢复的。现在以前的裤子都能穿了。不过我4个月之前，都还算有人照顾。回来德国一个月就瘦回来了。

企鹅的脚丫 · 发表于 2009-8-5 19:15

减肥真的很难

xxyyzz · 发表于 2009-8-5 19:40

我怀孕时才增加了9公斤,生完后两周后由于睡不好，基本恢复原来体重，就是肚子还是很大。月子里为了下奶，吃了很多，结果奶量倒没上去，都长我身上的肉了.

xxyyzz · 发表于 2009-8-5 19:43

我5个月恢复的。现在以前的裤子都能穿了。不过我4个月之前，都还算有人照顾。回来德国一个月就瘦回来了。
steinbock80 发表于 2009-8-5 18:50

我一直是自己带的，累得不行，还是不瘦。感觉上刚生完孩子后，吸收特别好，喝水都长肉。

creme · 发表于 2009-8-5 19:54

本帖最后由 creme 于 2009-8-6 13:23 编辑

我生完快3周了，还有8公斤在身上。。。生之前总共重了19公斤，原先以为大部分重量被宝宝和她用的"配件"占用了，没想到生完我身上还有这么多重量。
也在想这什么时候能恢复身材呢，今天第1次出门在家门口溜了5分钟。出门找衣服办天，上衣和裤子（强烈纠正，我才发现，昨天穿的裤子是松的那种，把我给欺骗了。看了帖子赶紧找出紧身裤，没戏啊没戏。。。）都还可以穿，但是小肚子还有一大块，而且肚子是象个方柿子，肚脐附近的凹下去，感觉是肌肉缩回去了，然后2边还有肥肉每回去，就成一个盆地了。。。
为了宝宝哺乳，现在还猛吃，身材啊。。。算是毁了

xxyyzz · 发表于 2009-8-5 20:06

我生完快3周了，还有8公斤在身上。。。生之前总共重了19公斤，原先银行大部分重量被宝宝和她用的"配件"占用了，没想到生完我身上还有这么多重量。
也在想这什么时候能恢复身材呢，今天第1次出门在家门口溜了5分钟。 ...
creme 发表于 2009-8-5 19:54

mm生完3周，原来的裤子就可以穿了，羡慕。我的肉都长在肚子上。

奥莉维亚 · 发表于 2009-8-5 20:27

真是苦恼，我最讨厌长肉了，现在已经长了17公斤，很郁闷，每次和老公抱怨说自己有生以来从来没这么胖过，我老公就说，你有生以来也没生过孩子呀！我听说的人，很少有很快就恢复的，一般也需要半年到一年的时间。尤其是喂奶的妈妈，都不敢减肥，怕奶量不够。所以，我现在想，能尽快让她喝牛奶就好了！

XiaoVi · 发表于 2009-8-5 20:58

别担心我怀孕之前50公斤生的时候77公斤现在49公斤慢慢会瘦的

wentima · 发表于 2009-8-5 21:33

希望是这样

muerj · 发表于 2009-8-5 21:54

我怀孕总共长了5公斤,生完以后,孩子吃了大概2周母乳,还是配合奶粉一起,我的身体不大好,而且没坐月子,在家还要带一个2岁多的女儿,孩子2周后,就是纯奶粉喂养了,实在挤不出奶来

,孩子满月后,就完全恢复原来的体重,还轻了1公斤,虽然身材是恢复得快,但体质明显糟糕了很多,总结下来,我反倒羡慕你们恢复得慢而且体质好的各位新妈妈

奥莉维亚 · 发表于 2009-8-5 21:58

我怀孕总共长了5公斤,生完以后,孩子吃了大概2周母乳,还是配合奶粉一起,我的身体不大好,而且没坐月子,在家还要带一个2岁多的女儿,孩子2周后,就是纯奶粉喂养了,实在挤不出奶来,孩子满月后,就完全恢复原来的体 ...
muerj 发表于 2009-8-5 21:54

整个孕期才重了5公斤？？？太不可思议了，这说明一边怀孕一边在掉肉呀。看来天生就是瘦人的体质，不易长肉型。我可是继承了我爸家的基因，从小就圆乎乎的，呵呵！现在看来我老公也是圆身材，估计我家孩子以后也是个小肉球。。。

muerj · 发表于 2009-8-5 22:12

JMM 千万别羡慕我这样，身体很差的,现在每天都觉得累得要命,好象随时都会挂了一样,我都要恨死了

Lavandin · 发表于 2009-8-5 22:18

自己带孩子的话很快就会瘦下去的，呵呵。我怀孕期间长了16kg，现在宝宝快5个月了，一直自己带孩子和喂奶，现在还比怀孕前多1kg，估计都长胸部去了。

urzl1979 · 发表于 2009-8-5 22:27

自己带孩子的话很快就会瘦下去的，呵呵。我怀孕期间长了16kg，现在宝宝快5个月了，一直自己带孩子和喂奶，现在还比怀孕前多1kg，估计都长胸部去了。
Lavandin 发表于 2009-8-5 22:18

我现在30周，已经胖了16kg了，不过在控制，不想胖太多了再。。。主要一开始没有孕吐，还一直卧床。。。全长肉啦。。。
估计也得自己带孩子几个月呢，希望能快点瘦下去吧。。。宁可累些，我也想瘦。。。现在橘皮都出来了

ketty2008 · 发表于 2009-8-5 22:33

谁说自己带孩子就会瘦呢，我怎么就是反面典型呢，宝宝是奶粉宝宝，自己带孩子，做家务，怎么就没瘦下来呢，

urzl1979 · 发表于 2009-8-5 22:41

谁说自己带孩子就会瘦呢，我怎么就是反面典型呢，宝宝是奶粉宝宝，自己带孩子，做家务，怎么就没瘦下来呢，
ketty2008 发表于 2009-8-5 22:33

以后有机会去tanzenkurs吧。听说跳舞很减肥的。有人打激素打胖的，都瘦啦呢

cherry-chao · 发表于 2009-8-5 22:59

只要坚持喂奶，还是会减回来的，喂奶是最好，最自然的减肥方法。刚开始还比较注意吃，慢慢你的胃口就恢复了，然后就开始消耗脂肪来产奶了。总之不能太快的。

昵称已满 · 发表于 2009-8-5 23:01

过来学习下。。。

bing529 · 发表于 2009-8-5 23:01

儿子都一岁了，还有5公斤要减掉呢
怎么都不瘦

huaundyun · 发表于 2009-8-5 23:05

妈妈在哺乳期要保持比怀孕前多5公斤左右的体重才能较好地保证母乳质量，所以哺乳期瘦的太快并不是好事。

Teresa · 发表于 2009-8-5 23:08

我体重增加了将近20kg，生完就剩差不多5kg了, 爸妈回去的时候体重就已经下来了,
我吃的很多, 但是估计营养都变成奶水了.

mayjiay28 · 发表于 2009-8-5 23:12

看的我心都凉了

Nudeln · 发表于 2009-8-5 23:14

5# steinbock80

一样的，我一回德国，体重马上下降。现在比孕前都瘦。

灵山不如归 · 发表于 2009-8-6 00:15

自己带宝宝瘦的很快d! 我怀孕前100斤，生时140斤，现在宝宝3个月，我体重是106斤，除了有点肚子，身材基本恢复。家里人没有申请到签证帮我坐月子，生完宝宝老公一个礼拜就去上班了，我是一个礼拜瘦一斤啊，我家宝宝那个胖啊，把我累得。。。

urzl1979 · 发表于 2009-8-6 00:21

自己带宝宝瘦的很快d! 我怀孕前100斤，生时140斤，现在宝宝3个月，我体重是106斤，除了有点肚子，身材基本恢复。家里人没有申请到签证帮我坐月子，生完宝宝老公一个礼拜就去上班了，我是一个礼拜瘦一斤啊，我家宝宝那 ...
灵山不如归发表于 2009-8-6 00:15

我好希望能这样啊
以后要是能把我身上的肉都给小朋友就好啦

yueyuan · 发表于 2009-8-6 11:06

谁说自己带孩子就会瘦呢，我怎么就是反面典型呢，宝宝是奶粉宝宝，自己带孩子，做家务，怎么就没瘦下来呢，
ketty2008 发表于 2009-8-5 22:33

同郁闷

而且喂奶时饭量上去了，现在下不来，总是下意识吃很多，LG说我比他还能吃，能减肥吗？

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