减肥持久战,第一周-3，8kg，第二周-1，7kg！要回国了，暂止，一个月后再续！

limonade · 发表于 2009-8-20 12:01

750# 志卿

恩mm加油，坚持再过几个月也可以回家了

我的pp一个月前跑步扭到现在都不行，一跑就疼，我不知道怎么回事，有空去看看医生

我妈说回家还是每天散步好了，1到2小时。

志卿 · 发表于 2009-8-20 14:13

嗯，散步或者快走超好的！看克林顿等名人的专访，他们无一例外都是每天快步走一个小时。
我一般骑车去Uni，下雨或者心情好也快步走上学的。虽然累，但感觉好象有运动了，也不会特别长肌肉。
热天体乏吧，忍不住要睡觉，我mc也快来了

limonade · 发表于 2009-8-20 16:42

752# 志卿

吼吼～～～偶在喀嚓晚餐啦，yomi yomi～～～～

志卿 · 发表于 2009-8-20 17:34

我煮了珍珠奶茶，嘿嘿
mm晚饭吃了啥啊？

limonade · 发表于 2009-8-20 17:41

754# 志卿

哈哈，mm来啦，嫩好喜欢挑战高难度哦，那些珍珠你也有做吗

我吃水果酸奶沙拉，加了好多blauschimmel 奶酪。超赞～～～

志卿 · 发表于 2009-8-20 17:47

乖，吃的不多啊
我的珍珠使用Katoffelmehl做的，还在煮呢，感觉要好长时间才能煮成透明啊！
奶茶我先喝了！

limonade · 发表于 2009-8-20 18:10

我在国内也超爱喝
你可以直接买西米煮吧，大小都有，自己做麻烦不

志卿 · 发表于 2009-8-20 18:33

自己做挺麻烦的，还在煮呢！我搓的圆子太大啦，哈哈
炒了米线吃，香哦！，
咦，为什么那个mm都不出现了啊？

志卿 · 发表于 2009-8-20 18:54

我的珍珠煮好啦，好Ｑ好滑！其实早就煮好了，我还不知道，以为要煮成透明，其实用凉水一冲它们才完全变透明了
mm用土豆粉做很方便的，不麻烦！

limonade · 发表于 2009-8-20 19:40

759# 志卿

好神奇！我就爱QQ的东西，mm米线哪里买，亚超吗
我自己做中餐，一点家的味道都没有

那些人儿 · 发表于 2009-8-20 19:40

我回来了

妈的,今天真热,我还是走回来的,就当运动一下咯,

可怜我两条大象腿,晒的通红,像火腿一样

你怎么来MC都还在减,我狂嫉妒

limonade · 发表于 2009-8-20 19:42

你每顿饭隔那么久吃，中间不会饿吗，我真的是多餐哦，要不停的吃，还好每次都少食。我嘴巴是闲不住d，不嚼点什么难受

那些人儿 · 发表于 2009-8-20 19:45

昨天回来累趴下了,

最近清闲日子过惯了,很不习惯噢

洗了澡,就直接睡觉去了,电脑都没有开

想我了吧.....

limonade · 发表于 2009-8-20 19:48

763# 那些人儿

你可来咯

熊抱个！想死你！！

工作强度适可而止啦，你又84卖身

limonade · 发表于 2009-8-20 19:49

761# 那些人儿

我体重在掉，但看起来还是胀塌塌的，像面包，我需要运动，回国找老娘陪。一个人实在懒到皮疼

那些人儿 · 发表于 2009-8-20 19:51

我想想看,我都吃了什么

昨天--2颗蛋,1个餐包,1Liter牛奶,
今天--1杯牛奶,半个红柚子,一个苹果,1个烤的Thunfisch(这个吃下去就后悔了)

limonade · 发表于 2009-8-20 19:52

766# 那些人儿

喂，你这样减到爆啦，秤体重没？肯定效果明显！

limonade · 发表于 2009-8-20 19:53

但是我跟你讲，你吃这么少，小心新陈代谢降低哦，那样事倍功半！除非你保持吃这么少，否则以后多吃就会复胖，我还是觉得你应该慢慢来

那些人儿 · 发表于 2009-8-20 19:56

刚刚得到消息

MM的30件东西特价,只要10欧,其中有电子秤,我明天要去买一个,我这个早就不想要了

不行不行了啦,我来的时候怎么就狂长,你有成果噢

你什么时候回国啊?

回去几天啊?

什么时候回来啊?

你回去了,我想你,我寂寞了怎么办啊

limonade · 发表于 2009-8-20 20:01

769# 那些人儿

报告！我9月12号飞机，回去一个月整，10月12号回来
如果期间你想我，可以msn聊。如果你无聊，可以自己开帖灌水。最有效的消遣方式，就是跟朋友玩咯，你不是还有gg，煲电话粥咯，反正现在放假嘛

limonade · 发表于 2009-8-20 20:04

你说我的成果哦，其实我这段暴肥的肉很虚吧，我现在吃的跟以前差不多说实话，算正常饮食，以前我这样吃也不过110左右，只是暴饮暴食害成我现在这样。所以我觉得只要恢复以前的饮食习惯，身材自然也会慢慢恢复，只是需要耐心和时间

我建议你不要这样一口吃个胖子，你回想下以前你正常体重的时候怎样饮食，现在就怎样，太急于求成有时候会物极必反，哪天你坚持不住暴了怎么办哦

那些人儿 · 发表于 2009-8-20 20:07

可是我重要的东西,面包都是在晚上吃的嘛.....

不想称体重,明天买了新秤再说

我给你说噢,我今天超级丢脸,奶奶的......

那些人儿 · 发表于 2009-8-20 20:07

我没有GG嘛,怎么煲电话?

limonade · 发表于 2009-8-20 20:11

773# 那些人儿

发生什么了？！

limonade · 发表于 2009-8-20 20:11

你10月份不是有个帅gg去找你吗，跟他煲啦！

那些人儿 · 发表于 2009-8-20 20:13

我回来的时候,去书店买书,看到一个外国人在买中文书,

是属于入门的级别

然后结帐的时候,他排在我后面,我突然想,我可以找他做语伴噢,机会不容有失

我鼓起勇气,等他结帐完了,我上去和他讲话,他在向前走,我就向后面退了一步,没有看到后面是个楼梯

我一脚就踩空了,直接摔到,好痛

,坐在地上好久都起不来,还好PP肉多,不然非骨折不可

那些人儿 · 发表于 2009-8-20 20:16

771# limonade
其实以前打工的时候,每天都是这样的作息和饮食

后来是chefin去度假,我闲下来,没有事情做,时间空暇才吃开了
现在开始恢复,希望体重也会恢复

limonade · 发表于 2009-8-20 20:17

777# 那些人儿

哈哈，那最后你也没跟他说话哦。这个很危险的关于楼梯，你以后真的要小心的！！

那些人儿 · 发表于 2009-8-20 20:18

你10月份不是有个帅gg去找你吗，跟他煲啦！
limonade 发表于 2009-8-20 20:11

我不敢见他耶

人家害羞噢

limonade · 发表于 2009-8-20 20:19

那你应该没有闲很久的吧，长了很多肉肉吗，如果短期屯的很好减啦，放心！
你到底多重，瞎搅和

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