减肥持久战,第一周-3，8kg，第二周-1，7kg！要回国了，暂止，一个月后再续！

那些人儿 · 发表于 2009-8-22 21:19

我喜欢酸酸甜甜的口味,柠檬很喜欢

相比之下我其实爱吃面包,不怎么喜欢吃蛋糕,觉得蛋糕松松软软的,没有什么嚼劲也.偶而吃吃不错.
但是我喜欢吃提拉米苏,这个可以自己做不?

以前在国内吃方包,我都把它打扁了再吃.

.....呵呵呵呵

志卿 · 发表于 2009-8-22 21:19

我运动听音乐去了哈，明天继续，jm们好心情！！！

limonade · 发表于 2009-8-22 21:20

960# 志卿

偶对数字超级没有细胞d~~~~
嫩现在心情完全好了吧

limonade · 发表于 2009-8-22 21:24

961# 那些人儿

提拉米苏我做过一次，我也超爱吃，因为有杏仁酒的味道，哈哈，酒精奏4能提起我兴趣。
不过满麻烦的，不是制作过程麻烦，而是材料太多！

我是爱吃QQ的东西，软的，太硬的面包偶84很稀饭。

limonade · 发表于 2009-8-22 21:24

962# 志卿

好啊，viel spass哦
对拉，嫩每天都做什么运动阿，一个小时吗

那些人儿 · 发表于 2009-8-22 21:27

偶对后面的香酥鸡感兴趣

这个面要用什么面呢>?什么叫中筋面?

limonade · 发表于 2009-8-22 21:35

哈哈
就是一般的weizen mehl 450就可以

limonade · 发表于 2009-8-22 21:36

你材料都没有哦，那只能等到下周做咯

那些人儿 · 发表于 2009-8-22 21:38

恩,恩,恩
我下星期一天买一样,5天全部买齐,周6就考,欧耶

哇噻,好兴奋噢

limonade · 发表于 2009-8-22 21:42

错了，应该weizen mehl 405吧，嫩自己在超市看下咯

晕，嫩对于蛋糕真是满腔d 不热血

limonade · 发表于 2009-8-22 21:44

其实中筋面粉应该是550，我个人觉得低筋的就ok，是405，随便你买好了，看哪个顺眼买哪个

limonade · 发表于 2009-8-22 21:45

隔壁帖子，那个集体减肥的，咋今天不更新了呢，还想看看大众成果聂

我貌似明天又要卡关，刚称了下比昨晚重了些

那些人儿 · 发表于 2009-8-22 21:47

恩啊,从来没有烤过.

很羡慕那些做菜做的好的人,感觉花了很多心思,生活很丰富的样子

那些人儿 · 发表于 2009-8-22 21:52

972# limonade

不要每天都秤体重啦.不好,我都是隔一天秤一次,要不就5天

那些人儿 · 发表于 2009-8-22 22:05

我还看到有妇女烤鸭子的
简直可以和国内的鱼目混珠了

真是了得,深刻的体会到,要抓住一个男人的心,先要抓住他的胃

那些人儿 · 发表于 2009-8-22 22:06

论坛怎么了,我不能回帖噢

怎么了嘛,怎么了嘛

哇啊啊啊啊啊啊啊

limonade · 发表于 2009-8-23 07:54

977# 那些人儿

亲，昨晚论坛升级，我连登陆都没门。就呼呼去鸟

今天果然复胖+0，1

今天还烤蛋糕吗我，好矛盾哦，butter我昨晚都拿出来回温了

观察观察，卡关3天我就重订食谱！

志卿 · 发表于 2009-8-23 08:45

呵呵，morgen！
我早饭一块乳酪蛋糕（好大哈），两杯咖啡！
然后收拾屋子一个多钟头，把房间的架子啊，橱子啊，鞋、包包都重新摆过！
不知道jm们有这个烦恼么？就是太多的包包、鞋子和裤子没地方摆！我指的裤子是说，两个礼拜穿的牛仔裤，居家裤，休闲裤以及运动裤，你不会穿一次就洗掉，然而这些裤子积在那里就一堆！以前我都是找个地方挂，都是都不够挂。现在终于找到地方摆了，好有成就感噢！

志卿 · 发表于 2009-8-23 08:50

对了，问jm一个问题。
我有个新邻居，意大利人，年级看上去挺大了，来读个假期语言班的。不知道为什么她特爱找我说话，我们是公用的厨房，所以只要我煮饭都要遇到她。我不是很喜欢她啦，没有什么特别的原因，只是不想很短暂肤浅的交朋友。而且感觉她问的问题好多，好幼稚，我有些烦她。
每次我煮啥，她都会问，怎么煮，能不能教她之类的。
今早她看到我从冰箱里取蛋糕，便问我要Rezept！拜托，这是最简单的Käsekuchen，她是意大利人，自己不会做，还要向我个中国人要？
我感觉爆烦她，而且我一般早晨心情狂差的。便推脱说，我自己也是从网上当的啦，这个是最简单的做法。然后她就开始滔滔不绝了，什么该放什么料，到底每样放多少g。。。。

老大，你自己是欧洲人耶！

limonade · 发表于 2009-8-23 09:11

979# 志卿

mm我刚把蛋糕送进烤箱。做了那么久思想斗争，还是决定作了，否则肯定偶一天都不好过

可是偶卡关了啦，长了0，1kg

是不是需要运动量咯，我一直不想运动是出于绛紫d考虑。
我马上要回国，肯定要吃很多好吃的，到时候就要配合运动才不会复胖很多，假如现在就开始运动，身体就会习惯这样的状态，那么在国内吃得多的情况下，肯定会飙升。我就是想现在控制好身体的状态，处于稳定。
亲，意大利人就是热情过头的，不过那个女人貌似有点神经大条哦，我也很烦罗嗦的人，那你以后表现的冷漠点，她会不会知趣哦，8晓得

志卿 · 发表于 2009-8-23 09:26

我觉得还是烤吧，吃了会心情好的，对啃书也有帮助耶。只是你要控制吃的量，把什么时候吃了多少写到坛子上来，自我督促会有效果的噢！
我每天晚上九点半左右做一个小时运动，就是蹬腿自行车，躺在我的一块很厚的地毯上做。每次蹬十组，顺时针换逆时针，每组中间休息１０秒钟。一个小时听听挺长的，实际上一会儿就做完了，我当中一直听Radio，而且蹬腿的中间也换着其它的伸展操做做。我做了感觉很好，而且在家里做很方便的。
我很烦她了，也早已表现出对她的话题不感兴趣耶！可是这个女人一有机会就要找我说话哈

可能是她刚搬进来的时候我和她聊了两句，她就粘上我了

志卿 · 发表于 2009-8-23 09:28

卡关不要悲观哈
我体重一个多礼拜都没变啊，可是我心情也不烦躁，可能是运动的效果噢。
建议lzmm也可以做做运动。

limonade · 发表于 2009-8-23 11:08

yoyoyo!!!还有一个小时就可以喀嚓蛋糕咯

快快快～～～

limonade · 发表于 2009-8-23 11:08

982# 志卿

恩，那我今晚试试蹬蹬腿儿

limonade · 发表于 2009-8-23 12:19

开吃啦开吃啦，哇咔咔

志卿 · 发表于 2009-8-23 13:04

要控制自己吃的量噢！
我中午吃得面条，下午和朋友去Museum逛逛，然后吃Eis

limonade · 发表于 2009-8-23 14:03

亲，我来啦

你已经出发了吗

那些人儿 · 发表于 2009-8-23 14:15

我来了,今天还是万里无云啊

重了0.1Kg..这太正常了,你来MC如果还像前几天那么减,才不正常呢
柠檬蛋糕好吃不?

limonade · 发表于 2009-8-23 14:34

988# 那些人儿

muah!muah!!

一直都很羡慕你睡眠，可以睡那么那么那么久的

我可以负责任的告诉你，蛋糕巨好吃，心情巨爽！

那些人儿 · 发表于 2009-8-23 14:46

你等着,下星期我也烤,我的蛋糕绝对也是超级无敌宇宙爆好吃

我这人就这点追求,吃吃睡睡,猪的生活

刚才把昨天的半盒鱼吃完了,配着Curry,最近超喜欢吃Curry,吃什么都要加点

对了,那个酒和昨天的味道不一样了,没有那么甜咯

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