减肥持久战,第一周-3，8kg，第二周-1，7kg！要回国了，暂止，一个月后再续！

志卿 · 发表于 2009-8-22 08:21

好羡慕你哦，怎么每天的减重那么明显啊？你吃的其实也不少呢，这样减的的肯定非常健康！支持支持！
蛋糕冰了一夜真的味道更好了！超级美味的！

limonade · 发表于 2009-8-22 08:30

861# 志卿

haha ,mm终于来咯

对的，很多种类的蛋糕都是放一夜味道才会充分发挥！
mm偶胖的虚阿，而且基数太大

现在即便减了那么多斤，还是我有史以来最高纪录！！
我很久以前最胖时候也不会超过120。现在。。。我可是从140减起的阿

志卿 · 发表于 2009-8-22 08:39

你现在到底多重啊？
你的个子高啊！而且你胖出來的肉肯定都很松，因为时间很短，很好减的！
我觉得我的体制是非常容易发胖的。其实我知道，如果我要减肥，一定要吃的很少很少！可是我根本忍不住！对我来说最有效的是少食多餐，如果我一餐吃很多，比我分好多次吃，一样的量，会让我发胖！
做女人真难哈！

志卿 · 发表于 2009-8-22 08:43

而且我的脸很大，肉嘟嘟的！我60kg的时候脸才能上照！否则看上去超大的！
因为我的骨架比较大，所以以前我可以忍受我胖过60kg，因为看上去不胖。但是如果能减肥到58到55kg之间，我想穿衣服的效果肯定是非常棒的。所以我这个夏天超级想减肥啊！

limonade · 发表于 2009-8-22 08:50

864# 志卿

我现在刚下130，偶d减肥路还很漫长呢，肯定慢慢越来越慢的

其实我觉得真的不必那么逼自己，人生苦短，本来就应该让自己过得快乐，我要是总是饿，心情会很坏，很沮丧，所以，我不会吃太少，为啥要这么折磨自己呢对巴，而且正常吃东西也不会发胖。

其实我的体质是很敏感的，易胖但是也易瘦。而且因为我骨头特别细，加上脸不胖，所以看起来都不会很恐怖。mm我觉得你每天这样就很好呀，吃的不多不少，而且都是自己喜欢的，还会有运动，就挺好！
反正我觉得一个人精神面貌非常重要，每天快乐的话，即便胖些，让人看起来还是很有魅力！但是相反，即便把自己饿瘦，整个人没有精神，只会给别人病秧子的印象，才不会觉得美呢

志卿 · 发表于 2009-8-22 08:57

是的，这个我深有体会哦！
我身边就有个反面的例子：我有个中国同学，我和她一起开始大学的学习，一开始和她不熟。大概从第二学期开始慢慢认识了些，有时会一起去食堂。然后她几乎都不吃主食，只点小碟的副菜，说主食太多，吃不下。夏天时候，有时一起下课，我问她要不要一起买个Eis吃，她惊恐万状，说绝对不能吃的，要减肥吃什么吃呀！她那个时候看上去也不胖啊！我觉得真是没有共同语言，就没有和她走到太近。后来第三、第四学期，我渐渐发现，她是越来越瘦，但是看上去皮肤好黄，人也病歪歪的，特别惊人的是：她的头发越来越少了！！！她批下来还好，如果扎起来，就小手指头那么细地一撮头发。我有时候看到她，都感觉，减肥不是为了美观么？为什么要把自己弄丑呢？那还减肥做什么呀？

志卿 · 发表于 2009-8-22 09:02

我觉得很多女孩为了减肥，结果把自己真的弄得很丑，很老，瘦的不健康，不是适得其反么？
胖固然可怕，可是好象提前衰老应该是更可怕的吧？还好自己特别爱吃，虽然不是像Model那么瘦，但是也够用了啊，H&M穿个中号我心里是可以接受的。有些女孩一定要减到自己能穿特小号，是不是有些夸张呢？然后我看到的结果是，这一类的女孩皮肤差的都是老过了实际的年龄，真的不美啊

limonade · 发表于 2009-8-22 09:06

867# 志卿

9494！健康immer第一位，而且保持好状态，新陈代谢个方面都很亢奋的，绝对比挨饿保持身材来的有效！

志卿 · 发表于 2009-8-22 11:27

吃好中饭了：辛拉面配虾仁
现在出门散步，吃好饭不能静止不动！

limonade · 发表于 2009-8-22 11:36

869# 志卿

去吧mm
偶也刚吃完，可4偶8想动

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