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世界公认十大健康水果

　　美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。　　有位新加坡人总结了苹果的 ...

作者：live |发布：2004-09-14 10:09:08
上网女性如何护脸？（图）

　　长时间上网的女孩怎样使自己的容颜少受伤害呢？美容业界的专家提出了一些较好的建议。　　面部防护电脑辐射最强的部位是显示器的背面，其次是左右两侧。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层 ...

作者：live |发布：2004-09-10 02:19:09
早餐别忘吃点蔬菜

　　专家建议，早餐吃点蔬菜，对人体有极大的好处。　　不少人早餐桌上出现最多的不外乎稀饭、馒头、油炸食品、豆浆、鸡蛋和奶制品等。这类食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，而维生素很少，长期食用容易引起体内酸碱平衡失调，导致血液偏酸性，出现缺钙症。营养学家建议 ...

作者：live |发布：2004-09-10 02:17:36
喝冰啤酒有四“不宜”

　　入暑后人们一般都喜欢畅饮冰啤酒，但饮用时得注意四个“不宜”。　　酒温不宜过低　　存放在冰箱里的啤酒应控制在5－10摄氏度，因为啤酒所含二氧化碳的溶解度是随温度高低而变化的，啤酒各种成分在这一温度区间协调平衡,能形成最佳口味。　　温度过低的啤酒不仅不 ...

作者：live |发布：2004-09-06 12:33:00
脂肪肝五大真实的谎言

　　8年前，上海曾在白领中做过一次调查，脂肪肝的检出率为12.9％；如今，白领中检出脂肪肝的比例已达到20％以上，而且有渐趋低龄化的倾向。尽管如此，随着周围人群脂肪肝检出率的增高，大家对之已不以为然，总认为脂肪肝至多算是一种亚健康状态，而不是真正的疾病，根本无 ...

作者：live |发布：2004-09-02 06:47:59
中药有毒性，我们还能吃吗？

中药有毒性，这样的“新发现”使不少患者对中药心怀畏惧，在有的医院甚至出现临床医生不敢开、药房不肯进中药的现象。一些专家担心这样会使中药的应用走入另一个误区中药有毒性，我们还能吃吗？刘燕玲　　编者按：8月25日，国家食品药品监督管理局宣布对含马兜铃、寻骨 ...

作者：live |发布：2004-09-02 05:44:18
中国睡眠研究会:睡眠不足6小时犹如两晚不睡觉

　　一项新的研究显示，连续多晚睡眠不足，即每天睡眠时间不足6小时，就会像连续两晚不睡觉一样对人体的精神造成伤害，出现反应能力减慢、不能保持清晰思维现象。昨天在沪召开的“关注睡眠健康”专家论坛会上，中国睡眠研究会透露了上述信息。　　据中国睡眠研究会临床和 ...

作者：live |发布：2004-09-02 01:36:48
失眠试试六道汤

　　酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。　　静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者 ...

作者：live |发布：2004-08-30 02:44:35
外国留学生在德获准居留的规定

　近年来，因留学、移民和避难等原因居留德国的人不断增多，也伴随着产生了一些问题。针对这些问题，德国政府不久前对《外国人法》进行了修改。根据该法及相关文件，德国对外国人赴德留学的居留权也作出了相应调整。有关外国留学生在德国获准居留的规定主要有以下11个方面： ...

作者：live |发布：2004-08-24 03:16:03
美食DIY：鱼香大虾（图）

　　用料：　　净大虾350克，泡红辣椒40克，酱油10克，精盐3克，白糖30克，醋30克，料酒15克，姜末15克，蒜末15克，葱花25克，味精2克，水豆粉30克，干豆粉50克，鸡蛋2个，肉汤200克，花生油500克（耗100克）。　　制法：　　1.虾去头去壳，除去杂质，从虾背中缝下 ...

作者：live |发布：2004-08-24 02:47:50
外国人在中国永久居留审批管理办法

中华人民共和国公安部中华人民共和国外交部令（第74号）《外国人在中国永久居留审批管理办法》已于2003年12月13日经国务院批准，现予发布施行。公安部部长周永康外交部部长李肇星二○○四年八月十五日外国人在中国永久居留审批管理办法 ...

作者：live |发布：2004-08-23 07:25:57
糖醋小排骨（图）

参考菜谱一：小排骨一斤，剁成三四公分见方的小块，洗净后下滚水汆去血沫，再洗净、沥干水，用料酒、细盐、生粉、胡椒粉、味精腌制。精白面粉半碗，敲入一个鸡蛋，加清水少量(大约是面粉量的二分之一)，调成均匀的面粉糊，并在面粉糊里加少量细盐。 ...

作者：live |发布：2004-08-22 02:27:07
不吃药之排毒四法

　　人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。　　主动 ...

作者：live |发布：2004-08-17 15:38:19
野菜功效知多少?

　　在野菜身价倍增的今天，人们在田边、山野寻找着自己喜欢的野菜，一时采野菜竟成了休闲的时尚。　　我国野菜种类多达300余种，常见的营养成分高的就有100多种。生长在田野山区的野菜，由于自然生长，未经人工栽培，没有农药的污染，为人类提供了取之不尽的可食菜肴，丰 ...

作者：live |发布：2004-08-02 10:31:26
清爽菜肴为舌头降降温

薄荷叶是苦的，可以直接生吃。　　灭火之道，降温为其第一要义。　　炎炎夏日里，苦味食品是降火的首选，因此苦瓜不管是在家常餐桌还是高档餐厅都大受欢迎。　　不能不吃的还有水果，现在的水果，花样越来越多，口味也越来越好。　　今年夏天，灭火实在是件很 ...

作者：live |发布：2004-07-30 11:33:11
生活点滴巧治病

　　撞伤、擦伤用干净的莴苣叶子敷在肿胀的伤口上，包裹起来，会减轻疼痛。　　蚊虫、黄蜂咬伤用生洋葱片摩擦蚊子咬伤之处，同时，可治愈荨麻疹的患处。若被黄蜂咬伤，则用棉花蘸柠檬汁轻拍伤口。　　烫伤喝热咖啡或热茶时，在嘴边沾点糖，舌头不致烫 ...

作者：live |发布：2004-07-29 14:50:46
中药泡茶常服有害

　　近年来，中草药当茶饮也成为一种时尚，但是药学专家提醒人们，有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。　　如胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效。而且，饮用胖 ...

作者：live |发布：2004-07-29 14:50:20
夏季养生谨记四条

　　在炎热的夏季，许多老人容易心烦、不安，吃不好，睡不香，整日无精打采。盛夏中如果不注意调理就极容易生病，俗称“疰夏”。那么，夏季养生要注意些什么呢？　　一是要预防中暑。夏天室内要有自然风流通，还需备有电风扇、空调等降温设备，千万不要长时间呆在空调房间 ...

作者：live |发布：2004-07-29 14:48:46
仙女的惠赐：大蒜

天狮集团　　传说天宫中王母娘娘身边有一位漂亮的侍女，她负责管理蟠桃园的库房。这位仙女眷恋人间的自由生活，就偷装了27个蟠桃来到人间，与黄河故道南岸一个姓潘的英俊少年结为夫妻。谁知新婚大喜那天，天兵天将下凡捉拿她。当被抓进南天门时，仙女拔下头上由27颗蟠 ...

作者：live |发布：2004-07-27 08:17:23
绿茶和枸杞不可同饮

　　绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜 ...

作者：live |发布：2004-07-27 08:16:45