这个确定和月经有关系吗？{:4_297:}
keine009 发表于 2009-8-24 17:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
她就是来月经还去跑步啊
她就是来月经还去跑步啊
go_eins 发表于 2009-8-24 17:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那我还是不能跑了。。郁闷阿 体育课是可以上的。。。。只不过不能做剧烈运动。
而且轻缓的运动对排除经血是有好处的。。。
如果你已经坚持很久长跑的话，建议你在月经气，尤其是前3天改成散步。这样又保持了运动的持久性，又不会伤到身体。 俺们小的时候来的时候测800米也照样没事的。。。
我觉得看个人体制问题，而且看你是否一致锻炼。
要是从来不动的人，突然这么折腾一下，肯定受不了的。 体育课是可以上的。。。。只不过不能做剧烈运动。
而且轻缓的运动对排除经血是有好处的。。。
如果你已经坚持很久长跑的话，建议你在月经气，尤其是前3天改成散步。这样又保持了运动的持久性，又不会伤到身体。 ...
foxtail_lb 发表于 2009-8-24 17:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢你{:5_358:}
明白了。三天以后继续跑。。 最好还是不要跑吧，月经期间休息吧。我也每天跑步，但是特殊时期都不去的。 俺们小的时候来的时候测800米也照样没事的。。。
我觉得看个人体制问题，而且看你是否一致锻炼。
要是从来不动的人，突然这么折腾一下，肯定受不了的。
foxtail_lb 发表于 2009-8-24 18:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
决定还是散步去...{:5_383:} 本帖最后由 keine009 于 2009-8-24 19:20 编辑
最好还是不要跑吧，月经期间休息吧。我也每天跑步，但是特殊时期都不去的。
爱财 发表于 2009-8-24 18:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
http://online.sccnn.com/gif8/154/06.gif 一般来讲没啥事儿 一般来讲没啥事儿
josi 发表于 2009-8-24 19:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_313:}
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