＃＃＃＃＃＃＃＃＃tantan回来拉！！！大家要支持我哦！＃＃＃＃＃＃＃
春天的时候坚持了一段时间，收到了不错的效果．可是还是基于各种各样的理由停下来了，夏天过了一大半，我要振作，我要努力，我要加油！！大家一定支持我！！！！ＴＡＮＴＡＮ减肥档案
身高：１６０ＣＭ
体重：４５ＫＧ
重点整治：腰和小腹没有完全解决的ＲＲ，还有就是更加的匀称，要ＰＰ！！$漂亮$$漂亮$
今天去超市买了２．５ＫＧ米，准备尝试最近ＪＭ们都赞的炒米粥！看到公主的效果，严重心动！$不错$今天有点晚了，要明天才能开始哦．ＢＴＷ，我写日记的时间是北京时间哈，还是请热心大家指导和监督，一起加油哦$加油$$加油$最近吃得比较多，但是体重也没有增加．我可是每天几乎都吃夜宵的，很饱的那种吃法．所以我觉得，可能是因为几乎每天和ＢＦ都去打球，他是篮球疯子．基本是从下午２点到晚上７，８点，运动还是相当重要的啊！我只要打１个小时就快累死了，汗流浃背，兴许是这个作用吧．总之，选择自己喜欢的运动，不必太克制吃的方面，是我的作风．不知道是否有不科学之处？
这次减肥只要运动打算以户外篮球和游泳，希望有不错的效果，明天来报道！帮我打气哦$辛苦$ 哈哈，在奉上１年前的ＰＰ．那个时候大概４７ＫＧ吧．压缩效果不是太好$失败$ 欢迎欢迎 加油TANTAN, 45KG 不胖哦...很标准ING~~~~,
47KG 看上去也很苗条的.... Originally posted by two steps at 2004-8-25 08:05 PM:
加油TANTAN, 45KG 不胖哦...很标准ING~~~~,
47KG 看上去也很苗条的....
$抗议$$抗议$胖是不胖，可是怎么比我身材好的ＭＭ太多了．公主也还在减呢，好羡慕她的身高唉，觉得不能让自己太好过了！我要魔鬼身材哦$加油$$加油$ 这么苗条还减肥，我们这些胖的怎么办？？？？？？？？ Originally posted by gigi0033_cn at 2004-8-25 11:59 PM:
这么苗条还减肥，我们这些胖的怎么办？？？？？？？？
谢谢GIGI JJ.JJ说的也有道理.不过自古以来女人对身材的要求都是自己定的,不管自己是胖也好瘦也好,身材始终是别人比较好$惨啊$$惨啊$目标不同,方向一致,为了更$漂亮$ 报告!!!
刚才去炒米了,差不多1斤半吧(猜的).炒了半个小时,手臂酸了.不知道发现这个方法的奇人是不是让试用的人先减手臂???:D:D我不挺的炒啊炒啊,终于变黄了.明天就可以吃了$ok$
PS:炒出来的米好香喔,BF偷吃了一把.倒了!!!!$我晕$ $欢迎$$加油$
哇，赚了，还有PP看:D Originally posted by tantan at 2004-8-25 17:30:
报告!!!
刚才去炒米了,差不多1斤半吧(猜的).炒了半个小时,手臂酸了.不知道发现这个方法的奇人是不是让试用的人先减手臂???:D:D我不挺的炒啊炒啊,终于变黄了.明天就可以吃了$ok$
PS:炒出来的米好香喔,BF偷吃了一 ...
呵呵, BF 可爱, MM 更可爱$浪漫$