鲜橙多 发表于 2004-8-31 23:32

打工不减肥还增肥呢。
我打工一个月胖了2公斤了。因为生活变得很规律，而且一直坐着，不长肉才怪。

thunfish 发表于 2004-8-31 23:34

光靠运动恐怕不见效

胃口大开，HOHO

鲜橙多 发表于 2004-8-31 23:37

节食这个基本原则一定不可动摇。

thunfish 发表于 2004-8-31 23:39

我也是这么觉得

平时不稍加约束，就完了

sinymm 发表于 2004-9-1 12:52

Originally posted by tokmi at 2004-8-31 10:48 AM:
楼上的MM一小时的运动都是些什么运动呢
饼干操，和一些压腿的运动$汗水$

爱上你了又如何 发表于 2004-9-2 06:45

PFPF！

泓夜 发表于 2004-9-2 13:08

看来我是做不到的!!

kiwi-rr 发表于 2004-9-3 10:52

减肥真的是考验人毅力的长期运动呢

女巫走走停停 发表于 2004-9-3 21:57

晚饭绝对不能吃，或者不能吃太多。可是。。。。我就是最近晚饭吃的太晚还太多，胖了很多，据说睡觉前5个小时都不能吃东西，才有效果。

女巫走走停停 发表于 2004-9-3 22:00

Originally posted by sinymm at 2004-8-31 01:27 AM:
其实和我以前的方法狠象，我是每天晚上运动1个多小时，每天晚7点以后不吃东西，大约是半年，减了13kg，坚持，我又要再开始了。
向你学习！！！$辛苦$
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