萍聚 › 塑身健体 › 报名^@^减肥日记~~~~~开始!

gigi0033_cn 发表于 2004-9-5 22:08

我支持你，不过我每个周末都会多吃点，然后从周一到周五有开始减，$汗水$$汗水$$失败$$失败$

fliede 发表于 2004-9-5 22:36

我也要减，我的终生口号，呵呵，一定减的，我晚上都不吃主食了，感觉都有效果的哦

Jowel 发表于 2004-9-6 05:58

恩,我现在也是尽量在睡觉觉强6个小时不吃东西~~~~~~~~~~~很有效的!!!

Jowel 发表于 2004-9-6 06:02

9月6号
早上:一杯水清肠,一个荷包蛋加杯joghurt(坚持原味)
中午:5块鱼,加一碗鸡蛋番茄汤
晚上:一个苹果!

Jowel 发表于 2004-9-6 06:04

今天坚持运动半小时,照小天发的 超酷Q版窈窕健身操 运动(今天第2天做)
@@@@@@@@@@@@@@@@@好累,今早起来全身酸痛,估计昨晚第一次练太多了!

[ Last edited by Jowel on 2004-9-6 at 12:10 ]

松岛菜菜子 发表于 2004-9-6 09:15

MM如果你真饿的话，你就买那种原味的，什么都没有加的，玉米Musli，那个即不长胖，又有清洁肠胃的功能，配上15%的牛奶，差不多相当于没吃什么，玉米是粗纤维食品哦，早说过。你这样减肥是不行的，回暴饮暴食的

泓夜 发表于 2004-9-6 10:08

刚刚爬起来,今天还没有计划好怎么减呢!!

Jowel 发表于 2004-9-7 11:18

Originally posted by 松岛菜菜子 at 2004-9-6 15:15:
MM如果你真饿的话，你就买那种原味的，什么都没有加的，玉米Musli，那个即不长胖，又有清洁肠胃的功能，配上15%的牛奶，差不多相当于没吃什么，玉米是粗纤维食品哦，早说过。你这样减肥是不行的，回暴饮暴食的




简直爱死菜菜子了，谢谢mm$支持$，我知道错了，我以后会注意的！
对了，你说的那个东西味道如何啊，好吃不？嘿嘿^@^
我就是这样忍不住哦，我一定努力，菜菜子要支持我哦，相信我没错的，嘿嘿^@^

Jowel 发表于 2004-9-7 11:29

Originally posted by 泓夜 at 2004-9-6 16:08:
刚刚爬起来,今天还没有计划好怎么减呢!!

嘿嘿，那就看我的先！！！！！！！！！！


9月7号
早上：一杯jorghurt加个卤鸡单
中午：一小碗自制杂酱面
晚上：苹果！

好象吃得有点多样？！就多做点运动拉~~~~~~~~~嘿嘿

Jowel 发表于 2004-9-8 11:31

9月8号
早上：稀饭
中午：苹果
晚上：不吃！

松岛菜菜子 发表于 2004-9-8 13:39

那个味道还不错，脆脆的，我一般都拿那个党宵夜。真不好意思，大家都在减肥。我三餐不少吃，零食宵夜也不声，等我到105在减吧，我期待着Jowel减肥成功

泓夜 发表于 2004-9-8 17:56

mm我真的做到好几天没有吃零食了,饭量也控制了.看来我的目标近了也.减到月底我就不减了.嘻嘻

Jowel 发表于 2004-9-9 09:41

Originally posted by 松岛菜菜子 at 2004-9-8 19:39:
那个味道还不错，脆脆的，我一般都拿那个党宵夜。真不好意思，大家都在减肥。我三餐不少吃，零食宵夜也不声，等我到105在减吧，我期待着Jowel减肥成功

天啦,消夜????????????那不会长胖吗?????????菜菜子肯定身材很好的说,好羡慕!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!我也希望我快点成功!!!!!!!!!!!哎,路慢慢其修远些呀@@@@@
菜菜子到105才减,我是希望减到105,这就是差别啦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!哎`~~~~~

[ Last edited by Jowel on 2004-9-9 at 15:48 ]

Jowel 发表于 2004-9-9 09:46

Originally posted by 泓夜 at 2004-9-8 23:56:
mm我真的做到好几天没有吃零食了,饭量也控制了.看来我的目标近了也.减到月底我就不减了.嘻嘻



啊??????????????恭喜恭喜你啊,我不知要到哪年哪月了,希望不会太久!!!!!!!!!
哎```````````看来就我一个人的任务最重啦,@@@@@@@@@@@@@@@

Jowel 发表于 2004-9-9 09:50

9月9号
今天一早起来就感觉不舒服,什么都不想吃,只喝了点水的说,难受~~~~~~~~~~

泓夜 发表于 2004-9-9 15:58

Originally posted by Jowel at 2004-9-9 03:50 PM:
9月9号
今天一早起来就感觉不舒服,什么都不想吃,只喝了点水的说,难受~~~~~~~~~~
是不是减肥造成的啊?:o注意不能不吃啊,多喝汤.;)

gigi0033_cn 发表于 2004-9-10 07:28

Originally posted by Jowel at 2004-9-9 03:50 PM:
9月9号
今天一早起来就感觉不舒服,什么都不想吃,只喝了点水的说,难受~~~~~~~~~~
猪儿注意身体哦。

Jowel 发表于 2004-9-10 16:21

哎呀,谢谢你们的关心哈,可能是这个造成的!!!!!!!!!!!!!!1好难受哦,昨天~~~~~~~~
不过现在好多啦,天啦```````````````````````这肥还真是难减哦!!!!!!!!!!

Jowel 发表于 2004-9-10 16:51

9月10日--------------教师节!
早上:joghurt,一个荷包蛋
中午:稀饭`````````````咸菜,经典搭配!
晚上:绿豆汤,保胃!

puttel_cn 发表于 2004-9-10 17:47

加油哈，不过注意身体！！！！！

喂喂牛 发表于 2004-9-10 19:25

Originally posted by Jowel at 2004-9-10 16:51:
9月10日--------------教师节!
早上:joghurt,一个荷包蛋
中午:稀饭`````````````咸菜,经典搭配!
晚上:绿豆汤,保胃!


你假打哦我要揭发你 :lol::lol:

Jowel 发表于 2004-9-11 08:58

Originally posted by puttel_cn at 2004-9-10 23:47:
加油哈，不过注意身体！！！！！



嘿嘿,谢谢wei哈,爱死你啦````````````````想死你啦~~~~~~~
你怎么不怎么上网啊??????????????经常都碰不到你!!!!!!!!!!!!我抗议@@@@

Jowel 发表于 2004-9-11 09:01

Originally posted by 喂喂牛 at 2004-9-11 01:25:



你假打哦我要揭发你 :lol::lol:




$我晕$$我晕$$我晕$$我晕$好久??????????????????????我今天本来就这么吃的嘛!~~~~~~~~~~~~~不知道你揭发什么,我又哪点儿假打了哦?!昏*@*

井上靖：敦煌 发表于 2004-9-11 09:02

wei是哪个?
猪儿好意思在这假正经,看看你在重庆版里发的那些东东,简直要了我的命.

井上靖：敦煌 发表于 2004-9-11 09:02

Originally posted by 喂喂牛 at 2004-9-10 06:25 PM:



你假打哦我要揭发你 :lol::lol:


同意,支持   $支持$$支持$$支持$   :lol::lol::lol:

Jowel 发表于 2004-9-11 09:07

Originally posted by 井上靖：敦煌 at 2004-9-11 15:02:
wei是哪个?
猪儿好意思在这假正经,看看你在重庆版里发的那些东东,简直要了我的命.



就是aber啊!
没有啦,我只照不负责吃的!!!!!!!!!!!!!!!!!!$不服$$不服$$抗议$$抗议$$反对$$反对$$反对$$反对$$抗议$$抗议$$抗议$$我晕$$我晕$$我晕$$砍你$$砍你$$汗水$$汗水$

Jowel 发表于 2004-9-11 09:11

Originally posted by 喂喂牛 at 2004-9-10 06:25 PM:



你假打哦我要揭发你





Originally posted by 井上靖：敦煌 at 2004-9-11 15:02:



同意,支持   $支持$$支持$$支持$   :lol::lol::lol:



没有啦,我很努力减的!!!!!!!!!!
还有,我问你大敦,
我没坚持的话,怎么会有那个hk那张那样的效果嘛?!
你们怎么都不支持我哦?!亏还是一个部的,昏@@@@@@@@@@

Jowel 发表于 2004-9-11 09:14

9月11号:
早上加中午:自己蒸的芙蓉蛋(嘿嘿,起太晚拉!)
晚上:决定水果餐~~~~~~~~~苹果加kiwi@@@@@@@@嘿嘿^@^
运动-----------------边灌水边想哈!

井上靖：敦煌 发表于 2004-9-11 09:26

嗯嗯,知道猪儿MM乖,有毅力,支持哈,继续,继续.坚持哦!!!

Jowel 发表于 2004-9-11 10:24

嘿嘿,大敦儿,收到,我一定努力完成任务的说哦^@^

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