我不是seven 发表于 2009-11-2 22:28

{:4_276:}

coco.miyu 发表于 2009-11-3 02:59

山药， 薏米，最好是磨粉MIX起来热水调喝， 好好睡觉晚10到早4一定要保证，把自己打晕了也要保证！

有条件就吃点燕窝，条件很充足就吃很多很多燕窝吧！

煲汤，加红枣若干，枸杞1小把，沙篸少许，乌骨鸡一只（可用德国的汤鸡代替)，玉米棒2根，细胡萝卜2跟，大西红柿1只。

游泳，或者跑步适量。

吃牛肉，最好是意大利餐的半熟的。 加ROSEMARY.

吃点带壳的海鲜。 最好用文蛤生姜煮汤。

吃点青椒猪肝。


。。。

其实方法还蛮多的

能做什么酒尽量去做，最怕就是自己懒哦~~{:4_299:}

milchtee 发表于 2009-11-4 14:48

好贴收藏了先{:5_319:}

大肚宝 发表于 2009-11-4 22:39

想问问大家，你们都怎么吃阿胶呢？在国内哪里买的比较放心？药店吗， 还是超市的就可以
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