schokokuchen 发表于 2009-11-30 14:39

大腿前面的肉怎么减？

如题~ 觉得大腿前面的肉多的话，侧面看起来腿部直，而且显得短{:5_350:}
大家有什么好方法？还是运动的小tips？
多谢多谢！

妆 发表于 2009-11-30 14:48

半蹲起运动,我比较推荐瑜珈，我练了一段时间后发觉腿型有很大的改善。

小胖虾 发表于 2009-11-30 15:04

敲胆经

justalittle 发表于 2009-11-30 20:54

长跑

SilviaShe 发表于 2009-11-30 21:10

心头的痛。。。。

咩咩 发表于 2009-11-30 21:22

瑜伽 需要什么动作啊～～{:2_225:}

jessicali 发表于 2009-11-30 21:23

半蹲起运动,我比较推荐瑜珈，我练了一段时间后发觉腿型有很大的改善。
妆 发表于 2009-11-30 13:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm,什么样的瑜伽啊？？有视频吗？？
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