跟各位脚肿的mm支个招
先用热水烫脚 很热的水晚上睡觉的时候 脚下一定要垫个东西
类似以前的老虎凳O(∩_∩)O哈哈~
第2天脚肿就会消下去 我试了很多次了 很好用
好久没光脚了。今天天气热上班的时候就穿了一双瓢鞋，结果下午的时候脚磨得不得了，脱了鞋一看：脚肿的好厉 ...
OnTheWayToDream 发表于 2010-6-9 15:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊，我也肿得厉害，尤其站久了或是走久了，脚踝就会变得像个大馒头一样
以前从来没有肿得那么厉害的经历。。。
我本来也是这么想的，不过后来想想，月子里出门不方便，老公又上班，父母又不会语言，万一买不对了还上火 ...
财神妹妹 发表于 2010-6-8 07:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm可以教爸妈挑你想要的尿布就可以了，反正上面都写着号码，告诉他们要买2号还是3号，应该不会弄错吧。然后去收银台交钱，又不用说话，没啥可担心的呀
我最近已经把老爸培养出来了，呵呵，相信爸妈的能力吧！
我翻坛子里的旧帖，还有一个用伏特加做月子水的超级牛的方法。
七七敲敲 发表于 2010-6-6 22:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
懒得翻楼了，mm方便给个链接不？谢拉
本帖最后由 antelope215 于 2010-6-10 12:12 编辑
跟各位脚肿的mm支个招
先用热水烫脚 很热的水晚上睡觉的时候 脚下一定要垫个东西
类似以前的老虎凳O( ...
ivylili 发表于 2010-6-10 11:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我老公也说热水泡脚好，不过我一直懒。。。
今天要去试试mm的方法，有效果回头来汇报
看看进度条
哈哈，还有两天就37周了，宝宝就足月咯
是啊，我也肿得厉害，尤其站久了或是走久了，脚踝就会变得像个大馒头一样
以前从来没有肿得那么厉害的 ...
antelope215 发表于 2010-6-10 11:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊是啊，整个腿和pp都是肿的。尤其是脚踝，根本就看不出来了。这还有1个多月呢，要是天天这样太恐怖了啊～
跟各位脚肿的mm支个招
先用热水烫脚 很热的水晚上睡觉的时候 脚下一定要垫个东西
类似以前的老虎凳O( ...
ivylili 发表于 2010-6-10 11:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩，谢谢mm。今天晚上回家试试！
mm可以教爸妈挑你想要的尿布就可以了，反正上面都写着号码，告诉他们要买2号还是3号，应该不会弄错吧。 ...
antelope215 发表于 2010-6-10 11:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是的，我也觉得父母虽然不懂语言，但是能力很强的，尤其是为了子女，一点儿都没畏惧的！
这次我爸爸来，还打算培训他在这里给我当临时的司机呢{:5_342:}
今天终于可以去fa那里拿给保险公司的黄纸条了！
看看进度条
回复 3951# 慕云慕晴
对哦，要是能和认识的中国妈妈一个房间倒件是很幸福的事情。
我昨天去医院ANMELDEN啦，他们说基本上没有FAMILIEZIMMER啦，因为人太多。而且所谓的FZ就是双人床位的房间，我要出FZ的附加钱，老公还要出钱买另一个床位。这样就太贵了。{:5_369:}
不过我特意问了医生和HEBAMMA，都说如果太累的话，晚上可以把小孩抱去KINDERSTATION，等宝宝要吃奶的时候再抱过来。老公安慰说，他看着我，等我睡着了再走。
回复 3952# Sweety
关于生产包，我昨天不在，现在给你看我收藏的一些帖子，有德国医生建议的，也有这里妈妈提供的：
Für die Mutter
• Chipkarte der Krankenversicherung
• Mutterpass
• Bequeme Kleidung - auch für die Fahrt nach Hause
• Flache Schuhe
• Einen Still-BH und Stilleinlagen
• Monatsbinden
• Unterwäsche
• Bademantel
• Nachthemden
• Hausschuhe
• Socken
• Körperpflegeartikel: Zahnbürste, Zahnpasta, Shampoo, Bürste, ggf. Make-up
• Viel Lektüre
Für den Partner
• Verpflegung für die Wartezeiten
• Adressbuch, ggf. Münzen zum Telefonieren / Telefonkarte oder Handy
• Fotoapparat und/oder Videokamera
Für das Kind
• Kleidung für den Weg nach Hause
• Mütze
• Tuch
• Socken
• Decke, falls es kalt ist
• Ein fest und sicher installierter Autokindersitz für Säuglinge
妈妈一：
1. 身份证明文件
• Mutterpass
• 医疗保险卡
• 身份证或护照
• 结婚证
• 户口本(Stammbuch)
2.妈妈的衣物
• 生产时穿的短(旧)的睡裙或长T-shirt一件（长度为盖到臀部为宜，方便生产；生完可能衣服上会有血污不能再穿了，所以说带旧的）
• 纯棉睡衣或开前襟的睡衣数件（方便哺乳）
• 哺乳胸罩数件，比生宝宝前穿的大２－３个号（比如原来怀孕时用Ａ罩的，现在带Ｃ罩）
• 纯棉内裤，计算好至少每天一条
• 厚袜子一双（生完宝宝后脚会冰凉）
• 家居鞋或拖鞋
• 浴袍
• 舒适的白天穿的衣服
• 毛巾浴巾，一次性清洁布Einmalwaschlappen（产后会有大量恶露，用它擦洗下身用完就扔，清洁方便。Schlecker和 DM都有卖。）
• 个人护理用品和化妆品
• 吹风机
3. 其他
• 通讯录（生完宝宝向亲朋好友通知好消息）。其实我带了也没用到，当时无奈挨了一刀，身体特别虚弱就想好好静养不愿意被人打扰，所以就通知了父母。生完宝宝接待来恭贺的来访者也是一件很费神的事。看各人了。
• 书报（解闷用）。带上些关于新生儿护理和母乳喂养的书会很有用。
• 照相机或摄像机及充电器（非常重要！）
• ＣＤ或磁带（平时在家听的，阵痛等待时听以放松身体、减缓痛楚和紧张情绪）
• 长发ＭＭ带上束发橡皮筋
• 润唇膏
• 糖果或葡萄糖（为生产时增加体力）
• ＬＧ陪同生产所需的物品或零食（我ＬＧ是无巧克力不欢，在漫长的等待时间里把我们带去的一包巧克力全吃了）
４．宝宝物品
• 出院的一套衣服(Body, Jaeckchen, Strampler, Muetze, Socken, Decke)
• Autositz
5. 家里事先要准备好的
• 出生告示Geburtsanzeigen先打好草稿
• 记下重要的电话以防万一，如Hebamme和 Kinderarzt的
• 冰箱里准备好足够的食物(刚出院手忙脚乱根本顾不上买菜,家里有现成的食品会很方便) 我记得EVA妈发过一个生产前家里准备些什么食物的帖,很不错,大家可以搜搜看.
一次性清洁布Einmalwaschlappen
这个医院都有，不用带去，备一点在家用就好了
糖果或葡萄糖（为生产时增加体力）
这个，如果在还没有上麻药的时候和灌肠前是可以的，反之不可以，一个是可能会引起呕吐，一个是灌肠后医生也不让吃东西，什么都不行。
妈妈二：
现在说一下要带去医院生产的行李。两份行李，一份是带到Kreißsal的，一份是带到产房的。
Kreißsal：
1-2件长的纯棉T恤衫， 2双保暖的袜子（防止破水的时候，全湿了，有的换）， 一条舒服的裤子， 自己喜欢听的音乐盘（缓解疼痛），按摸油（阵痛的时候让老公帮助按摸用的，HB推荐了Aromaöl),
扎头发的皮筋（长发的孕妇用），照相机或摄相机（爸爸用），带点吃的（爸爸也需要补允体力），葡萄糖含片（孕妇补允体力用的），暖水袋。
产房：
2-3件睡衣（前开襟的），舒服的衣服，内裤，一件still-BH(比孕晚期时带的BH再大1-2个号码），2条手巾，浴巾，自己的浴用品和护肤品，书，电话本，笔，记事本等个人用品
婴儿body,hemdchen,strampler,mütze,jäckcken,spuchtuch,wolldecke,
kindersitz（出院的时候让爸爸带来就行）
必带材料：
Mutterpass, Versicherungskarte, Personalausweis, Heiratsurkunde, Einweisungsschein des Frauenarzt.
PS: 再一个，朋友建议，给小宝宝要准备手套。因为小宝宝出生后6周是不能剪指甲的， 他们的皮肤很嫩，很容易被自己的小手抓破。所以，即使是夏天也最好给他们戴上小手套
对了，还有妈妈说指甲刀（指甲钳）和头巾（帽子）也比较有用。
她说的是月子头巾（月子帽），说生完头很痛。不过我想我们是大热天，应该用不太到。但是我还是让我妈从国内带过来，以防万一。
鉴于现在很多MM都开始囤尿布，我推荐大家一个帖子，看了之后估计就对PAMPERS众多的型号和功效会有个基本了解了，也知道该囤点啥了。我觉得好过大家问一些DM和ROSSMANN的工作人员。{:5_363:}
http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=736675&extra=page%3D1
回复 3963# xiaoxing
MM，熬生化汤是直接用酒熬的，不是用成品月子哦（我看悠购的是月子水，成品吧）。
顺产喝7天，刨腹产喝14天，按照方子每天需要1050ML。保险的话还是准备14天的量。
我看悠购的一瓶才650ML，这个5瓶怎么够哈。{:5_456:}
本帖最后由 七七敲敲 于 2010-6-10 14:34 编辑
回复 3963# xiaoxing
对了，MM的山揸玫瑰茶买的也是成品么？我妈去国内的中药铺，说没有山揸 {:5_389:}
回复 3964# zoe_yao
网上基础的生化汤配方是给绝大多数人的，当然有条件的话能让中医把脉，根据体质不同（热，寒不同），稍更改一下配方是最好了。
PS：体热的MM还要注意一下米酒的用量。
回复 3979# Sweety
翻翻旧帖吧，好多这里的MM们都和老公两个人坐月子的，她们都事先准备好吃的，作成半成品，冰箱里冻起来，到时候只要老公拿出来稍微处理下就好了。
我好象还保存了一个比较简单的食谱单子，我给你找找好了。
回复 3996# antelope215
我以为我没存下来呢，你运气真好，看看14楼：
http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=725013&extra=&highlight=%D4%C2%D7%D3&page=2
我昨天去FA那里了，问了HINBEERBLAETTERTEE的事情，他说可以开始喝了，一天半壶到一壶的量，不过他也推荐喝几天停几天。不是说从36周一直喝到生。
当然他也说了，这个只是辅助性的，和针灸一样，性质比较温和的，不会真的造成宝宝早产的。
请教MM们，我回复的时候为什么看不到自己的进度条了？谢谢
天气好热，孕妈们现在都做什么吃的？
我家厨房还是朝阳的，好热。根本不想做饭，但是又怕营养不够。真是头大
mm可以教爸妈挑你想要的尿布就可以了，反正上面都写着号码，告诉他们要买2号还是3号，应该不会弄错吧。 ...
antelope215 发表于 2010-6-10 11:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
希望吧，怎样也要锻炼下父母嘛{:5_387:}
天气好热，孕妈们现在都做什么吃的？
我家厨房还是朝阳的，好热。根本不想做饭，但是又怕营养不够。真是头 ...
baijia 发表于 2010-6-10 17:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是很烦的，我现在就是晚上凉快的时候酱块牛肉，能吃2天，要不做点芝麻酱凉面，或者炸酱面
鸡肉煮煮，撕成丝，浇点辣椒油，酱油什么的，要不做点拉皮，感觉我们家消耗最快的就是黄瓜
回复antelope215
我以为我没存下来呢，你运气真好，看看14楼：
七七敲敲 发表于 2010-6-10 14:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那个酒酿什么的我已经看晕了，决定放弃，安北方的方法坐月子好了，反正公婆都是北方人，米酒什么的他们肯定晕
是很烦的，我现在就是晚上凉快的时候酱块牛肉，能吃2天，要不做点芝麻酱凉面，或者炸酱面
鸡肉煮煮，撕 ...
dy_cat 发表于 2010-6-10 17:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我不敢吃辣的了，怕宝宝到时生出来体热。面的话就是淀粉类吃的多容易胖，我已经太胖了要控制体重了
大家都已经去Anmeldung zur Geburt了么？我准备下周去。不知道到时候问医生些什么问题呢？
我感觉我已经很久都没能一觉睡到天亮了！到不是宝宝折腾我，而是我自然中间就会醒很多回，有时候醒了就 ...
Sweety 发表于 2010-6-9 21:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我现在坐着的时候不挺直了腰胃那里也不舒服。我们家这个妮儿腿太长了，老顶着我，而且她特别喜欢动。mm有空多走走，或者做做孕妇瑜伽，或者不舒服的时候摆那种狗爬姿势，这样肚子垂下来，小宝宝的空间就大一点儿，妈妈和宝宝都舒服。