本帖最后由 llr 于 2010-1-11 18:40 编辑
359# 袅袅炊烟
我开始那会不知道怀孕的时候也是成天瞎玩，打球游泳，跑圣诞市场，然后出血就多些，完了在家呆几天慢慢就好些，然后去人家家里玩，大笑了几次，回来就又有血了，过几天又没了。LG开玩笑说这是宝宝在打扫卫生。MM心情一定要保持很好，学学Allz，LG说如果以后孩子兔脣就都怪我，是我在那疑神疑鬼的。
不过亲腰疼然后出血确实不是好现象，那就千万别累着，家里的活交给LG就好了，自己多听音乐，多来聊聊天，多吃水果蔬菜，你的医生都跟你说了该吃什么了吧。
我没什么好学的呢。这个心态也是血的教训来的。
前3个月的时候千万一定要注意休息。累不得的。
怀孕反应可能的确是会遗传的。至少我妈妈和我也差不多。有反应，但是不大。
Allz 发表于 2010-1-11 18:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊是啊,我 就是开始马虎大意,元旦累着一次.
刚复原差不多,就折腾一下午去排队考口试,再加上紧张.
之后就周末被他们捣乱,影响了心情.
这周开始,我要开开心心每一天,除了睡觉,玩,啥也不干~
向大家学习~我也要负起责任来~
趁此机会,也正好锻炼LG了,以前从没进过厨房,除了西红柿炒鸡蛋和煮饺子,什么都不会干的主儿.
现在正在切鸡肉呢.
{:5_387:} 现在学习的，以后都用得到哦。老公要照顾做月子的。
我的医生还真没具体说吃什么.就说多吃水果蔬菜...
对了，今天医生不是给我了张单子么，上面列了各类保险不管自己付费的Untersuchung.我只认识NT和弓形虫，其它的看不懂，都不知道是不是必须的。什么freies β-HCG, PappA, Alpha-Fetoproteintest, Zuckertest, Test auf Streptokokkeninfektion .....看不懂了。。。。
本帖最后由 Allz 于 2010-1-11 19:05 编辑
嗯，不要吃太多糖份，不要吃太咸。多吃水果蔬菜，注意补充蛋白质。
我稍微知道一点，说出来大家讨论下。看看对不对。（吃饭先，吃好饭再来报道）
freies β-HCG, PappA是First-Trimester-Screening里面检查的蛋白质和人絨毛膜促性腺激素，也是确定孩子是不是唐氏患者的一个手段。
Alpha-Fetoproteintest 刚查到，一种蛋白质，也是用来查是不是唐氏儿
Zuckertest应该是看是不是孕期糖尿病
Test auf Streptokokkeninfektion 链球菌， 具体什么病我也不清楚。
366# 袅袅炊烟
亲，跟你讲讲我的医生跟我说的吧，多吃谷物，各类的谷物都要吃，然后是蔬菜，水果不用吃太多，怕血糖太高。吃各类素油（瓜子油，菜籽油，玉米油，葡萄籽油。。。。。。），坚果，鱼什么的富含不饱和脂肪酸的东西，可以适当喝些果汁，但不要多，多喝水，一天至少2升。坚持吃叶酸保证胎儿骨骼发育。喝牛奶最好喝低脂的。
不要吃生的东西，像寿司一类的最好先别吃，少喝咖啡，不能喝酒，茶不要喝schwarztea.绿茶就好了，或者kräutertea也行。不抽烟，也不在有人抽烟的空间里待着。
多睡觉休息，因为你睡觉的时候是宝宝生长的时候。
368# Allz
你都吃好饭啦，我还没吃呢。。。LG刚回来。。。
检查的名目太多了，不知道是不是该都做。。。。