一缕青烟 发表于 2010-1-12 17:06

2010年1月11日开始减肥

本帖最后由 一缕青烟 于 2010-12-17 10:04 编辑

昨天MC结束， 开始减肥， 严格遵守少吃多动的原则。



2009 1 11 （补记昨天的情况）
体重：忘了称
运动：无
饮食：早上， 吐司两片配Butter和果酱
         中午， 两个maultaschen 一个白煮蛋
         晚上， 生菜 番茄鸡蛋汤
         一些水果

一缕青烟 发表于 2010-1-12 17:07

2009 1 12
体重： 56，6kg
运动： ca. 20分钟 出汗了
饮食： 早上， 吐司两片配Butter和果酱 一个milchschnitt
          中午， 玉米粥 一个milchschnitt
          晚上， 生菜 番茄鸡蛋汤
          一些水果

一缕青烟 发表于 2010-1-12 17:21

瞄到一包开了的薯片， 有点想吃， 我忍！

jackypeng 发表于 2010-1-12 17:29

1年,慢慢来吧

一缕青烟 发表于 2010-1-12 17:30

一年就一年， 我坚持！

笨笨牛 发表于 2010-1-12 18:08

看你吃这么少的话，估计要不了一年那么久吧，楼主要坚持哦

hbf1104 发表于 2010-1-12 18:20

我们差不多，我161.5       ，经过圣诞的猛吃，我涨到56KG了，也在减肥我目标就100，100一到，就OK。。5555555555，痛苦啊

moremore 发表于 2010-1-12 18:47

will mitmachen{:4_298:}

一缕青烟 发表于 2010-1-12 19:31

一起加油！{:5_309:}

^@^ 发表于 2010-1-12 19:49

圣诞节一过大家都开始减肥了，mm加油。{:5_370:}
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