swing
发表于 2004-10-15 16:21
你可以多吃些蔬菜和水果
这样又减肥又健康
hugo
发表于 2004-10-19 08:42
蔬菜蔬果当然吃得多了，每天都吃很多。可是，我也离不开肉的
swing
发表于 2004-10-19 12:18
也不是马上就完全不吃
可以适当的减少些
搭配着多吃些蔬菜
时间久了 就习惯了
hugo
发表于 2004-10-19 12:38
看来我的注意了，我试试
hugo
发表于 2004-10-19 12:39
以后改吃肉为吃鱼
swing
发表于 2004-10-19 12:43
白肉 可以用来替代猪肉
像鱼，鸡肉之类
hugo
发表于 2004-10-19 13:16
哦，谢谢楼上的
hugo
发表于 2004-10-19 13:17
关键还是要锻炼，现在一周一次足球，好像不够
笑笑小妖
发表于 2004-10-19 15:09
:)
健康就好呀：）
Insomnia
发表于 2004-10-19 15:13
我这也考虑减肥呢
成天跟家里养膘 就是这张嘴不争气 成天嚷嚷要吃点什么
真是气疯了我了