moremore 发表于 2010-8-10 19:02

每个月总有那么几天会小女人一下，没关系哒。放轻松~~~{:5_335:}

salahen 发表于 2010-8-14 00:07

有几天不写了
事实是我瘦了 2斤。今天中午65.1.
衣服穿起来马上有感觉，不那么紧绷了。潜意识我都有点害怕穿牛仔裤，怕那种紧绷的感觉。
不过我会马上告诉自己，我在瘦奥，不怕。
继续继续！

salahen 发表于 2010-8-16 00:50

哇哈哈，今天晚上刻度称 63公斤。这样下去，过不了多久我就达到62了。三年前回国回来时的体重。
那之后我坚持减肥减到60公斤。

HSDPA 发表于 2010-8-23 21:56

哇哈哈，今天晚上刻度称 63公斤。这样下去，过不了多久我就达到62了。三年前回国回来时的体重。
那之后我坚 ...
salahen 发表于 2010-8-16 01:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm我7月26号开始去的健身房，之后每周去5次，每次跑步一个小时，到今天29天过去了，一共减了3公斤，不过离我的目标还远远不够。我是gg.大家一起加油，我的目标是到9月底的时候再减3公斤，穿2尺4的裤子，现在，唉。。。

salahen 发表于 2010-8-23 22:50

这两天很想吃东西.本来说只一天随便吃,但是今天也不好.早晨两个粽子.
中午2饭勺米饭,盐水鸡好几口,羊肉2--3口.
饭后巧克力豆 约两百多卡.
下午 蛋糕只是尝了尝.然后冰淇淋一个球.
晚上一个桃子,2饭勺米饭,炒蔬菜,羊肉4--5口.白切五花肉2片.

salahen 发表于 2010-8-27 00:19

今天晚上 65.5

salahen 发表于 2010-9-4 19:46

我在堕落啊.胃口好好啊.

salahen 发表于 2010-9-5 23:14

66，4{:5_334:}

salahen 发表于 2011-5-31 23:36

半年过去了。我还是老样子。一斤没少。
电子称没电池了。刻度称65--66公斤。
我打算素食了

长袜子皮皮 发表于 2011-6-1 08:38

半年过去了。我还是老样子。一斤没少。
电子称没电池了。刻度称65--66公斤。
我打算素食了
salahen 发表于 2011-6-1 00:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


   表伤心，慢慢来~~~摸摸~~~~{:5_327:}
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查看完整版本: 减肥，任重而道远。