我不知道你家里的住宿条件怎么样，如果电视机和宝宝睡觉在一个房间的，最好是别开，就算宝宝不看，电视会闪频，照在墙上一闪一闪的，也会让宝宝兴奋。你如果怕安静，可以放点音乐，我就是，放点钢琴曲什么的，虽然我自己没兴趣，也不懂音乐，不过我觉得对宝宝还是有帮助的，我家现在每天早上起来，第一件事就是要我开音响，听音乐。晚上睡觉前，我抱她进卧室，她会自己对着门做再见的动作，因为我告诉她，要睡觉了，所以要关门关灯，然后放她去床上，她过会就自己睡了。
我家小的最早时也是有点儿黑白颠倒，白天睡的多，晚上不至于到3，4点但也是10点才肯睡。后来我就尽量让她白天少睡，陪她玩儿或是出去散步，晚上一到6点就给她洗澡换衣服，然后喂奶，喂奶的时候不开灯也不跟她说话，如果她哭得厉害就轻轻哄哄。一开始她还是每天要闹到10点儿才睡，就跟等点儿一样，忒准时，后来我天天都坚持，慢慢的她睡觉的时间就一点点往前提，现在是差不多6点就已经自己困了，洗漱完毕，吃完奶查不多7点半就已经进入梦乡了。宝宝还小，只要妹妹坚持，作息时间很快就能改过来。
我家当时出了月开始日夜颠倒的。她爸爸也经常7，8点回家，回来就要亲要抱的，后来HB说这些问题都必须改，为了孩子的健康，因为9点以后，是生长素最旺盛的时候，如果这个时候不睡觉，孩子不容易长身体，对大脑发育也 ...
lan 发表于 2010-1-27 21:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
非常感谢你的回复！你说的不错，大人应该去适应和创造这个氛围给宝宝{:5_367:} 。
如果说7点让房间暗下是为了让宝宝能在9点前睡觉，那我是不是应该根据每天的调整来决定关灯的时间，比如说现在我们的半夜2点前后喂奶，3点前后开始哄睡，那我最晚要在12点关灯，然后随着时间的向前进而不断地提前！还是说我应该就在7点关？在关了灯以后的房间里继续陪宝宝说话，玩吗？现在我每天喂宝宝5次，睡前基本上每3小时一次。我想，完全跳开一顿奶的可能性不大，也只能是整个时间提前的吧?还是说宝宝会在那个氛围里就睡下了并睡通觉？
问题多多，麻烦解答了！
我家那时候虽然不是3，4点睡觉，不过也是要到12点，1点睡觉。后来我在HB的建议下，从一开始，就7点准时洗，然后就关灯，那时候LG很反对的，因为他不习惯，不过没有办法，为了小的能早睡觉，就是他和我吵，我也坚持关灯，时间一久，LG也习惯了，小的也习惯了。
你如果要想让宝宝睡觉早，就一开始就早洗早上床，当然了，因为宝宝已经习惯了半夜睡觉，所以开始几天，会不适应，不过你也不用担心，你关灯后，喂奶，不要和宝宝说话，以前我也会和小的说话，讲故事，可是我发现这样一来，她就依赖上我了，不会自己睡觉了，所以后来我把这些都戒了，就是喂奶，然后我就在边上躺着，不理她，她开始还总是想玩，或者哭闹，那我也不理，就是安静的躺在边上，当然哭的太久了还是要去安抚下的。
基本上，2个星期下来，就会有效果了。
不过前提是，你要和你LG沟通好，要他配合你，否则还是会不行的。
我不知道你家里的住宿条件怎么样，如果电视机和宝宝睡觉在一个房间的，最好是别开，就算宝宝不看，电视会闪频，照在墙上一闪一闪的，也会让宝宝兴奋。你如果怕安静，可以放点音乐，我就是，放点钢琴曲什么的，虽然我 ...
lan 发表于 2010-1-27 21:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好乖的宝宝！{:5_363:}
我家宝宝一个月前还是这样，现在好多了，9点多开始睡。就是日夜颠倒了，我怀孕的时候睡眠少，熬夜多，他又出生在凌晨，很多因素造成的。一定要慢慢调整。你让宝宝睡到下午1，2点就不大好，加起来她也睡了10个小时，就是之后你不让她睡，她还是会到半夜才很困。前面一个mm说得对，每天提前一点叫她起床。另外，半夜不论她都不想睡都不要陪她玩，哪怕抱着她摇摇哄哄唱唱歌。慢慢的她睡觉时间提前以后，给她建立好routine。我家这个到了8点多就换尿布洗干净，换好睡袋，玩一会儿，喂奶，关大灯，哄睡。白天8，9点叫他起床换尿布吃奶换衣服，他玩一会儿累了就让他小睡一会儿。小家伙现在到了9，10点自己哇哇吵着要睡呢。
其实在每天晚上12点前后（倒数第二顿奶后）宝宝都会小睡20分钟什么的，虽然很难入睡但是比最后一次容易些，但是少则20分钟多则40分钟左右就突然大哭，怎么都劝不好，就因为这样我尝试和她玩，等她累了再喂一次奶并哭着睡着了才能真正睡踏实。不知道这样处理是不是对？从喝奶的顿数看似乎是合理的，每天5顿，最后一顿后会间隔12小时，其他在3小时左右
本帖最后由 badoreklu 于 2010-1-28 00:03 编辑
看大家的留言，越看越有信心，谢谢了！{:5_363:}
我的宝宝也是零晨出生，不过怀孕的时候我还是挺规律的，晚上11半左右睡就是睡得长，到第二天中午才起来的。
我家的也有这样的问题，晚上我一般8点就给小的洗完换好衣服准备睡觉了，而且这时候她也很困了，已经挺闹的了，就是要人抱着哄一哄，一哄就睡着了，但是让她自己躺着睡她就会一直哭一直哭，试过4小时都不停止的。我们现在也不硬来了，就抱着哄一哄，但是这一觉就是放不下，一放下就哭，哭得特厉害的那种，就算当时不哭，这觉也最多不会超过1小时，然后又嚎，还得哄，而且还会醒一会，我们家真正入睡要12点以后。这里的MM们经验丰富，帮我分析分析这到底是怎么回事？我该怎么调整呢？
宝宝分不清白天黑夜的，看来是生物钟颠倒了，还是挺能睡的，我bb晚上睡2个小时就要吃一次奶的，你宝宝已经很乖了，我自从有了宝宝睡觉没超过3个小时了，建议mm还是跟着bb的作息吧，一点点地改。