那些人儿 发表于 2010-1-27 22:17

人生不就是这样....反反复复滴........我也长起了{:4_280:}

kiroro 发表于 2010-1-27 22:19

胃如果撑大了，很不容易饱的，然后就吃的更多，恶性循环
你如果小饭量坚持个十天半个月的，胃就小了，然后你稍微吃点儿就觉得饱了
再饿的话就啃点儿水果什么的吧
Anonymous 发表于 2010-1-27 22:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

恩。。。你说的道理我很明白
说白了 就是没毅力{:5_392:}

kiroro 发表于 2010-1-27 22:21

狠不下心跑步。就更狠不下心不吃东西啦。毅力是锻炼出来滴。lz相信我
羽天 发表于 2010-1-27 22:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我也不饿。。。就是看见些香喷喷的东西觉得很诱惑。。。
然后天气一冷脑海中就出现很多理由让自己吃。。。
很丢脸。。。。。。

Anonymous 发表于 2010-1-27 22:26



恩。。。你说的道理我很明白
说白了 就是没毅力{:5_392:}
kiroro 发表于 2010-1-27 22:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你坐在电脑前，低下头，掀开衣服看看自己有游泳圈没？
没有，那你接着随便吃；
有，那还觉得减肥没毅力么？

cavendish 发表于 2010-1-27 22:28

{:4_292:}我想吃都没的吃。。。。
家里没存零食啊

Anonymous 发表于 2010-1-27 22:28

吃爆米花！
健康又减肥

tiantian15181 发表于 2010-1-27 22:31

现在天这么冷，出去跑步会肚子痛死的吧……我今天就去上了个学，回家都感觉快成冰棍了……还加肚子疼……
喝点热汤，喝饱了就不会想吃很多东西了，然后慢慢减少晚饭的量，午饭尽量多吃点，这样对身体也好，对减肥也有帮助~

东镇女巫 发表于 2010-1-27 22:33

Butterfliege 发表于 2010-1-27 22:34

今天特别冷我又没坚持住
晚上吃了好多。。。。。。
减肥总是反反复复 没完没了
好难坚持啊~~~~~~~~~

ps:吃的时候很满足很甜蜜吃完以后又陷入了后悔和郁闷中。。。。。。
谁能告诉我怎么才能从这其中解 ...
kiroro 发表于 2010-1-27 22:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


你是以前那个KIRO转世吗?
报个三围体重上来, 让大家开心开心. {:5_387:}

kiroro 发表于 2010-1-27 22:36


你坐在电脑前，低下头，掀开衣服看看自己有游泳圈没？
没有，那你接着随便吃；
有，那还觉得减肥没毅力么？
Anonymous 发表于 2010-1-27 22:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我没有游泳圈。。。
but 如果没有就吃迟早会吃出来的{:5_355:}
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