lampenampel 发表于 2010-2-8 19:54

楼主睡着了咩{:5_356:}
洗个热水澡，喝点酒，有康德黑格尔的书吗，歌德的也行啊，抓一本上床
白兰地泡白兰花 发表于 2010-2-8 19:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哈哈我想起了以前看尼采的书助眠~~~{:6_404:}

白兰地泡白兰花 发表于 2010-2-8 19:57


哈哈我想起了以前看尼采的书助眠~~~{:6_404:}
lampenampel 发表于 2010-2-8 19:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm什么星座阿{:4_457:}

cartoon 发表于 2010-2-8 22:36

我数羊会越数越精神，怎么也睡不着。
对我来说，任何时候，一看德语书，我就困了{:5_359:}

西瓜籽 发表于 2010-2-8 23:00

我的办法是听书--就是MP3里灌上有声读物或者评书什么的,听着听着就睡着了
这是对我及其有效的方法,可以让我在失眠的夜里不分心想其他事情

Anonymous 发表于 2010-2-8 23:29

喝点小酒,晕晕乎乎一躺...

nemolulu 发表于 2010-2-8 23:33

我睡不着时就上ppstream上看美剧，美语好像挺催眠的，一会儿就犯困！

echoxie2001 发表于 2010-2-8 23:34

睡前喝一小杯红酒,酒量好的就多喝点.养颜也安眠

莫颜 发表于 2010-2-9 12:34

关灯关门~没光没声音~脑袋放空~
我是只有这样才睡的着。。。。

julinjolin 发表于 2010-2-9 12:41

介麽多JM关心偶。。。。
偶从书堆里上来冒个泡。。。
偶昨天用了JM们的良方从晚上8点一直睡到今早7点
谢谢JM们
另外附上本人亲身实践的安神产品。。。。

ivydy 发表于 2010-2-9 13:29

最后哪个方法最有用？
lz快来总结下吧～
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查看完整版本: 。。。。。求睡着佳法Ｐ４醋砸门发送＋提神大法。。。。。。