说实话不会被误解臭显摆吧?
我的运气比较好，没缩，还比之前几乎大了两个杯，现在穿D+。我的经验是，一直穿有钢托的胸罩
还有就是游泳，加强胸肌。饮食也同等重要。要均衡饮食，不要急于减肥，多吃奶制品和鸡胸肉，羊肉。
楼主试试运动加饮食吧！
还有觉得哺乳太久是对乳房的摧残，不过，当妈妈就是要有牺牲哈。我到现在还尾锥骨疼呢，不还得抱着
宝宝忍着痛。
我的FA告诉我变大了就不会再小了啊，她就是生完小孩哺完乳，把小的BH都扔了，买大一号的了。可为什么坛子里的MM们都是往小了走呢？{:5_390:}
必须说明一下，我游泳游到怀孕37周。产后第3个月恢复游泳，每次1小时，没间断的，中间还有
500米快速自由式。
不过我只喂到第三个半月，一个是奶水不够，再就是怕以后下垂。我承认，我很自私。但是我实在
是不能接受我以后的大半辈子的下垂。自己鄙视自己一下。{:5_354:}
我的也是严重缩水还下垂。准备买pushup
忻妮宝贝 发表于 2010-2-28 22:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
pushup什么牌子，哪里买，效果如何阿
黛安芬就有啊就说要pushup效果最好的，他们就会拿给你自己试穿
说哺乳是对乳房的摧残也不全对哈。哺乳降低乳腺癌的发病率。
我游泳游到生,从怀到现在都每天乳房搽油,产后也是第3个月恢复游泳,不过一周只有2次
我吃的非常好
我觉得是喂奶时间长拉的原因,我喂拉16个月
必须说明一下，我游泳游到怀孕37周。产后第3个月恢复游泳，每次1小时，没间断的，中间还有
500米快速自由式 ...
Novembersky 发表于 2010-2-28 22:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我要是知道有缩小的可能，起码也会像mm一样积极恢复锻炼的亚。。。。
我的FA告诉我变大了就不会再小了啊，她就是生完小孩哺完乳，把小的BH都扔了，买大一号的了。可为什么坛子里 ...
yunzhongyue 发表于 2010-2-28 22:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我老妈还信誓旦旦和我说，生完孩子肯定胸部变大，她当年就是如此如此。。。
我游泳游到生,从怀到现在都每天乳房搽油,产后也是第3个月恢复游泳,不过一周只有2次
我吃的非常好
我觉得是 ...
景色 发表于 2010-2-28 22:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
其实过了7个月左右，母乳就没什么营养了。过了一年，就基本是水了。