妈妈瘦身
想问问妈妈们,你们是如何产后瘦身的.我怀孕前52公斤,怀孕后到生64公斤.现在宝宝7个月,我恢复到56公斤.肉全部都在肚子上了{:5_354:}
因为哺乳,我没有产后瘦身.但是,天气暖和了,想到还是得想办法减减啊,否则去游泳不用买救生圈鸟......{:5_360:} 慢慢来， 别像我， 把骨头都弄裂了， 还有10斤没下去。。。{:4_297:} 回复 2# 姽婳将军
将军你太逗拉 {:4_283:}
我老公更损,说: 得拉,我看你也别减了.肚皮松了,等怀第二个的时候刚好不用抹油拉....{:4_297:} 我跟LZ体重一模一样，产后恢复也一模一样。。。意外怀了老二，又接着56往上长了 {:5_382:} 本帖最后由 零落成泥碾作尘 于 2010-3-12 11:47 编辑
断奶前能恢复到这样不错了，断了奶会再瘦一点的吧
我比较纠结的是肚子上的松松肉怎么办{:4_298:} 你已经很棒了。
我生完以后因为孩子吃奶不行，就拼命让自己奶多，结果俺从生完到现在还胖了2公斤多呢。 光看数字，觉得楼主瘦身很成功啊！！！ 回复 3# Leomama
他不让你减挺好啊，我老公就希望我瘦{:5_355:}，我也要减肥，孕前45KG,现在还有52KG,儿子都快5个月了 减肥
共勉 回复 7# 麦香奶茶
MM; 数字说明不了一切啊.肚子松弛鸟......{:4_300:} 共勉啊～～～
宝宝现在8个月了，还有6kg要减啊～～～不过还没有断奶，都把希望寄托在断奶啦。。。。 为何断奶后会瘦呢. MM们指的是身体自动瘦吗 我没断就自己瘦了，比怀孕前还瘦，自己带孩子，瘦的很快啊，不过肚子肉是松的。 我没断就自己瘦了，比怀孕前还瘦，自己带孩子，瘦的很快啊，不过肚子肉是松的。
lan 发表于 2010-3-12 13:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我是自己带孩子，肥的更快{:5_354:} 我是自己带孩子，肥的更快
wakaka 发表于 2010-3-12 14:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我喂奶啊，每次小的吃完，我就肚子狂饿，感觉我之前吃的都被她吃了。 我觉得mm恢复的不错了
现在老公要减肥，我也跟着少吃点，
体重在2公斤内浮动，有时体重比怀孕时还少点 我也是啊。儿子1岁了，还吃奶。我我3公斤肉肉都贴腰腹了，{:5_354:} 吃奶时不敢减肥阿。 我觉得产后的体重不是重点，重点是肚皮松了比较不爽
我看身边生完孩子的妈妈们，基本都是瘦回原来的体重，但是肚皮上的肉真的不好看。不知道那些明星妈妈们是怎么锻炼的啊，有机会问问heidi klum{:5_338:} 有没有 有效的按摩油 可以帮助恢复 弹性的？
我是问有效点的 我也是呀，孩子8个月了，现在体重稳定在比原来重6公斤，真的很难以想象呀。
也想知道怎么能减，再过几天天气暖和了，可以去运动。
现在每次逛街，看到年轻小姑娘就羡慕，人家那小腰，唉。。。 体重容易减，肚子上的肉很松很难恢复。这个就要靠勤做运动了。
{:4_300:}为了有个相对比较紧实的肚子，我天天做sit-up，光是腰腹部的加强动作每天就要做上半个多小时，很累人啊。不过效果蛮显著的，肚皮紧了很多，胃部那块区域还给我小小地练出了点腹肌 我觉得产后的体重不是重点，重点是肚皮松了比较不爽
我看身边生完孩子的妈妈们，基本都是瘦回原来的体重 ...
zhangbowen 发表于 2010-3-12 20:28 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
没错，有肚子穿什么都不好看
看人家Heidi没出月子就没多少肚子了，太神奇了 生完孩子后肌肉都比较松弛，不知是不是跟怀孕时激素变化有关。容易瘦的mm当然是比较省心省力。我的体质是容易发胖型，得严格控制饮食和体重。
怀孕时增重16kg，现在都下去了，就是浑身肌肉松得很，腿、pp、肚子，好难看哦。只有锻炼了。每天我都做Yuga，偶尔跳跳有氧操。腰腹部锻炼天天做。虽然慢，但是效果还是不错。至少能塞回36码的衣服里了。
母乳的妈妈不用担心。我运动量这么大，对母乳一点影响都没有。由于要喂奶，我没有节食，吃的方面营养是足够的。 回复 22# yueyuan
前几天八卦杂志上还介绍她的急速瘦身方式来着。首先她没有母乳喂奶，然后说她请了一个私人健身教练，每天8个小时的运动量，还有就是吃的方面，都是0脂肪低卡路里的食物，什么糖啊汽水啊都不能碰，肉类也是精心挑选和特别加工的。
我估计咱们很难达到她这种境界
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