萍聚 › 塑身健体 › 挺过平台，向55KG冲刺。。。

amymu 发表于 2010-4-21 20:22

回复姽婳将军


今天早上起床好像轻了那么一点点，56，5KG了~

早饭吃了挺多，10点半吃的，应该算是 ...
2ma31551 发表于 2010-4-21 12:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:5_394:}

2ma31551 发表于 2010-4-21 20:28

回复 132# amymu


    谢谢MM鼓励，希望明天早上起床不要再回到57了~~{:4_307:}

2ma31551 发表于 2010-4-22 22:16

23，04
今天很嗨皮，起床上称发现只有56了，俺们终于挺过漫长的平台期啦~~{:4_290:}

早餐
面包3片

午餐
两个西红柿炒两个鸡蛋

下午茶
牛角包一个，咖啡一杯

晚餐
红油拌牛肚若干根
香蕉一个

amymu 发表于 2010-4-22 22:25

不错不错{:5_387:}

meidaigou 发表于 2010-4-24 16:29

我也要以MM为榜样， 开始减， 目标到55KG！！

2ma31551 发表于 2010-4-26 21:20

在腐败的烧烤周末之后，偶的体重又回到鸟57KG~~~``````````哭··············{:4_292:}

2ma31551 发表于 2010-4-26 21:25

26.04
早上起床 56，7KG

早中餐
小烤肠9根（食量好大啊。。。。{:4_287:}）


晚餐
烧茄子几小块
板栗4个
红枣10个

amymu 发表于 2010-4-27 20:50

其实MM减的够快的.一个月左右大约4公斤了吧.{:5_379:}

如意美荷 发表于 2010-4-27 21:00

mm没有严格执行台湾mm的方法吧？

meidaigou 发表于 2010-5-4 16:02

怎么样了MM？ 没见到你来报告情况呢？ 我需要动力{:5_309:}

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