萍聚 › 宝宝园地 › 大家给出个主意吧，怎么把宝宝生物钟调调 呀？

昵称已满 发表于 2010-3-31 09:31

大家给出个主意吧，怎么把宝宝生物钟调调 呀？

前几天换夏令时，我家小的本来晚上10点睡觉，夏令时后她顺延了一小时，改11点睡了，这也太晚了吧！而且我觉得她的生物钟不大对。。。。{:6_414:}晚上11点睡，早晨4点到5点醒一次吃奶，吃完继续睡到6点到7点，再吃奶，再到8点或9点醒一次(这次有时候不醒)，再睡，有时候能睡到11点！这样她睡觉时间变成晚11点到早晨11点！而且，整个白天，每醒2个小时就要去睡两，三个小时，最后一觉一般睡到下午5点多。然后整个晚上可精神了，能坚持5个多小时不睡觉！吃奶也是，白天4小时一次，晚上那5个小时要2小时一次，人超级兴奋的！我觉得她是不是有点黑白颠倒啊？{:6_411:}
大家说我是不是该给调调呢？{:6_421:}

peixian 发表于 2010-3-31 10:13

刚出生的宝宝都是这样的吧。。。我们家这个正好是到了凌晨4，5点喝完奶就兴奋了。。。大概折腾到下一次喝奶之后就又睡过去了。。
不过他白天倒是跟你家宝宝反过来，吃奶间隔的时间短，晚上能长一些。。。一般7，8点就睡觉去了。。到了11，12点再起来吃奶。。

昵称已满 发表于 2010-3-31 10:16

刚出生的宝宝都是这样的吧。。。我们家这个正好是到了凌晨4，5点喝完奶就兴奋了。。。大概折腾到下一次喝奶 ...
peixian 发表于 2010-3-31 10:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

你家白天的是正常的啊。。。我家的现在还睡着呢！而且我家小的快满3个月了。。。{:6_403:}

fraugladis 发表于 2010-3-31 10:26

我们家都快4个月了,晚上还10点11点才睡,上午基本都是在睡觉. 下午或晚上她爱什么时候睡一会我都由着她. 以前更不得了呢.2个月左右的时候整晚上玩,早晨5,6点才睡去. 我就整宿陪着.后来她自己到腾到半夜2点睡, 这样又持续了一段时间. 后来她自己又调整到12点多睡.然后是现在这个点. 我从来都由着她,不特意给她调. 我觉得她自己有数的. 这样就是妈妈辛苦点.

姽婳将军 发表于 2010-3-31 10:27

我晕， 我家这个自动调了， 就是调时差那天晚上死活要早一小时睡，第二天早上还是9点起的， 无痕迹调时差， 我都佩服了{:5_323:}

昵称已满 发表于 2010-3-31 10:35

回复 4# fraugladis


    如果不影响长身体的话我也不管了，随她去了。

昵称已满 发表于 2010-3-31 10:35

我晕， 我家这个自动调了， 就是调时差那天晚上死活要早一小时睡，第二天早上还是9点起的， 无痕迹调时差， ...
姽婳将军 发表于 2010-3-31 10:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    只有羡慕的份

lan 发表于 2010-3-31 10:42

本帖最后由 lan 于 2010-3-31 10:43 编辑

我家都1点才睡，昨天去打疫苗的时候特地问了KA，说没事，会自己调节的，不过我家是在长牙，所以时间和平时不一样
但是KA也说了尽量给孩子创造睡眠的氛围，早睡是对身体好的，9点半是最晚的睡觉时间了。

昵称已满 发表于 2010-3-31 10:46

我家都1点才睡，昨天去打疫苗的时候特地问了KA，说没事，会自己调节的，不过我家是在长牙，所以时间和平时不 ...
lan 发表于 2010-3-31 10:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

别说9点半，能恢复到10点睡我就很高兴了{:6_403:}

那怎么调呢？

昵称已满 发表于 2010-3-31 10:47

宝宝刚醒！

likor 发表于 2010-3-31 10:53

怎么调啊，你家的比我们家的好多了，我家这个晚上总是11，12点睡觉，现在改成12点，1点了，昨天晚上10点喂奶拍嗝哄睡觉，一直没睡着，到1点又要吃奶了，这次睡着了，然后3点40又醒了，喂奶睡觉，6点20又醒了，喂奶睡觉，8点50又要吃奶，吃完就起床了，夜里喂奶还经常睡着，过10分钟回过味来哭了，再抱起来喂，我都被折腾死了，这还不如小时侯呢，当初夜里就吃2次奶，有时候就1次
昨天白天中午11点吃奶，然后睡着了，到下午4点20才醒来再吃，这要是晚上这样多好啊，我也能多睡会
而且我家睡的晚吧，起床时间倒很固定，9点就起来了，睡眠肯定都不足，上午人家也不睡觉，要一直闹腾到中午，下午睡一觉，有时候2觉，然后整个晚上都很活泼，折腾到半夜再睡觉

zlz 发表于 2010-3-31 11:13

试着让宝宝下午少睡吧。我家的有时下午4，5点想睡我都不让睡了，一般都是逗她玩，让她玩一些新鲜的东西，然后就爸爸回来陪她玩，慢慢也就没有睡意了。因为如果她那时要睡一觉的话，晚上就要9点那样才肯睡，不睡的话，一般7点半到8点就很困了。我家也是晚上不管早睡还是晚睡，早上都是一样时间起来，所以我尽量让她早睡了。

mandymunich 发表于 2010-3-31 11:16

回复 11# likor

你家昨天的表现跟我家原来的差不多，月子里的时候我的最高纪录是夜里起8次，早上起来我跟打了一晚上仗似的。不过好像是2个多月以后吧，逐渐的晚上的第一觉越睡越长了，现在达到6个小时，第二觉3，4个多小时，她基本上是晚上7点多睡觉，现在的8点多，我很满足了。不过要是碰上胀气或肚子不舒服什么的，睡完第一觉后就会每一个小时或半个小时起来一次，基本上5，6点钟我就不需要再回床睡觉了，也很累人。

lz的黑白颠倒问题没什么经验，不过最好晚上多制造气氛，拉上窗帘，开暗灯，少说话
白天可以开音乐，多逗宝宝玩，或出去散步。再一个傍晚给她洗个澡试试，洗完了累了就睡了

不过说实话我自己很怕给宝宝洗澡，每次洗澡大哭，我一身大汗。。。

昵称已满 发表于 2010-3-31 11:37

怎么调啊，你家的比我们家的好多了，我家这个晚上总是11，12点睡觉，现在改成12点，1点了，昨天晚上10点喂奶 ...
likor 发表于 2010-3-31 10:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    抱抱。。。。MM的宝宝比我的小，应该会慢慢好的。。

昵称已满 发表于 2010-3-31 11:38

试着让宝宝下午少睡吧。我家的有时下午4，5点想睡我都不让睡了，一般都是逗她玩，让她玩一些新鲜的东西，然 ...
zlz 发表于 2010-3-31 11:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


   谢谢！可是 我家这个想睡觉的时候没法不让她睡。人家玩着玩着头一歪就昏过去了。。。{:6_416:}

昵称已满 发表于 2010-3-31 11:39

回复likor

你家昨天的表现跟我家原来的差不多，月子里的时候我的最高纪录是夜里起8次，早上起来我跟打 ...
mandymunich 发表于 2010-3-31 11:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif[/quote

谢谢！我试试MM的办法！{:6_397:}

KleineKrokodil 发表于 2010-3-31 11:43

我们家的一直是晚上8点准时上床，换时间那天，让他8点半上床睡得，下午的时候特地让他少睡了点。我觉得你们的宝宝，怎么都睡得这么晚呢。

葡萄仔 发表于 2010-3-31 11:52

这个不用刻意去改变她的吧？
我家这个从小就是自己想睡就睡，6个月前都是晚上11点才睡，现在是9点半要睡，早上8，9点起，喝完奶玩一个小时左右继续睡，中午吃过休息一个小时再睡。不过15点肯定要睡2个小时至少。每天如此~

葡萄仔 发表于 2010-3-31 11:53

我们家的一直是晚上8点准时上床，换时间那天，让他8点半上床睡得，下午的时候特地让他少睡了点。我觉得你们 ...
KleineKrokodil 发表于 2010-3-31 11:43 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif


    这个，可能跟父母的作息时间有关系。其实早睡晚睡都没关系的，我们KA说，只要宝宝想睡就让她睡，不小心错过了吃饭时间也没有关系，呵呵。

昵称已满 发表于 2010-3-31 12:10

这个，可能跟父母的作息时间有关系。其实早睡晚睡都没关系的，我们KA说，只要宝宝想睡就让她睡， ...
葡萄仔 发表于 2010-3-31 11:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


   我妈还说呢，宝宝别的还没学会，先跟爸妈学做夜猫子了。。。

葡萄仔 发表于 2010-3-31 12:14

我妈还说呢，宝宝别的还没学会，先跟爸妈学做夜猫子了。。。
昵称已满 发表于 2010-3-31 12:10 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我觉得真的无所谓的，我家女儿如果晚上没休息好，自己白天肯定会补教，一点也不休息担心，今天这个天气不好，她就喜欢睡，早上9点才起的，10点半睡到现在还没起，估计要到13点饿了才知道醒。
夜猫子就夜猫子了，反正我们都是晚睡。

wakaka 发表于 2010-3-31 12:24

别说9点半，能恢复到10点睡我就很高兴了

那怎么调呢？
昵称已满 发表于 2010-3-31 10:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我是从宝宝2个月开始，每天7点多就开始睡前准备
洗澡啦，抹香香，穿睡衣，进睡袋，关灯
8点放到床上

一开始小的肯定不合作
不过过一阵子小的就适应了，很快的
关键是妈妈不能由着小的，得主动制造睡觉程序和氛围

我们从3个月开始就8点睡到8点，嘻嘻

lan 发表于 2010-3-31 12:58

和WAKAKA一样，每天早点洗好，然后换好睡衣，抱床上，关灯关门，给她养成一个要睡觉的氛围。

糕师傅 发表于 2010-3-31 14:25

回复 22# wakaka
羡慕得我都嫉妒了，怎么养的啊，这么好的宝宝，唉，我的宝宝二个月啦，不论白天黑夜，从来都没超过三个小时睡一次，夜里更是三次起来最少的，我可怎么办啊，也不知道是不是宝宝缺钙啊什么的，不是不要去问问医生呢{:5_390:}

smilingmimi 发表于 2010-3-31 14:42

我妈还说呢，宝宝别的还没学会，先跟爸妈学做夜猫子了。。。
昵称已满 发表于 2010-3-31 12:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

这个和我家的一样，三只夜猫子。只不过我家的觉都睡在下午了，中午吃完饭后就得赶紧喂他，然后能睡上2、3个小时，如果天气好带他去散步，他又能在童车里接着再睡上2个小时。我家这个还有个毛病就是特会赶饭点儿，不管我们吃饭早或晚，只要一吃他就饿也要吃。

跳跳糖 发表于 2010-3-31 14:47

我是从宝宝2个月开始，每天7点多就开始睡前准备
洗澡啦，抹香香，穿睡衣，进睡袋，关灯
8点放到床上
...
wakaka 发表于 2010-3-31 12:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


看看你家啊咕乖哟！！
２个月就乖乖拉
当年我可是每天晚上都打仗啊，想着睡觉就觉得汗毛都竖起来了。。。。

我们可是９个月了才开始乖乖的啊。。。。

还是那句，你家啊咕就是偶的榜样！！

wakaka 发表于 2010-3-31 14:53

回复wakaka
羡慕得我都嫉妒了，怎么养的啊，这么好的宝宝，唉，我的宝宝二个月啦，不论白天黑夜，从来都 ...
糕师傅 发表于 2010-3-31 14:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我是在他喝奶大概间隔的基础上给他调得有大致规律
我们因为出来个儿就大，所以间隔也比较久，2个月时候白天间隔约4小时吃一次
规律作息会有利于宝宝早日睡通觉
还有就是睡觉一定不能抱不能吃rt（我家本来就不要吃），就是自己躺床上睡着

wakaka 发表于 2010-3-31 14:54

看看你家啊咕乖哟！！
２个月就乖乖拉
当年我可是每天晚上都打仗啊，想着睡觉就觉得汗毛都竖起来了 ...
跳跳糖 发表于 2010-3-31 14:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我不是怀孕时候就看人睡觉可怕么
还不生之前就开始研究，一出生就实施啊{:5_387:}

跳跳糖 发表于 2010-3-31 15:05

我不是怀孕时候就看人睡觉可怕么
还不生之前就开始研究，一出生就实施啊
wakaka 发表于 2010-3-31 14:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    NND，看看，我典型的无知型啊
我怀孕的时候才没人教我呢，我就老觉得生孩子可怕，谁知道，孩子来了才更可怕，怪不得我都要崩溃了
我是自己体会了可怕，加上你家的榜样作用，才训练的。。。。。。。。

wakaka 发表于 2010-3-31 15:07

NND，看看，我典型的无知型啊
我怀孕的时候才没人教我呢，我就老觉得生孩子可怕，谁知道，孩子来 ...
跳跳糖 发表于 2010-3-31 15:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

你家小宝现在多乖啊
羡慕死俺了{:5_381:}

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