这个建议不错,谢谢MM,你好热心啊!那看来还是得先跟爸爸沟通沟通,如果爸爸愿意陪妈妈去做针灸,这希望就大了!
给你看看这个人的博客吧， 他是中医诊断学的博士呢， 你还可以看看他其他的文章，我觉得启发挺大的
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c3e721a0100ikxm.html
每天晚上坚持泡脚，和牛角板刮痧按摩，不过就不要太大力了。自己刮刮，有感觉就ok，不一定要留印！
还有就是买薰衣草吧，国内就有一款强生婴儿 薰衣草辅助睡眠的润肤霜，可以洗澡之后，抹点！效果不错，
我妈妈在国内也是失眠。干脆后来，就买了个薰衣草药枕。现在倒是看着挺有效的！欧洲不是盛产薰衣草么？买点薰衣草花干，自己制个药枕枕着睡就可以了！
回复 10# Apple_Germany
请问这个东西怎么用？
我昨天去看Hausarzt，给我开了Stilnox, 网上查了，这种安眠药贼恐怖，没去买
回复 24# szHalle
就是在睡眠前半小时左右服药，具体的可以看药盒上面的说明。我记得不是很清楚，只是当时短期的失眠所以在朋友推荐下服用的。