天气越来越热，我胃口越来越好
眼看着夏天就要来了，我的胃口也日益见涨，{:4_292:}虽然没有觉得自己胖，但也不觉得自己瘦，不打算减肥，就打算稍微控制一下。。。。看看有没有JM有好的建议阿。。。我的食谱如下:早餐6点: 两片黑面包，配奶酪，或者火腿，或者鱼，或者果酱，一杯豆浆，一碗自己做的芝麻糊，放薏米粉，杏仁粉，蜂蜜
9点钟，酸奶，水果，或者坚果类的，和同事们一起吃的
12点，中饭，自己带的，比如昨天是米饭，兔肉，萝卜丝，上个星期吃炒面什么的，今天是德国式的芦笋，一个packung 芦笋，一个packungschinken, 三颗土豆，饭后我会吃一块巧克力，觉得配乌龙茶很合适
3点左右，水果
晚上回家，一般是煮点面条，或者吃点稀饭
现在最让我纠结的就是晚上这一顿了，通常这一顿我吃的比较少，但是现在不行了，心里面猫挠似的，就想吃东西，昨天晚上吃了一包泡面，整一个packung的schinken,本来是打算今天中午配芦笋吃的，幸亏我买了两包，还不过瘾，继续吃了一个猕猴桃，一个香蕉，若干奶酪，一小杯红酒
满怀罪恶感的去睡觉了。。。。
谁来拯救我一下啊，哥本哈根我肯定是搞不来的，只要稍微那么控制一下啊。。。。。 不太妙啊.
多出门晃晃吧, 免得胖了 不太妙啊.
多出门晃晃吧, 免得胖了
alexandra99 发表于 2010-4-20 12:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也担心阿。。。所以才上来问问，有个控制的方法就好{:5_381:} LZ你马上要跟我有的一拼了~~~~{:5_370:} LZ你马上要跟我有的一拼了~~~~
fifi 发表于 2010-4-20 12:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你又不胖的，和你一样我就不用纠结拉 你又不胖的，和你一样我就不用纠结拉
sesame1012 发表于 2010-4-20 12:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我很胖+我很能吃~~~~{:4_284:}
我们ABTEILUNG 20个人, 如果按饭量排的话, 我肯定TOP 3. 我很胖+我很能吃~~~~
我们ABTEILUNG 20个人, 如果按饭量排的话, 我肯定TOP 3.
fifi 发表于 2010-4-20 12:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
咱们不能和德国人比阿，我们公司的人事部经理，身形也很庞大，走起路来地动山摇，只要他路过测量噪音分贝的房间，里面测出来的数据肯定是不准确的。。。
可是人家中午就吃那么一点点沙拉，真的就是Spatzfutter 我也是夏天食欲超好... 咱们不能和德国人比阿，我们公司的人事部经理，身形也很庞大，走起路来地动山摇，只要他路过测量噪音分 ...
sesame1012 发表于 2010-4-20 13:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
算了, 反正我吃多吃少, 身上的肉还是那些~~~再说了, 2012也快到了, 想吃什么就吃什么吧. 省的以后都吃不到了~~~~{:5_357:} 嘴喰的路过..
我绝对经不起美食的诱惑... ...先吃了在说! {:5_380:}