准妈妈们你们中餐晚餐都吃点啥
本帖最后由 waterwasser 于 2010-4-21 11:05 编辑现在的胃不好，饿了又难受饱了又难受，以前怀孕前随便糊弄一下都没关系的，中午都吃点水果啊面包啥的就够了，现在为了宝宝营养，午餐也不能糊弄，而且胃又饿了就恶心，所以每天都为吃什么饭菜愁死了，准妈妈们都给自己中餐晚餐做点啥吃的呀。
德国这地方可以吃的东西太少了，想想国内绿色蔬菜品种就那么多，还有我喜欢吃的新鲜的河虾啊鲫鱼啊黑鱼啊，炖点鱼汤多美味啊，老豆腐烧百叶好吃啊，丝瓜炒毛豆也想吃啊，还有大卖场里看他们现做现蒸的热气腾腾的各种馅的大包子，还有鼎鼎鸡，鲜美的鸡汤，白嫩的鸡肉，还有盐水鸭，卤鸡爪子啥的真是想念啊，都是些家常的东西就让我咽口水啊，，，不好意思，，，偶嘴巴馋了，说着说着好想马上回国啊，在做梦了，嘿嘿。。。。。。 我也是，想得我直流口水～如果没有这个宝宝现在估计就在国内狂吃了。。。中餐最好吃点富含蛋白质的吧，晚上吃点杂粮蔬菜什么的，反正亚超各种各样的粗粮很多。为了方便，我刚刚学会了做馒头，这样做一顿可以吃个2，3天，再配点蔬菜汤海鲜汤什么的。 我是整天在网上看视频学做饭~ 想吃什么了就要赶紧做。怀个孕下来~ 饭也学会怎么做了。以前是只会煮方便面的.... 包点饺子，做点馄沌，想吃就下点，还满好吃的。还可以烤红薯或者煮小米红薯粥，又营养，对便密也有好处。配粥的话，我爱吃炒茄子丝。 恩，我们是头一天的晚上烧2顿的饭菜，第二天中午带到学校热一下的
基本就是4个蔬菜，两两混合地搭配
中间再配一点周末烧好的肉
德国这边怀孕远没有国内来的滋润，蔬菜，肉类，都少很多
像我现在22周了，才长3公斤多一点，国内有跟我差不多时间怀孕的，都长了8公斤多了
哎！~~~~~~~~~~ 我是整天在网上看视频学做饭~ 想吃什么了就要赶紧做。怀个孕下来~ 饭也学会怎么做了。以前是只会煮方便面的 ...
baobaodidi 发表于 2010-4-21 11:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我超想吃方便面，可惜不敢，怕对宝宝不好。昨天老公下方便面吃，把我给馋死了。 我超想吃方便面，可惜不敢，怕对宝宝不好。昨天老公下方便面吃，把我给馋死了。
大头娃娃爱学习 发表于 2010-4-21 11:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
怕什么，怀孕不是生病 我超想吃方便面，可惜不敢，怕对宝宝不好。昨天老公下方便面吃，把我给馋死了。
大头娃娃爱学习 发表于 2010-4-21 11:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我每次怀孕都会吃几次。想吃就吃~ 没什么的，我每次都会在里面加两个鸡蛋~或者一个鸡蛋和一些蔬菜 mm要是暂时先忘了国内的美食，其实德国好吃的也挺多的，当然自己要动手了！
去转转美食版，还有文学城里的私房，档次不比国内差呀，而且安慰下自己，自己做的不添加味精，原料干净，不比国内市场上的让人放心多了吗？
反正我怀孕期间天天忙着做和吃，比国内孕妇辛苦点，但也自得其乐，营养一点不差，宝宝也好得很！
mm要入乡随俗，多发掘自己周围的资源。
给mm几个可以在这儿吃的单子：
1. 炖鸡， 烤鸡，鸡汤，鸡汤面
2. 炖牛尾，牛尾汤，烧牛肉，牛肉面
3. 各种鱼炖豆腐，鲫鱼麦德龙和俄罗斯店有卖的，不用非要鲫鱼，Dorade炖豆腐也很美味，还有好多别的鱼，Forelle等等
4. 每周多买点三文鱼，熏得也行，下锅加Sahne，做意面的sauce,又好吃又营养
5. 排骨，买小碎骨头肉也行，炖汤，加土豆或者别的蔬菜-排骨汤
6. 海带牛肉汤
7. 粉条木耳炖肉，炖白菜。。。
8. 红烧猪蹄子
9. 菠菜饼，绞瓜饼，鸡蛋饼，葱油饼，海鲜饼。。。
10. 海鲜豆腐汤，海鲜炒鸡蛋，海鲜贵的买柜台上的，便宜的买冻柜的
11. 虾仁炖豆腐，炖。。。 好的冻虾仁到处可买到，连我妈在这儿都说这儿的冻虾仁很好
12. 自制糯米糕，粘米糕，汤圆
13. 包子，饺子，馄饨。。。。。。
。。。。。。
要写是写不完的，这还只是中餐的，你每顿再加上丰富的蔬菜色拉，每天再吃水果色拉，马上夏天来了，各种草莓和小果果既有营养又好吃，还有这儿的奶制品比国内好多了，又便宜，酸奶可以买天然的自己加上水果，牛奶可以跟水果加牛油果做奶昔。。。
mm自己多费点心，吃得不会比国内的孕妇差到哪儿去的，营养肯定不会差，好多吃的国内还没有呢。
mm好孕呀！ 我中午也就是黑面包加水果，不喜欢带饭用微波炉加热的，餐厅又太贵。晚餐倒是lg做好的中餐，鱼肉结合吧，跟孕前没什么变化
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