昨晚跟着视频跳了20多遍nobody，减肥美肤一举两得 大家可以跟着跳哈
本帖最后由 MIMIKIKI 于 2010-4-21 14:29 编辑这几天，一天到晚的坐着看新闻，随时关注火山和航班动态，可所谓是“日理万机”。。。{:5_383:}屁股都做扁了。。。昨晚就想释放下自己 运动下
就跟着YOUTUBE视频教学学跳了20多遍nobody，大腿处还包上了保鲜膜，出了一身大汗的。。。跳了1个小时后 拿下湿淋淋的保鲜膜大腿也变细了屁股也翘了。。。（估计是心理作用） 但是这种大汗淋漓的运动后 觉得皮肤变得好好，早上起来 气色很好 昨晚没有用啥好护肤品 皮肤都水水的。。看来女人要每周做1-2次大汗淋漓的有氧运动真的是对皮肤和身材都很好的{:5_342:}
这个MM跳的很好 身材也灰常苗条 还有分步骤教学哦 大家喜欢的可以跟着跳哈{:4_295:}
http://www.youtube.com/results?search_query=nobody%E6%95%99%E5%AD%A6 上PP
真相鉴定{:5_396:} 上PP
真相鉴定
超级玛丽 发表于 2010-4-21 14:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
上我的PP啊 倒。。。。PP的图啊 还是大腿的？这个可不能上 隐私{:4_302:}就是推荐给大家这个运动网站 没有其他的意思{:5_387:} 亲愿意跳可以跟着跳哈 上我的PP啊 倒。。。。PP的图啊 还是大腿的？这个可不能上 隐私就是推荐给大家这个运动网 ...
MIMIKIKI 发表于 2010-4-21 14:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
pp大腿分开上，隐私部位就没了{:5_379:} pp大腿分开上，隐私部位就没了
『懵懵懂懂』 发表于 2010-4-21 14:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_370:}
别误导LZ{:5_319:}
大腿分开上，隐私部位就。。。。。{:5_387:} 哈哈，一直潜水的我忍不住要顶下lz,太可爱了
way_oly 发表于 2010-4-21 14:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_387:} 教舞的mm身材很好捏{:4_299:} 别误导LZ
大腿分开上，隐私部位就。。。。。
超级玛丽 发表于 2010-4-21 14:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
大腿后面没打逗号{:3_260:} pp大腿分开上，隐私部位就没了
『懵懵懂懂』 发表于 2010-4-21 14:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_298:} 别误导LZ
大腿分开上，隐私部位就。。。。。
超级玛丽 发表于 2010-4-21 14:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_292:}我这个帖子本来是减肥贴 咋有点变味了啊 {:4_280:} 楼歪了啊 。。