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最后一道彩虹 发表于 2010-5-3 14:15

美容饮品攻略

本帖最后由 最后一道彩虹 于 2010-5-3 15:21 编辑

本次推荐的东西都是好东西，而且做法简单，虽然在偶身上木有成效（除了发胖），其实只要坚持，就能胜利


推荐一：柠檬蜂蜜饮
3只柠檬，一瓶蜂蜜
1. 柠檬洗净，去头尾，切片
2. 找一个干净（无水无油）的大点的容器，放入柠檬和蜂蜜
3. 盖盖，放入冰箱，3天后可泡水饮用

注意事项：睡前温水/冷水冲饮（因为柠檬中含有大量VC，对光敏感，容易起反应）
效用：美白，减肥（如果蜂蜜不放太多的话，才有次功效），很好喝



推荐二：香蕉蜂蜜酸奶/香蕉蜂蜜牛奶饮
随便剂量的原味酸奶/牛奶，一根香蕉，适量蜂蜜
1. 一起搅碎了喝

功效：减肥代餐（注意蜂蜜一定不要加太多，我怕酸，就加很多蜂蜜，一个月下来反而胖了，{:4_303:}）



推荐三：牛油果奶饮
牛油果4分之1个，牛奶250ML（其实都是随意的）
1. 一起搅碎了喝

功效：减肥，营养充足，润泽皮肤


推荐四：奶茶
红茶（最好是立顿的，我试过，立顿红茶包做出来的味道最正），牛奶
1. 红茶煮熟（我一般微波炉转的）
2. 加糖
3. 加奶

功效：发胖，消馋虫


推荐五：普洱茶
功效：对我来说不减肥，但是吃多了也不胖，唯一的现象就是“变得容易饿” ，早上空腹喝容易低血糖

GoldMoon 发表于 2010-5-3 14:27

{:4_276:}

苏犹怜 发表于 2010-5-3 14:44

这个奶茶怎么美容了？

苏犹怜 发表于 2010-5-3 14:45

MS我看到过茶和奶是不合适搭一起的

_E_ 发表于 2010-5-3 14:45

{:4_293:}

☆★☆★☆ 发表于 2010-5-3 14:47

这个我觉得这里没人需要增肥{:4_302:}

苏犹怜 发表于 2010-5-3 14:53

原来奶茶是发胖用的啊{:4_290:}

GoldMoon 发表于 2010-5-3 14:55

原来奶茶是发胖用的啊
苏犹怜 发表于 2010-5-3 15:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我特别爱喝，不过不爱吃那个珍珠，比较喜欢吃蒟蒻{:4_307:}

苏犹怜 发表于 2010-5-3 14:56

我特别爱喝，不过不爱吃那个珍珠，比较喜欢吃蒟蒻
GoldMoon 发表于 2010-5-3 15:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我还满喜欢珍珠的 去年夏天激烈的思想斗争后喝过一次

GoldMoon 发表于 2010-5-3 15:01

我还满喜欢珍珠的 去年夏天激烈的思想斗争后喝过一次
苏犹怜 发表于 2010-5-3 15:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


{:4_458:}我终于知道差距了～以后再也不喝啦～

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