sinymm 发表于 2003-1-14 09:45

苹果减肥法

这个方法不是让你3天连续吃苹果，而是每天早饭前吃一个小苹果，本来这是一个给高血压和高血脂的人的偏方，但是拿来减肥也很有效的，当然罗，还要加上合理的饮食，不然吃多少苹果都不见效的，大家试试吧。:D

小麦 发表于 2003-1-14 23:23

这是我最不同意的减肥方法了。

escho 发表于 2003-1-16 16:28

偶每天餐前会吃好多苹果:D

小麦 发表于 2003-1-17 02:57

饭前吃苹果，我总是胃痛。

橙色蝶翼 发表于 2003-1-17 08:38

那我早餐就只吃一个苹果好了。
就怕还没到点，肚子就会抗议啦。;)

sinymm 发表于 2003-1-17 11:17

习惯习惯就好了

小笼包包 发表于 2003-1-17 14:10

我最喜欢吃富士苹果了，最近我们这有买便宜的，拉拉拉！;)

小麦 发表于 2003-1-17 15:33

最初发表由 橙色蝶翼
那我早餐就只吃一个苹果好了。
就怕还没到点，肚子就会抗议啦。;)
千万不要这样，早餐一定要吃饱，最好蛋白质的东西要多点。

sinymm 发表于 2003-1-18 10:54

我试过，早餐吃一个苹果，加一个蛋和一杯牛奶或豆浆，效果不错，两个月减了4公斤，可惜紧接着放假，就打回原形了，所以坚持最重要。

anla 发表于 2003-2-2 21:44

不适合我，我吃苹果越吃越饿，听说是因为果酸的原因，？？？
反正减不了。。。。。。
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