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Antja 发表于 2010-5-31 21:13

还零食
就是那小狐狸 发表于 2010-5-31 22:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

嗯，有那种小香肠，小猫的最爱，还有猫草，也非常的爱啃

我不乖 发表于 2010-5-31 21:13

啊，我刚散步了1小时，难道还不如一口奶油
唐家大小姐 发表于 2010-5-31 22:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

恩。 偶gg也这么说， 散步消耗的卡路里最少，
最好是30分钟以上的有氧。。。。。 比如跑个1个小时之类的。。。

会飞的蛋塔 发表于 2010-5-31 21:13

看来减重成功了。。。。3天减肥餐是只用吃3天么，然后接下来呢？
偶gg说明天蒸花卷。。 ...
我不乖 发表于 2010-5-31 22:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

昨天包的三种草的饺子。。

唐家大小姐 发表于 2010-5-31 21:13

奶油我没研究过
就是那小狐狸 发表于 2010-5-31 22:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我看了下，散步一小时130卡，和逛街差不多
坐着看电视都能消耗70卡呢

我不乖 发表于 2010-5-31 21:14

我发现我不能玩断食这招。。。我血糖低。。

今儿早晨就喝了粥木吃面包，到了中午，我的天呀 ...
会飞的蛋塔 发表于 2010-5-31 22:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:4_306:}偶也是。。。。偶一饿就眼前发黑，晕眩。。。。。

会飞的蛋塔 发表于 2010-5-31 21:14

借来下一天火锅，一天烧烤，出去玩2天
再继续减肥
唐家大小姐 发表于 2010-5-31 22:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


   
嗯。。不吃饱是木有力气减肥的。。

就是那小狐狸 发表于 2010-5-31 21:14

恩。 偶gg也这么说， 散步消耗的卡路里最少，
最好是30分钟以上的有氧。。。。。 比如跑个1个小时之 ...
我不乖 发表于 2010-5-31 22:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我还从没跑到过1小时呢{:4_306:}

唐家大小姐 发表于 2010-5-31 21:14

昨天包的三种草的饺子。。
会飞的蛋塔 发表于 2010-5-31 22:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

为毛我们一星期伙食费就十几二十块还长肉呢！！！！

会飞的蛋塔 发表于 2010-5-31 21:15

我最近几天早上都改吃酸奶了，发现很顶肚子
Antja 发表于 2010-5-31 22:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


   
我吃过。。不行。。必须淀粉类，不要糖分不够哇。。

Antja 发表于 2010-5-31 21:15

那得胃好我饿着的时候吃冷酸奶绝对胃痛
就是那小狐狸 发表于 2010-5-31 22:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我每天5点半起床，一般到公司7点半左右喝杯麦片，然后9点半吃早餐，最近都是一份酸奶，有鸡蛋就加个水煮蛋，要是鸡蛋卖光了，我就加个香蕉啥的

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